amp

A może tak zacząć od właściwej diety co??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nie jest dobre łączenie różnych celów treningu w tym samym okresie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Bo aby uzyskać efekty należy wykobnywać jeden program dłuzej niż przez 1 trening... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] dobry, alePAMIĘTAJMY, ZE CZAS TEN TRWA KRÓTKO I PRZEDŁUZANIE GO NIE PRZYNIESIE EFEKTÓW. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] NIESPRAWIEDLIWĄ OCENĘ WSZYSTKIM UŻYTKOWNIKOM TEGO FORUM- I STĄD MOJA REAKCJA-WSZYSTKO. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] tym. Zauważyłem, że to normalne zachowanie na tym forum." I to jest klucz do jego Bana. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] teraz poproszę coś z gówy i po Polsku, bo narazie wg mnie to nikomu ta woda nie pomogła... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] i łączy w Internecie. Korzystanie z niej wymaga stałego połączenia z siecią. Na CD-ROM-ie umieszczona została, wchodząca w jej skład, seria książek Rainbow Books („tęczowe księgi” - każda oznaczona została innym kolorem). Poszczególne księgi opisują normy zabezpieczeń komputerowych amerykańskiego ministerstwa obrony. [...]

[...] jest lepszy od innych na wieczór, owocowe w wiekszości mają więcej w/w więc lepiej ich na noc nie jeść, te batoniki z ziarnkami tez są ok ale maja dużo w/w generalnie ogranicz bardziej w/w, w przypadku jeśli ich nie ykorzystujesz odkładają się w postaci zbędych fałd na brzuszku i wogóle wszędzie pozdrawiam_młody_® Copyright©

jest podwieszony post o wegetarianiźmie, ale nwiem czy są tam jakieś dietki, napewno warto przeczytać pozdrawiam_młody_® Copyright©

[...] oficerki z Wroclawia: "Podstawę przyjęcia, z uwzględnieniem limitów miejsc, stanowią punkty kwalifikacyjne obejmujące: - wyniki egzaminu maturalnego z przedmiotów: · matematyka lub fizyka, lub chemia, lub informatyka · język angielski - test z języka angielskiego dla kandydatów, którzy nie zdawali go na egzaminie [...]

[...] pije 500g białka dziennie że robi wam roznice 5-8g wegli na 100g w stosunku do innych bialek? obecnie pije 3-4x dziennie porcje bialka z roznych puszek, 1 to universal milk&egg, druga freak fix z muscle assylum, trzecia to izolat micelarnej kazeiny z izolatem CFM z xtreme formulations Ultra peptide. i powiadam wam nie robi różnicy czy jest [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=hst http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=act

* I śniadanie godz. 7:00 - jaja kurze - płatki kukurydziane “Corn Flakes” - oliwa z oliwek - migdały - banan * II śniadanie godz. 10:30 - chleb żytni pełnoziarnisty - margaryna "śniadaniowa" - szynka z indyka - oliwa z oliwek - papryka czerwona - rzodkiewka * Obiad godz. 14:00 - ryż biały - mięso z piersi [...]

[...] Przysiady za sztanga na barkach 3. Wyciskanie sztangi płasko 4. Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie 5. Klasyczny martwy ciąg 6. Uginanie ramion ze sztanga 7. Wyciskanie „Francuskie” sztangi w siadzie 8. Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie 9. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach trening : pon, śr, [...]

Ja byłem Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] a jak chce wkleic tu trening który mam w wordzie napisany to nic z tego nie wychodzi, bo mi pisze ze bledne haslo albo nazwa uzytkownika??? o co chodzi??? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Lebanon, Charles de Gaulle, California baseball Starkwether, Homicide, Children of Thalidomide

[...] żółtaczka choleostatyczna, rak wątroby, zarastanie nasad kości długich, upośledzone trawienie, wymioty, bolesność wątroby, zatrzymanie elektrolitów, podwyższenie poziomu ”złego” cholesterolu, pękanie podskórnych naczyń krwionośnych, swędzenie skóry, bóle głowy, zaburzenia widzenia, zasłabnięcia. TO chyba jest ćut gorsza od [...]