amp

[...] według mnie to Cienizna, żeby wydał go ktoś inny to pewnie był powiedział że super, ale po Ostrym spodziewałem się czegoś więcej. cel ekstra, w grudniowym numerze Fitness & Authority jest artykuł: "Przebiec półmaraton", mogę ci sfotografować rozpiskę jak nie masz. ło ****a pewnie że tak Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2009-02-28 [...]

Sposób na dojście do normalnych pompek: http://www.youtube.com/watch?v=9A_zvnm8C04&feature=player_embedded Kupno sprzętu do domu to większa inwestycja, bo pójdziesz szybko z obciążeniem do góry, musiałabyś mieć w talerzach dodatkowych kilkadziesiąt kg, różna wielkość, bo progres różny.

....malutki updacik..... PoniEdziałEk (11 z 38) & WtOrEk (12 z 38) ......dzisiaj wolne od siłowni - ale jak zwykle do pracy musiałem iść i planowałem iść na siłownie dziś ale przełozyłem na jutro - strasznie zmeczony stanowczo za mało snu - jak zawsze....... Teraz planuje sie połozyc na konapie i odpoczywac ogladajac serial a w kime planuje [...]

[...] przyrzadzic - jeszcze mozna same placki pokropic wodą i włozyc na 30-40sek przed nafaszerowaniem - wtedy są bardziej elastyczne.... Death34 u mnie w pracy 1 sztuka ok.3-4€ i nie wiadomo co jest w srodku TyToNieJA a szokował wczesniej?? Bilansik jaki mam teraz - cały czas zmiany są delikatne co do ilości - ale cały czas wszywstko pod [...]

SharkMen teraz mam tą: ..a czasami z ROMA'y albo Don Carlosa - zalezy co jest i po ile - ta co na foto ok.4€ za 750ml - wiec baaardzo tanio ..na poczatku 15ml brałem na pół szklanki soku - teraz mam 1:1 ile oliwy tyle soku - łyk na łyk - wchodzi ajk woda - 3xdziennie po 20ml robi swoje pablaooo to jest "Dziennik Posilkow VITALMAX [...]

i na koniec filmik http://www.youtube.com/watch?v=_SLvcTVAgL0&feature=uploademail

Polecam filmik motywacyjny o Kaiu, sory jak źle wkleiłem :D http://www.youtube.com/watch?v=_SLvcTVAgL0&feature=channel_video_title pozdr

http://www.youtube.com/watch?v=GaKSfJ7kL6c&feature=feedbul

[...] bo wyjeżdżam dzisiaj Kolana odpoczną i w poniedziałek bladym świtem zaczynam dzień od areo A zaraz lecę na pocztę sprawdzić czy białaczko przyszło. Ładowanie to chyba zrobię takie trochę bardziej na serio... znaczy beda lody i czekoladki ale od rana będzie też lecieć białko,ryż,jabca,słodzik. A i M&M`s sobie jeszcze muszę kupić Zuuuło!

[...] i trochę muzyki pozaciągam A ostatnio biegam przy soilwork, ktoś o tym kiedyś napisał w jakimś dzienniku, i mi się wkręciło. http://www.youtube.com/watch?v=_xU4CHtHueA&feature=related (na you tubie gdzieś jest fajny filmik do tej piosenki z Frankiem Macgrath`em ale nie mogę znaleźć :( ) znalazłem jednak Lenna, przerąbane. Dlatego ja [...]

Jak tam Zło? Co do prochów, to geranium generalnie jest trochę nieznane Bo np. jadłem AMP i spałem, wziąłem 1 kapsa Enerize i nie spałem do 4 Podpytam Czarnego, bo zastanawiam i nie wiem czy wziąć drugą puchę lean'a czy właśnie olp...

i ładnie sapie to jest jej najlepszy trening: http://www.youtube.com/watch?v=7nTIquNMMw8&feature=related zrobiłem raz dziękuję Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-30 21:25:56

Tu masz ten trening: http://www.youtube.com/watch?v=rWdZFGjRrdo&feature=related Na pierwszy raz dajesz w mc 60% 5 obwodów powodzenia

No Svend wymiata Amon to dobra myśl http://www.youtube.com/watch?v=65ERAr_50D8&feature=relate E King, bierz się za żelazo bo całkiem nam znikniesz Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-06-02 10:59:16

22.07.2010 Do you want more motivation? http://www.youtube.com/watch?v=y5CRl6W6aJ8&videos=KVqyjNW0GjM spocony Branch na pompie, masakrycznie wielki się robi... Tydzień 1/2 Czw - Push 1. Front squat wąsko Rampa 8 20 x 8 30 / 35x8 40 / 45 x8 50kg x 8 / 55 x 8 60kg x 6 / 65 x 7 2. Wyciskanie sztangi skos 4x8-12 + (połowiczne) 20 x [...]

Biernas no to jeszcze 4 dni... Malutka co jak co aòe spioch jest z ciebie ale taaaki malutki

teeej czarek mogles mowic "OLA @" nie widzialam tego maila daj bez cenzury na pirv http://wiadomosci.o2.pl/?s=512&t=7271 hehehe babki biją mezow

http://www.youtube.com/watch?v=O7EKR83HD10&NR Teraz wiem, dlaczego warto być kulturystą

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=7432 ============================ Doradca w nieistniejącymn dziale Komputery Moderator na Komputerowym Forum Dyskusyjnym http://komputery.katalogi.pl/