Czy mozna trenowac zaraz przed snem(znaczy sie trening kapiel sen ) ?
CZy mozna jesc przed treningiem.?
Czy jak czlowiek jest przemeczony w dany dzien to czy oplaca sie trenowac normalnie czy lepiej troche zmniejszyc ilosc powtorzen itp?
Ostatnio jak podnosze sztange na kaltke to slychac taki dziwny dzwiek z lokciow czym to mzoe byc spowodowane?
Z góry dzieki za odpowiedzi:)
Ciekawski małolat:)