amp

[...] no ajak gokuson (nauczysz się w końcu wklejać tą buźkę ---> ?) A poza tym co ty tu robisz ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] siłka... zresztą już na nią lece, chciałem powiedzieć cos... ale zapomniałem. Ok'a nie ważne... narx "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] brzuch Sobota: Nogi + brzuch Patriot: wpiszesz swoje max wyniki w profilu ? Kileri: 83kg x 10powt heh "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] prawego nadgarstka... te "wejścia smoka" przy graniu w halówe to dopiero przegięcie "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Strong: kiedy pisałem Yarkowi, aby jadł białko itd ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] wejdzie - tak myśle...), daje 165kg! Ale zobaczymy czy koleś pożyczy swój sprzęt. Dobrze by było... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

specu & strong wiem wiem ciesze sie bardzo ze chociaz te 2,5kg poszlo oby co miesiac szlo to 2,5kg :) kurde a dzisiaj znowu popilem, na mase zle wplywa, ale trzeba sie odstresowac od tej szkoly :D :D :D __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

[...] (czyli zakup 2x250g lub odrazu 500g). Wafel: w dni nietreningowe też się przyjmuje kreatyne. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] żydowskie dawki Przy spożyciu 10g (codzień) są bardzo dobre efekty (nie ma co oszczędzać ). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] pożyczyć. Stwierdził, że plecy masywniejsze mam...heh ale moim zdaniem i tak słabo... Pozdrawiam... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] (siła...). Napiór: a ile ćwiczysz ? (winny się tłumaczy ) Patriot: a Ty gdzie się wybierasz ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] trening - 12serii - cieżki 2 trening - 8-10serii lajt... To co do klaty... Nowi uzupełniać profile! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] nogi, triceps, brzuch i całą reszta ?! Przeszukaj ostatnie 50stron, a znajdziesz nie jeden plan! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Kileri: kupuj obciążenie! Bo nie długo oddale się za bardzo od Ciebie, leszczyku Pozdrawiam... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] gdybyś czytał uważnie, doszedłbyś do wniosku, że kreta nie jest dla Ciebie. Komuś już to pisałem... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] trudno poszukać użytkownika "kileri" i zajrzeć do jego profilu klubowego ?! Chyba nie... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] i ciśnie już 180kg - steryd. I jaki tu sens porównania tych dwóch ? Pozdrawiam i spadam na strongów! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] za cel konieczny... na sucho ( bez koksów!). Takie moje zdanie i szybko go raczej nie zmienie... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

stara ekipa: wiem ze malo waze uwarunkowane glownie jest tym ze genetycznie mam chude kosci, oraz nie cwicze nog co obniza mi te przynajmniej 4-5kg ktore bym zyskal na nogach... ----------------- ---/=caVer=\--- :: Feel The Beat :: :: Pudzian Team ®::

psyhu: na stronie starej ekipy masz dokladnie opisane jak sie zmierzyc podaje ci link: http://www.ekipa71.prv.pl/pomiary.htm . ----------------- ---/=caVer=\--- :: Feel The Beat :: :: Pudzian Team ®::