amp

Piechna pokazuje na cìo go stac! Oby tak dalej, zapowiada sie naprawde dobrze

[...] przez ostatnie dwa sezony zaledwie 13 oficjalnych meczów. W reprezentacji Polski rozegrał 25 spotkań i strzelił 11 bramek. Źródło: 90minut.pl Saganowski definitywnie w Southampton ! Marek Saganowski został pełnoprawnym piłkarzem drużyny angielskiej Championship -Southampton FC. Reprezentant Polski podpisał ze "Świętymi" 2- letni [...]

Składy na mecz Racing-Barcelona Racing: Toño; Pinillos, Oriol, Garay, Luis Fernández; Jorge López, Duscher, Colsa, Serrano; Munitis i Iván Bolado. FC Barcelona: Valdés; Zambrotta, Thuram, Oleguer, Abidal; Touré, Xavi, Iniesta; Ronaldinho, Eto'o i Messi. Jak widać nie ma Smolarka.

[...] był jedynym trafieniem zapisanym po stronie gości, którzy grając od 30. minuty gry w liczebnym osłabieniu ulegli rywalom 1:3. Dziś Polak, który na boisku pojawił się tradycyjnie od pierwszych minut spotkania murawę opuścił w 78. minucie gry. Helmond vs Excelsior 3:1 1:0 19' Voskamp 19’ 1:1 40' Janota 2:1 70' Veldmate 3:1 76' Voskamp

[...] wymarzonej przez Marcina Wasilewskiego Premiership jest gotowa wyłożyć na zakup polskiego obrońcy dwa miliony funtów. Informację w podobnym czasie podały dwie inne gazety – "The Sun" oraz bardziej szanowane "The Times". Obie utrzymują, iż polski obrońca może wkrótce trafić do zespołu Hull, który szuka wartościowych [...]

Pozostałe pewnie później dołączą

[...] zacząć od pompek przy ścianie, a w miarę poprawy formy schodzić coraz niżej, tak jak na filmiku (tyle, że nie robisz nic na kolanach; wszystko ma być na prostych nogach): http://www.youtube.com/watch?v=9A_zvnm8C04 Z tym barkiem to nieciekawie Idź lepiej do tego lekarza ....... Jak samopoczucie po wprowadzeniu fasola&Co.? Jesteś głodna?

Knees to elbows & mountain climbers =

[...] z ciezarem ciala ale to jest dla mnie za slabe Że co? Laska, nie pyerdol, tylko się do tego przyłóż Energicznie, dupa do ziemi, możesz sobie rękami pomagać. Jak się przyłożysz, to gwarantuję, że poczujesz co to jest przysiad już przy 5. powtórzeniu http://www.youtube.com/watch?v=IewlDXTfbjU http://www.youtube.com/watch?v=xDdSZmWNYQI&NR=1

[...] na niej sztangi.W tym przysiadzie bardzo czuje brzuch. Zrobilam tez cwiczenia na brzuch tylko 3. russian twist z 8kg 3x12 windmill 6kg 3x10 turlanie pilki pod siebie 2x10 cos takiego jak na filmiku tylko rece wyprostowane http://www.youtube.com/watch?v=fY9OgwZQawM&feature=fvst Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-11 13:58:19

Tak bym chciala wygladac,tylko ze to juz za pozno http://www.youtube.com/watch?v=i9iQjrB8zOw&feature=player_embedded

A tu tak sobie wlasnie slucham http://www.youtube.com/watch?v=-7gv5-k475s&feature=player_embedded#at=270

[...] slogan AA).Moze i nie mam cierpliwosci ale cierpliwie cwicze,i to mnie cieszy,moze tego nie widac,ale i tak jestem z siebie dumna. http://www.youtube.com/watch?v=cM5A1K6TxxM&feature=player_embedded#at=142 Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-05-18 16:50:47 Dzis aeroby 30min i 20min interwaly 50 min razem. Zmieniony przez - clearwater w [...]

Lubię ten wasz drążek i jego perfidne poczucie humoru &amp Mnie na szczęście nie zrzucił (tym razem ) chociaż nie chciał się przykręcić na mojej wysokości dopiero jak na niego nakrzyczałam zrozumiał o co chodzi z założenia to on nie został kupiony do podciągania może dlatego wywija takie numery Mieć gdzieś, z czasem się wyrówna. Jak dojdziesz [...]

Może z racji niedawnego judo chciałabyś coś skrobnąć & wygrać w wolnej chwili ? (i zwiększyć prestiż naszego działu na forum ) http://www.sfd.pl/Jakie_chcecie_tematy_KONKURS_owe_%3D_-t751505.html Propozycje tematów dali na stronie drugiej Możesz wspomnieć o tym Shinjemu, to nie będę już dublował posta

Co tam naklejkę - koszulki, kubki, smycze & długopisy sobie spraw tylko liczbę zostaw in blanco, bo przeca będzie rosnąć i motywować

[...] Jutro na 70% mam trening to może w sobotę walnęłabym sobie ten test potem mam dwa dni odpoczynku. Dobry pomysł, żeby tak go umiejscowić, bo mi np po ostatnim spore zakwasy & jakaś delikatna kontuzja lewego tricepsa się pojawiła, więc takie dwa dni przerwy potem będą w sam raz Hardo pani widzę, popieram, Shinji musi być dumny łap kolejnego [...]

Myślę nad jakąś odnową biologiczną ale nie wiem jak się za to zabrać, poradzicie coś ? Ja bym zalecił tydzień całkowitego & konsekwentnego operdalania się, na mnie działa wprost rewelacyjnie i mówię serio Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-21 23:52:33

Nie można mieć wszystkiego Ale skoro głównie spada to się ciesz & raduj, a że łapka idzie to już musisz przeboleć, w końcu skądś musi brać się MOC Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-18 12:10:46

Ano taka: http://www.youtube.com/watch?v=qdaH3uX_WZA&feature=relmfu