jerry_null
Siemka mam pare pytan jestem poczatkujacy i niewiem jak sie wykonuje poszczegolne cwiczenia :
1.Przyciganie rączki dolnego wyciagudo klatki wasko w siadzie plaskim.
2.Szrugsy ze sztangielka dolnego wyciagu.
3.Uginanie młotkowe ramion ze sztangielkami
Bardzo prosze o wytlumaczenie . Thx z gora :) papa
1.Przyciganie rączki dolnego wyciagudo klatki wasko w siadzie plaskim.
2.Szrugsy ze sztangielka dolnego wyciagu.
3.Uginanie młotkowe ramion ze sztangielkami
Bardzo prosze o wytlumaczenie . Thx z gora :) papa
Krzysztof Piekarz
