Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
ACT na poczatek jak jestes poczatkujacy pozneij sie bedziesz mogl wziasc za split lub hst
...
Napisał(a)
No i jeszcze raz pieknie dziekuje :)
No i jeszcze jedno pytanie:
Jak mozna cwiczyc wytrzymalosc i czy wogole mozna ?
No i jeszcze jedno:)
Ostatnio czytalem wywiad z Arnoldem S. i mowil ze najwazniejsza jest motywacja... I ze cwiczenie dla kogos nic nie dadza to jak dojsc do tego kto ma dobra reputajce??
No i jeszcze jedno pytanie:
Jak mozna cwiczyc wytrzymalosc i czy wogole mozna ?
No i jeszcze jedno:)
Ostatnio czytalem wywiad z Arnoldem S. i mowil ze najwazniejsza jest motywacja... I ze cwiczenie dla kogos nic nie dadza to jak dojsc do tego kto ma dobra reputajce??
Ciekawski małolat:)
...
Napisał(a)
co ma wspolnego motywacja z reputacja??
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
yyyyyy sorx pomytlilo mi sie... chodzilo mi o motywacje nie reputajce;)
Ciekawski małolat:)
...
Napisał(a)
mozna ćwiczyc wytrzymałosc (ćwiczeniami siłowymi - siłową. Innymi ćwiczeniami, mozna wycwiczyc inna wytrzymalosc - mam tu na mysli bieganie, pływanie)
Siła lub wytrzymałość siłowa.
http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html - tu masz taki trening w podpunkcie 2.4
https://www.sfd.pl/temat182682/
Jednak - wytrzymałoscią zajmij sie później Polecałbym tak: ACT (lub inna ogólnorozwojówka), później - hst, albo split (zwykły dzielony trening). Później mozesz spróbowac wytrzymałosc silową (pomoze Ci to np. w częsciowym wyeliminowaniu 'trzęsienia' sie rąk np. przy wyciskaniu, przy duzych ciezarach) a potem - za rok, dwa - bedziesz mógł zająć sie siłą - HIT lub zwykły, dzielony
zawodny - a to za co?
a co do tej 'motywacji' - nie rozumiem pytania..sprecyzuj bardziej
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-17 16:20:53
Siła lub wytrzymałość siłowa.
http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html - tu masz taki trening w podpunkcie 2.4
https://www.sfd.pl/temat182682/
Jednak - wytrzymałoscią zajmij sie później Polecałbym tak: ACT (lub inna ogólnorozwojówka), później - hst, albo split (zwykły dzielony trening). Później mozesz spróbowac wytrzymałosc silową (pomoze Ci to np. w częsciowym wyeliminowaniu 'trzęsienia' sie rąk np. przy wyciskaniu, przy duzych ciezarach) a potem - za rok, dwa - bedziesz mógł zająć sie siłą - HIT lub zwykły, dzielony
zawodny - a to za co?
a co do tej 'motywacji' - nie rozumiem pytania..sprecyzuj bardziej
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-17 16:20:53
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedzi ale ja mam znowu problem. Wczoraj podczas gry w noge zwichnolem sobie kostke... Czy moge dzisiaj trenowac?? Naturalnie nie liczac nog:)
Ciekawski małolat:)
...
Napisał(a)
a co ma kostka do klaty?? Jak cwiczsz bica stojac i nie czujesz ze cos boli kostka to cwicz dalej, nie nadwrezajac kostki
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
dokładnie no chyba ze ból jest taki ze nie mozesz stać - to co innego...lepiej sobie wtedy odpuscic jeden trening
Polecane artykuły