amp

[...] jak balony myślałem ze zaraz wybuchną, tricepsy z reszta podobnie, pompa nieziemska. Steper po treningu oczywiście odpuściłem bo byłem wcześniej na basenie. Jutro nogi to przyoszczędze i wezme tylko 6kaps ale w czw na barkach pragnę mega pompy i poleci znów 10kaps vasobolan’u. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2011-03-22 17:42:26

Larry & Vince

Weider, Vince & Larry

bic44 a widziales jak niektorzy sie podciagaja za brode i przy ruchu na samym szczycie jak maja drazak pod broda robia taki ruch jakby chcial ustami cos dosiegnoac moim zdaniem prawidlowo robi tyn: http://www.youtube.com/watch?v=pufrcWGvdmE&feature=fvw

http://www.youtube.com/watch?v=yoG5mt0YgDY&feature=related

busek & bartek Wy to macie dobrze, ja wstaje o 5.30 żeby do szkoły zdążyć 36km najczęściej w korkach mam wróciłem z basketu, fajnie się grało zaraz trzeba coś o*******ić

http://www.youtube.com/watch?v=9_5V9oedoJY&feature=related hardkor

siemanko :D http://www.youtube.com/watch?v=5uVKNXqVG98&feature=related dawno takiej reklamy nie widziałem =D

ale kredyt to*****owa sprawa :) znajomek kupil toczke na kredyt cos takiego http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C9504175 ale ze palila 20 na 100 to trzeba bylo sie pozbyc :) Marzenia kosztuja

*tu jest... i jest SUPER, KOŃCZE WŁAŚNIE PUCHĘ! http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=119&alf=T

Wiec zacznij od ułozenia diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co+na+si%B3%EA http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=si%B3a dzial odzywianie - podwieszone tematy zamykam

Solider, jak nei wiesz to nie mów, OK? 10.”NOŻYCE” -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- przywodziciele krótkie i wielkie, w mniejszym stopniu głowy boczne, pośrednie i przyśrodkowe mięśni czworogłowych ud -wykonanie-Ćwiczenie to jest odwrotnością poprzedniego-wykrok jest robiony do tyłu zamiast do przodu. Przysiad [...]

http://www.youtube.com/watch?v=8p0LXeOzwn4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=BgueFvLk9-8&feature=fvwrel Nawet koleżka nie zle skacze

[...] poprawienie ogólnej sprawności i w celu tym musze mieć jak najwięcej ruchu i robie co mi tylko do głowy wpadnie żeby na dupie przed komputerem nie siedzieć całymi dniami . Niema lipy nawet dobrze ci to wychodzi ale już wiem z kogo brać przykład http://www.youtube.com/watch?v=zoMYU_nOGNg&playnext=1&list=PLA370BDF7D81F6192 Po sogu wszyscy

pytanie 2 : http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=8&sub=1

Czy firmówki czy nie - tego mozemy sie nie dowiedziec. Zmacek juz kiedys cos obiecywal... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=112047&x

swoje opinie na temat tych bluz wyraziłem tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=127498&x warto sie z nimi zapoznac przed zakupem... oczywiscie moge sie mylić

[...] sztanga stojąc podchwytem 12,10,8,6 progresja -Uginanie ramienia ze sztangielką w siedzie w podporze o kolano 12,10,8,8 progresja -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc „uchwyt młotkowy” 4x10 Sobota: BARKI + NOGI + BRZUCH BARKI: -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12,10,8,8 progresja -Unoszenie sztangielek bokiem w góre [...]