amp

a to filmiki z wczorajszego treningu niestety ciemno wyszły ale coś widać http://video.google.pl/videoplay?docid=6092550348742840511&hl=pl - podciąganie na drążku z ciężarem http://video.google.pl/videoplay?docid=5231703916993570328 -przyciąganie drążka do klatki 60kg Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-04 13:30:32

[...] For The Olympia 1998 CD2 Bodybuilding video of Jay Cutler Bodybuilding-Mulher UT3 BRAM 1 denise masino triceps muscle workout (1) Dorian Yates - Blood And guts DVD sample Mariusz Pudzianowski Ernie Taylor2001 71 FeMale BodyBuilding - Babe Flexes Muscles FeMale BodyBuilding - Denise Masino - All Of Me Rain Amazon FeMale BodyBuilding - [...]

[...] filmików (jako dodatek) w sumie 5-6cd, cena... hm... dogadać się możemy na gg Potrzebna mi kasa, więc drogo nie powinno być *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

http://www.youtube.com/watch?v=P5UwfwUjOf0 http://www.youtube.com/watch?v=KIEOGtjn8eA&feature=related jeden z najlepszych bitów, jakie słyszałem: http://www.youtube.com/watch?v=PMVF5_ak0W0 i oczywiście: z***czyłem, dajcie moment Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-12-13 19:25:16 Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-12-13 19:25:48

http://www.youtube.com/watch?v=1mmviE3NerE&feature=related Jeszcze mamo mleka nalej

http://www.youtube.com/watch?v=1xtPsKnJqCA&feature=related

hehe http://www.youtube.com/watch?v=ZxN0zA_9aOo&amp;feature=related <3

http://www.youtube.com/watch?v=YIaDX78uWG0&amp;feature=related Na dysce w sylwa tak niewiasty mmacie wyrywac !!!

http://www.youtube.com/watch?v=hzaoNEG6P4U&amp;feature=related

pozdro &amp; poćwicz dzięki a ja myślałem, że to bez fata zresztą, ile ty masz sprzętu, ile ja A ILE NA KLATE CIŚNIESZ, ŻE TAKI MONDRY JESTEŚ??

Jeszcze nie ma powodu do ZGONU A to voda na 100-dniówce; http://www.youtube.com/watch?v=JLcumMILGA0&amp;feature=related A tutaj po: http://www.youtube.com/watch?v=n38-_gC_38s Spam umarł Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-09 19:25:01

trzeba miec piekielne mozliwosci sprzetowe(plywalnia itp) zeby sobie pozwolic na taki trening i sporo wolnego czasu *chill out with me* in drumm&amp;base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi [...]

*chill out with me* in drumm&amp;base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to napisałem: jestem doradcą w dziale trening, czaisz

[...] trzeba założyć 30-40 kg mniej... Nieraz ambicja nie pozwala Siady na głębokość "paralell" też mają swoje miejsce w treningu (tak jak np dociągania), ale full squat to podstawa. hahahahahahh, umarłem Dave Tate forever http://www.youtube.com/watch?v=7YmQyoUW3y0&amp;feature=related Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-04 22:05:26

to ja też się pochwalę rwanie ze zwisu 2 x 60 kg http://www.youtube.com/watch?v=_KIPBjGsJBA zarzut 2,5 x 95 kg http://www.youtube.com/watch?v=OGIPA63nIBo&amp;feature=related Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-26 00:01:27

Dośc dlugo cwiczylem tym systemem. I jednak wole zmienic splita. Znalazłem przykladowy P&amp;P Poniedziałek (Mięśnie przyciągające: Plecy, bok barków, tył barków, kaptur, biceps): - Podciąganie na drążku z obciążeniem - 4 x 6-8 - Wiosłowanie ze sztangą w opadzie - 5 x 5-6 - Podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia - 4 x 6-8 - Martwy ciąg - 5 x [...]

[...] przez 3 dni bedzie ich zupełne ZERO, dopiero od środy wieczór zaczynam małe ładowanie, czwartek bardziej konkretne a piątek rano wyjazd.. Z klubu którego startuje BLACK&amp;WHITE jedzie nas 6 stka zawodników, dwie zawodniczki i 4 zawodników plus osoby do pomocy (oraz mój 9 miesieczny synek) wiec ekipa 14 sto osobowa. zapowiada sie fajowy [...]

[...] o inwestycji własnych pieniędzy, bardziej o poświęconym czasie, jeżeli chodzi o Tomka. MR: Jesteś bliskim współpracownikiem Andrzeja Gmitruka i tym samym Boxing Europe &amp; Glormax. Jak zaczęła się twoja współpraca z trenerem i menadżerem Tomasza Adamka? RK: Andrzeja Gmitruka znałem towarzysko od kilku lat. Obserwowałem i podziwiałem jego [...]

tu masz fajną tabatę-chodzi o to co robią w 10sek przerwie http://www.youtube.com/watch?v=ku-eOGXScOQ&amp;feature=related niezłe też, ale gość jakieś półsiady robi: http://www.youtube.com/watch?v=M0qIXbH54ZM Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-12 17:31:09

[...] od Alego po Foremana itd... On najlepiej to połączył... Bo to technik puncher...Gosc o dynamicie i obronach,polecam filmik... http://www.youtube.com/watch?v=cKA8f0Oya3k&amp;feature=player_embedded A tutaj skille Louisa i Roach(txt) http://www.youtube.com/watch?v=R78hdxpRfws Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-13 20:22:40 Zmieniony [...]