amp

[...] zdaniem bdb plan :) tylko jeszcze nie wiem ile czego mam jest :) Trening przewidziany jest pomiedzy 4 a 5 posiłkiem Posiłek I :7 2 jajka Garść orzechów włoskich ok. Omega – 3 Tran Płatki owsiane Posiłek II :10 Oliwa z oliwek Polędwica z gotowanego kurczaka Chleb razowy Posiłek III: 12.30 Pierś z kurczaka Omega - 3 Posiłek IV: 15 [...]

[...] "Czy to dużo? Otóż nie. To bardzo dobra cena. Zważywszy na olbrzymie koszty organizacji spotkania, karty wstępu powinny być sprzedawane nawet po 800 złotych" – upiera się w rozmowie z DZIENNIKIEM Zdzisław Kręcina z PZPN. Pytany o konkretne liczby związane z opłaceniem ochrony i innych podobnych spraw traci jednak rezon. [...]

eOr na Twoich fotkach zauwazylem ze etykieta na amp. jest przyklejona odwrotnie niz u mnie,tzn u Ciebie koniec naklejki na ktorym jest wybita data i nr serii zachodzi na ta czesc, na ktorej jest napis Testosteron itp. Na moich jest odwrotnie Zdaza sie czy nie bardzo? nr serii: 10906 data waznosci: 10 2008 Zmieniony przez - t0nix w dniu [...]

Piłka nożna, ręczna-wysportowana dziewczyna z Ciebie…;)

http://www.youtube.com/watch?v=cAIAmfUY5L4&feature=player_embedded#at=185

Vacmaro, chodziło mi o coś zupełnie innego. Nie wyobrażam sobie Overeema, który leżąc na plecach przetrwałby chociaż 2 rundy dostając g&p od Caina. Szczęka nie najtwardsza, kondycja podejrzana.

Reem skończyłby tak jak po g&p Shoguna. Dziękuje dobranoc koniec imprezy.

[...] jest się powstrzymywac zbyt długo). Można jednak ten łój zbierac zanim zanieczyści skórę. Ja w tym celu zaraz po każdym stosunku czy samo-stosunku przemywałem twarz clean&clear'em a dodatkowo stosowałem antybiotyk Zineryt. Ważne jest też jak śpimy. Ja np śpię na brzuchu z twarzą w poduszcze. Warto jest więc często myc włosy i zmieniac [...]

[...] porcja - 24 g 2 mleko 250ml 122,50 kcal 2 śniadanie 13,35 66/136/63 708kcal chleb razowy 400g szynka z kurczaka 100g sałata ogórek Obiad 16,35 52/49/8,3 406 kcal Ryż 1 porcja – 100g wołowina 200g Surówka z pomidorów i sałaty +pomarańcza 19.35 18g/6,5/7,5 365 kcal Maślanka truskawkowa 500ml +banan B=147/w=205/t=85 1613 kcal

http://www.youtube.com/watch?v=d7CMekxxFtg&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=yzxBrVUs3BY&feature=related

piątek 3 XII rozbieganie - 10 kilometrów -43min 10min sprawność uwagi Biegałem sobie lajtowym tempem miałem zrobić 14km ale zaczęło tak sypać ze się wycofałem. sobota 4 XI Bieg ciągły 10km (4’km) uwagi Bieg ciągły wykonywałem na 85% po trudnym terenie i dużym mrozie.Myślę że zbudowałem konkretną bazę do dalszych treningów.

[...] debiut na hali musze przyznać że udany wykręciłem coś w okolicach 2:52(nie ma jeszcze oficjalnego komunikatu,kolega łapał czas.Wynik ten był 4 rezultatem mitingu,a startowali wszyscy najlepsi na Podkarpaciu. PS.Wynik ten nie oddaje mojej formy ponieważ te łuki co 60m strasznie zwalniają. PPS.Miały być zdjęcia ale….będą następnym razem

poniedziałek 14 II Rozbieganie 10km 10’ sprawność płotkowa 5x100m rytmy uwagi Dobrze zacząłem ten tydzień to ważne bo zapowiada się ostry zapierdziel.Niska temperatura ale dla chcącego nic trudnego. Zmieniony przez - funyruner w dniu 2011-02-14 21:31:25

poniedziałek 21 II Rozbieganie 10 km 10 min sprawność 5x100m Rytm uwagi Bardzo zimno…Dzisiaj się dowiedziałem ze pierwszy start w przełajach 6 marca

---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

[...] na szatnie i atak Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong Mateo daj Veronie moda w strongch, mi go tam odbierz i w aktualnościach grubasa dla Gokusona Życie zaczyna się po 23 i po 45 w łapie "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

i jazdaaaa ajak ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

niech i tak bedzie ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

hrhrhr sporo postow podwiesiles...tak btw i dobrze ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci