amp

Cichy na prezydenta Mateo na premiera Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Trzymam kciuki ja jeszcze mam kilka ostatnich tabsów Burn & Shape i z treningami jest efekt, 92,5 ciągle spada plus ogólnie sie dobrze czuje ;] Powodzenia i wrzucaj te fotki ;] JAk wrzucisz jakąs dietke to coś na pewno od Ciebie odgapie wiec czekam i pozdrawiam ;]

Zgodnie z rozpiską wstałem o 5.50 wrzuciłem 10g Flexitu 8 tabs BCAA i 2 Burn & Shape. Po pół godziny zrobiłem cardio i myślałem, że płuca wypluję... mam nadzieję, że kondycja mi się poprawi i będę mógł zwiększać ilość sesji oraz bawić się czasem. Po 10 caps. Machine Man Combo oraz 20g WPI. Na śniadanie zjadłem omlecika 70g płatków owsianych [...]

[...] Dziś poszła pierwsza porcja 3R smak mi bardzo odpowiada (Fruit Punch) czuć zapach Ameryki, tzn. tej chemii, którą nafaszerowane są tamtejsze słodycze, co nie zmienia faktu, że jest smaczne Poniżej 8 tab BCAA 2200, 2x Burn & Shape oraz Flexit. Na razie nic nie piszę o produkcie priorytetowym ponieważ chcę dać mu czas żeby się rozkręcił

Fajne okularki na fotach-hehe Dorian, powiedz, dlaczego masz nierówne ilości węgli w każdym posiłku? Jaki jest cel tych róznic? Ps. Burn&Shape to tablety nie kapsułki. Relacje prowadzisz fajowsko-oby tak dalej. Masz może dostęp do wagi, która daje dokładny popmiar skladu masy ciała? Tkanka tłuszczowa, woda, mięsnie w procentach itp? Warto [...]

[...] Była kasza gryczana, były wafle ryżowe, gotowany kurczak i białko. Tłuszcz pochodził z orzechów i migdałów. SUPLEMENTACJA Tak jak mówiłem zwiększyłem do 3 tabletek porcję B&S. Reszta bez zmian. Zastanawia mnie fakt ile beta alaniny siedzi w 3R, że nie jest ona odczuwalna, a po Iron Pumpie nawet d*pa mnie swędzi... poważnie może chodzi o [...]

[...] odżywka białkowa z masłem orzechowym. Ostatnio zajadam się pomidorkami cherry z Biedry za 500g 2,49 zł Niżej wołowina z kaszą gryczaną. SUPLEMENTACJA: Po zwiększeniu dawki B&S zwiększone uczucie gorąca, pobudzenie i chęć do treningu. Czyli tak jak ma być Reszta bez zmian, regeneracja wzorowa przy 30g BCAA i 7g glutaminy dziennie. Po za tym [...]

[...] stóp dolny szczebel-wchodzenie na drabinki do stania Zwis przerzutny tyłem na drabinkach (ćwiczący trzymają ćwiczącego za nadgarstki) Unik podparty przodem do drabinek – zamach nogi lewej do stania wypad przodem do drabinek- zamach nogi do stania Stanie na rękach z postawy zasadniczej.stanie na głowie(nogi nie musza być [...]

[...] jak to teraz wygląda? Posiłek I 50g płatki owsiane 200ml mleko1.5% 20g rodzynki 150g jajko na twardo 100g marchew 10g oliwa z oliwek 45g system protein 80 Omega3 –2kaps. B-31.96/T-32.71/WW-60.39/kal-572.7 Posiłek II 100g chleb żytni pełnoziar. 30g ser twarogowy półtłusty 100g jajko na twardo 200g marchew 33g sok [...]

:) ja o moderatorach mam bardzo dobre zdanie ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

pyknał bys.. jeeszcze pare fotek ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Wyobrazcie sobie ze spotkalem sie z podroba Prolongatum w ktorym zamiast tescia byla... penicylina, ale zdaje sie ze to byla jakas domowa amatorska podrobka (pod nalepka amp. miala wywiercona dziurke - amatorszczyzna).

ok ale czy na redukcji nie powinno sie zrezygnowac z ciezkich cwiczen i raczej przejsc w strone areaobw - duzo cwiczen &amp; powtorzen przy dosc niskich ciezarach a z tego co widze Ty polecasz mi trening w ktorym najpewniej bede sie zarzynal wrzucajac jak najwiecej zalaztwa (bo jest krotki i na niektore cwiczenia tylko 3 serie) :> nastepny [...]

38 zł koszt wysyłki. Możesz to dokładnie sprawdzić na stronie UPS http://wwwapps.ups.com/calTimeCost?loc=pl_PL&amp;WT.svl=PNRO_L1

nie no wiadomo, ze nie bede porownywal ilosci amp tylko dalem przyklad a wiadomo, ze chodzi o mg do mg i mam takiego orzeszka mlodego na osiedlu co dzieja sie z nim smieszne rzeczy przy omie 250mg e5d ale to nie do wiary w jakiego chomika sie zamienia, teraz bije propa 100mg eod i widac ze mu troche prop wode zawiazal ale po omie bylo troche [...]

"Zaleca się smażenie olejach o dużych walorach odżywczych &amp;#8211; olej kukurydziany, rzepakowy, sojowy, słonecznikowy i wylewanie resztek po każdym cyklu smażenia." absolutnie nie powinno sie smazyc na olejach bogatych w tluszcze wielonienasycone, a takie zostaly wymienione powyzej... polecam w kolejnosci - 1. smalec, slonina, olej [...]

nie kalwi &amp; remi ale: 1)limewire ma to do siebie ze nie ma do końca sprecyzowanych polskich piosenek 2)niewykluczając ze moze cebula zrobił jakiś wixremix

[...] stan anaboliczny w nocy dłużej o 0.5h stosując mieszaninę Pro Cas z OVO w stosunku do WPC to uważam to za uzasadnione. PS Jak możecie to podajcie swoich faworytów JAKOŚC / CENA &amp;#8211; myślę, że nie tylko mnie się przydadzą. Z tych co ja używałem to mogę polecić. MATRIX Olimp SP 80 Olimp OVO do uzupeł miesz na noc, ew całodziennych. Pozdr.

tak to prawda nogi tez musze zaczac cwiczyc bo to tez bardzo wazne a co myslicie o odzywka wysokobialkowa? pije raz dziennie http://www.bcaa.pl/metrx-supreme-whey-2268g-p-1372.html?manufacturers_id=72&amp;osCsid=e18efa17deed0e2d56750f23681a2d95 i z tej samej werji kreatyne

ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 CZYTAJ I [...]