amp

„Dziś była tak sytuacja ze zaczepiło mnei na ulicy 2 typów,biliśmy sie ale niepodołałem” ciekawe , taki tekst świadczy o tym że to bójka a nie pobicie. Bójka, z punktu widzenia prawa oznacza starcie trzech lub więcej osób wzajemnie zadających sobie razy, z których każda występuje w podwójnym charakterze - jako napadnięty i jako [...]

I troszkę fotek- bo pewnie o nie najmocniej idzie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Panie uwaga Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Bez wielkiej masy : Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Dajesz Continua i klikasz na „Get Started Now” KLINKIJ LEWYM PRZYCISKIEM MYSZY NA OBRAZKU ABY POWIĘKSZYĆ Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-13 11:07:02

No i na kolejnej stronie klikamy na przycisk „Nwe Body Composition Report”

Po wpisaniu wszystkich wymiarów klikamy na „Create Report” I w następnym oknie będzie coś takiego

[...] Wystarcza szrugsy w 4 seriach Wyciskanie sztangi sprzed glowy 4 serie Unoszenie sztangielek bokiem 3-4 serie Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 3 serie PRZEDRAMIE – pierwsze i drugie polacz w serie laczona (czyli wykonujesz uginanie podchwytem, nachwytem i dopiero wtedy przerwa) NOGI Przysiady ze sztanga na barkach 5 serii [...]

Pon: nogi + brzuch Wt Sr: klatka + przod/bok barkow + triceps Czw Pt: plecy + tyl barkow + biceps + przedramie BRZUCH – proponuje 4 serie na dol, 4 na skosy, 4 na gorne partie Dol: unoszenie kolan do klatki piersiowej w zwisie na drążku 4 serie 10-15 powtorzen Skos: opad na boki ze sztangielka 4 serie 10-15 powtorzen Gora: Crunch [...]

http://mdtagency.info/forum/viewtopic.php?p=61577#61577 tu sa jakies seciory, poki co imo najlepszy jest W & W i Johan Gielen tak jest, W & W chyba debesciak http://uploading.com/files/YYBIQ3BL/ Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-07-26 13:04:33

http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=3389371&stc=1&d=1306606223 Kai MIazga

jak na forme startową są zalane. O barkach nie wspomnę. jest jak jest. ciesze sie z miejsca R.B. i to tyle zobaczcie sobie zdjęcie z MD http://pics.musculardevelopment.com/index.php?mode=viewphotos&divisioncode=1821&comparisons=yes porównajcie sobie nogi Roberta i Kai'a

[...] odpowiada księżna. - (Zdziwiony) To i w Michajłowskiej gubernii też księżna nie była? - Nie. - To Wy co, nich**a nie znacie? * * * * * - Niech pan wejdzie w moje położenie – poprosiła Natasza Rostowa porucznika Rżewskiego. - Rżewski wszedł, wszedł jeszcze raz i zostawił ją w tym położeniu. * * * * * W pułku zrobili konkurs - kto ile [...]

[...] jakis czas zarcie tego typu to trzeba to jakos przetrwac. Ogolnie mysle,ze nie jest to jeszcze najgorszy wybór - np. filet z kurczaka, kurczak w innych odmianach + ryz & suróweczki..tanio, smaczne (nie wszedzie, no ale mam sprawdzone restauracyjki ) no i co najwazniejsze dla mnie obecnie szybko. Pomijając fakt,ze jest to mimo wszystko [...]

Bartosz – powstała na gruncie polskim skrócona forma imienia Bartłomiej