amp

[...] ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 ======================================= NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

Tu masz 20kg ale w 8tyg,:http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=41725&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping

BOLEC chyba nie doczytales... ·Wydolność treningowa - efedryna może zwiększać wydolność treningową gdy jest przyjmowana przed treningiem. Spośród sześciu badań nad wpływem efedryny na wydolność treningową pięc potwierdziło jej pozytywne działanie. Połączenie efedryny z kofeiną poprawiało wydolność beztlenową oraz zwiększało możliwy czas [...]

tu masz cos takiego http://www.zczuba.pl/zczuba/1,90957,7496754,Jak_ich_przybywa__Tomasz_Adamek.html?utm_source=sfd&utm_medium=AutopromoZew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_ogpisportsfd0309

[...] brakuje ćwiczeń na nogi, plecy, barki i brzuch. Ogólnie plan jest do dupy. Na poczatek zajmij się tzw. ACT (ogolnorozwojowka) - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening przez jakies 6-8 tygodni. Potem, jak już będziesz układał trening połącz grupy tak: pon - klata + triceps sr - plecy [...]

ŚRODA & PIĄTEK & NIEDZIELA - BREAKDANCE Reszta siłownia: 1 dzień (WTOREK) KLATA: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5 x 5 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 x 5 TRICEPS: 1. Francuskie wyciskanie sztangi (nad czołem) 5 x 5 2. Obniżanie się w zwisie (to się chyba nazywa Szwedkami :P) 3x max BRZUCH: 1. Unoszenie kolan do [...]

[...] na pewno nie jest dla ludzi w Twoim wieku z i Twoim stażem! To programy dla zaawansowanych. dla Ciebie - ACT - ogólnorozwojówka - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening tak informacyjnie: martwy ciąg można zastąpić np. unoszenie tułowia z opadu lub skłonami dzień dobry (tu nie można [...]

[...] szkodliwe dla naszego organizmu, wolne rodniki. Posiada właściwości lipolityczne, a tym samym pomaga redukować zapasową tkankę tłuszczową. Jest insulinotropikiem – naśladuje działanie insuliny, zwiększa ilość substancji odżywczych dostarczanych do mięśni, normalizuje poziom glukozy we krwi. Stymuluje uwalnianie Hormonu [...]

Styknie? Czy lepsze widoki od przodu?

http://www.sfd.pl/Guy_Montefiore_Shaffer_-_POTWÓR-t434699.html pewnie widzieliscie juz a jak nie to obczajcie jest kurva wielki tutaj link do galeri w profilu na myspace http://viewmorepics.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewPicture&friendID=189523064&albumId=248014 Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-11-11 22:40:38

Ty bog podziemia, w filmie taki kozak nie byles http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=eea3ab7fca482ecb74285195e3db1de1

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=f9ae78870520f5bce21e809a21caf8b0 testt

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=cce14b11b373459d55d748fe4be62743 apropos walenia KONIA

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=0dfa6507c10213957e49106b7a43feef

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=1eff3925dd319ae79468658d02759906 To na noc dla Kfiata

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=9a0506c7c6581cc4679f773636b58f63 buahahaha patrzcie na to

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=425ca7fb0fc81ac4e2a9487a9a3a66cc

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=87b2ffe79e38a0570d0641b88931b5ef

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=10ac6ab73bd82af1e58eaf1e16087fff

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=395ba84c8262550b8dd2034439be36ff