SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

amp

  • Najgorszy gen - co wtedy??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co do bicepsow jesli juz tyle cw to jeszcze wypróbujcie UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM:ale Inną odmianą tego ćwiczenia jest tzw.”21”, polegające na wykonaniu 7 powtórzeń unoszenia tylko do połowy ruchu(przedramiona równolegle do podłogi), po czym 7 powtórzeń od połowy w górę i na końcu 7 powtórzeń pełnym zakresem [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 13797 Data: 2008-08-11 12:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczneia na rzezbe!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] da się utrzymywać wysokiej jakości rzeźby przez dłuższy okres, bo to wiąże się przedewszystkim z dietą, trening to drugorzędna sprawa jednak daje on dużo. Jakby co to napisz program i wklej tu. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2003-01-17 17:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczneia na rzezbe!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wierz mi - jeżeli nie masz aspiracji zawodniczych i nie przygotowujesz się pod kątem zawodów to robienie rzeźby 2 razy w ciągu pół roku do niczego dobrego niie prowadzi. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2003-01-18 00:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczneia na rzezbe!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Załóż osobny post i napisz coś o sobie według postu podwieszonego "Zanim zapytasz o radę w dziale" Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2003-01-19 17:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zostać instruktorem fitness?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, ja ze swojej strony mogę polecić Wyższą Szkołę Zarządzania i Coachingu z Wrocławia. (www.wszic.pl). Na studiach licencjackich masz specjalności Menedżer Fitness & Wellness oraz Coach Fitness & Wellness - w sumie jest to jedyna w Polsce uczelnia która kształci Coachów, a nie tylko instruktorów. Mają bardzo fajną kadrę dydaktyczną, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2010-04-07 13:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=105819&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2003-09-09 08:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze -http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88185&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie - tu sa wszystkie ..:mathisss:..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6256 Data: 2003-08-01 13:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań...(!)

    Post
    Trening dla początkujących

    ACT [http://www.sfd.pl/Topic.asp? topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening] ty masz ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu dieta http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2006-12-08 21:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dosiezne w NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Dee Brown - 44" Harold Miner - 44" Dominique Wilkins - 42" Larry Nance - 40" Julius Erving - 41" Shawn Kemp - 40" (before he got fat) Ralph Sampson - 36" Magic Johnson - 30" Other High Verticals (Non-NBA) Michael Wilson (Globetrotters) - 51" Reggie Thompson (Jumpsoles) - 53" Ronnie Fields (CBA) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2003-07-26 23:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Takie Plan może być?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] da nawet potem) zaopatrz sie w diete na mase... polecam trening ogolnozrwojowy , aby zregernaowac cial0o po beznsesownym wysilku ( http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a potem polecam dolaczyc do akcji "TzNC" ale do cyklu II -(musisz poszukac bo na 1 str - I CYKL a II musisz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2004-03-17 15:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DM moze przyniesc efek. Chociaz po forum kraza agenci megabola wiec trzeba ufac tylko expertom ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2003-06-24 21:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg - technika

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ci te rekawiczki?chyba tylko po to,aby chwyt oslabic. sciagnij z netu ksiazeczke: http://www.amazon.com/Starting-Strength-2nd-Mark-Rippetoe/dp/0976805421/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1239466791&sr=1-1 popatrz,postudiuj. a juz teraz popatrz na instruktaz autora tutaj: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Deadlift_Videos [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2009-04-11 18:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :) Fachowiec potrzebny od zaraz (:

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] specjalnego wiertła, to są rozwiertaki np. http://megastore.pl/55491,Osprzet-do-elektronarzedzi_Wiertla-do-metalu_Wiertlo-do-metalu-Bosch-rozwiertak-5-31mm.html?utm_source=radar.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2011-07&utm_content=53514523 kupować specjalnie tylko po to to raczej Ci się nie opłaci, ame może ktoś Ci pożyczy jak ma taki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2011-07-16 12:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko (najtańsze)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tanie białko to Sojawit. Wychodzi tyle samo co Ovopol. Może jest to białko sojowe ale firmy Olimp. Smak ma dobry. A jak dodasz owoców (banan, truskawki) to jest na prawde smaczna. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2003-08-28 09:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taką panne nikomu nie życze by mieli chyba ze ktoś lubie puste jak but http://pl.youtube.com/watch?v=q9sQcC9V4EE http://pl.youtube.com/watch?v=N-QduS1T2E4&feature=related 2 czesc Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-26 13:26:53

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 13:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj tata http://www.youtube.com/watch?v=hE8DEnnHxDU&eurl=http://kickboxing-news.com/cms/video.php?film=509&kat=9

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-02 23:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helss żeby nie było, że na sucho

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 20:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://cgi.ebay.de/BMW-E39-M5-530d-viele-extras-Chrom-Tuning_W0QQitemZ170288855517QQcmdZViewItemQQptZAutomobile?hash=item170288855517&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=72%3A1229%7C66%3A2%7C65%3A12%7C39%3A1%7C240%3A1318 to Ja wam opowiem ...zaczne od ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-29 11:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe ZMA :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do wieku to mam jeszcze 16:))) i zabawa z pierwiastkami mi napewno nie zaszkodzi... thx z info:)) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2003-05-26 18:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe ZMA :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    taa... a sama ryboza dziala podobnie do kreatyny tylko 3 razy silniej ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2003-05-26 21:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)