amp

http://www.youtube.com/watch?v=7O-IAFasqyQ&feature=player_embedded#at=265 źródło: kacpa.pl no ja wymiękam... gościu jest mocny nie tylko w naskoku al i jedna noga. Jak widać w świecie wsadów na polskiej scenie zrobi furorę... powietrzny, a te Twoje paczki nie były kurdę złe, szczególnie ta druga, faktycznie sędziowie Cię zdeczka skrzywdzili na [...]

http://www.youtube.com/watch?v=lAB667m6CDA&feature=player_embedded wcale tu jakos wysoko w poronaniu do mnie nie skacze;p ale te kilkanascie cm jumpa wiecej od mnie ma;)

Gratuluję & czekam na film :)

[...] 305 elegancko:) mimo iz zmeczony to z 1 kroka 2 rekami wsadzalem:) z kozla, od deski, z narzutu itd;) gdyby nie bylo mokrawo i moglbym troszke nabegu wiecej miec czuje ze bylo by mega;) windmill mi wypadl z obreczy;p wrr http://www.youtube.com/watch?v=gqabX5KPQ8E&feature=player_embedded Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-19 23:36:47

http://www.youtube.com/watch?v=34aqmb6kV2o&feature=feedu niceee

[...] ale tak to jest na takich konkursach, malo kto pokazuje swoje 100%, trzeba naprawde tysiace prob danego wsada zeby czuc sie na tyle pewnie zeby nie myslec o pilce tylko akrobacji. Wzrok dziesiatek czy setek osob takze moze robic treme. Ja takze wiem po sobie - na zadnym konkursie nie pokazalem 100% swoich mozliwosci. Glowa do gory & pocwicz

http://www.youtube.com/watch?v=uaf-OpsLZ48&feature=player_embedded#at=76 filmik z cyklu ze nie tylko koszykarze powinni trenowac wyskok

http://www.youtube.com/watch?v=1xMSMSi7JWw&feature=feedlik sie ma dar;)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dYIxfz6CjCM o jasna kalafa! nie mam pytan na Biednego w tym momencie, jaki postęp w 2 lata masakra...

http://www.youtube.com/watch?v=UilOZSQx6pA&feature=related skup sie na tym rodzaju martwego - wejdzie mocniej na czworoglowe niz reszta...przysiad zaczniesz jak bedziesz mial mozliwosc poprostu. Chociaz mysle ze moglbys polaczyc power clean z przysiadem przednim...Zarzucic sobie ciezar i zrobic 5 powtorzen i zrzucic...

tez pozdrawiam a tutaj maly motywator :0000 http://www.youtube.com/watch?v=EOUYrtxiGpM&feature=feedlik P.S jak Soltys znajdziesz chwile czasu to obaczaj czy takie zmiany moge miec w planie:)

[...] ile panny potrafia skakac :0 na jakie pudla wskakuja! jest pare filmikow adrenaline:) jak sie nie chce trenowac to polecam;p http://www.youtube.com/watch?v=ZHD3_jMFeXI&feature=related 60cm z miejsca u panny:) PANOWIE DO ROBOTY! DROP JUMPS z jakiegos 180cm :000 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-20 23:45:42 Zmieniony przez - Hadzbe [...]

http://www.youtube.com/watch?v=yhhk4ikhs9w&feature=feedf

[...] fakt faktem 2m wzrostu. 100cm wyskoku=300cm jeszcze niech ten kosz byl nizszy troszke to juz ta glowe nad obrecza mogli robic;) http://www.youtube.com/watch?v=6zH4plp8T1w&feature=related 198cm grady reynolds generalnie prosze o spokoj. robmy swoje. czasem pomilczmy;):) ale fakt moze to wina perspektywy ale czasem goscie wygladaja [...]

o takie 2 ladne zdjecie jeszcze dopadlem:) 14go chyba bede mial wystep ale zobaczymy;p http://www.youtube.com/watch?v=fH_N0MBbqZc&feature=player_embedded obczajcie 2:30 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-29 21:49:14

http://www.youtube.com/watch?v=L7ZhzBoCHi4&feature=related Sołtys co myślisz o tym ćwiczeniu? Pomoże trochę na tylną partie ud?

http://www.youtube.com/watch?v=J7VkXkjazJA&feature=player_embedded Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-31 14:10:46

http://www.youtube.com/watch?v=5uTqcv8dCec&feature=channel_video_title

http://www.youtube.com/watch?v=0yq_xymdr4Q&feature=feedu :OOOO

Ładnie Hadzbe, progress z dnia na dzień normalnie :D. Gratulacje & czekam na video :D. Tymczasem ja poszedłem po treningu na boisko i weszło mi dwoma od deski i prawie pełne 360 jedną :).