amp

Jedzenie muszę w dalszym ciągu w siebie upychać. Co najgorsze - jak się dziś dowiedziałem - podczas "jakościowej” części testu nie mam co liczyć na znaczny spadek ilości spożywanych kalorii . Zaczynam się obawiać, że Rafał chce zrobić ze mnie swoją wersję "mini-me" (oczywiście mowa o wersji przystojniejszej ). Nie wiem [...]

Na szczęście Hard zawsze zachowuje przytomność umysłu i, by ukoić nerwy Knife’a, rzekł: teraz ja tutaj stanę, ty udawaj, że pstrykasz mi zdjęcie, a w rzeczywistości łap w kadr blondynę. Przemycimy ją do relacji .

KNIFE: Musisz skorygować swoje hormony i strefy alfa względem koniukcji Jowisza i Saturna... JA MAM CALKIEM BLISKO NADIRU.

[...] diety. Dodatkowo otrzymałem zestaw sympatycznych gadżetów wymienionych na początku testu oraz bonusową pomoc w postaci suplementów wzmacniających odporność. Jednym słowem – pełen profesjonalizm. Rafał wykazał nie tylko ogromną cierpliwość w odpowiadaniu na moje wszelakie pytania, ale również ogromne poczucie humoru, dzięki czemu mam [...]

[...] pokonała drugoligowe niemieckie FC Dynamo Drezno 2:1. Bramki: Rene Beuchel (43) dla Dynama oraz Paweł Nowak (15), Dariusz Pawlusiński (40) dla Cracovii. Cracovia: Cabaj (46, Olszewski) – Radwański, Skrzyński, Karwan, Baster - Giza, Baran, Nowak (46, Joao Paulo Heidemann) - Bojarski (46, Panić), Bania (46, Szczoczarz), Pawlusiński.

[...] Cracovia 1-0 Odra http://sport.onet.pl/1020297,394,285139,wia,1180263,dyscyplina.html Legia 3-0 Wisla P. http://sport.onet.pl/1020297,394,285139,wia,1180261,dyscyplina.html Gornik 0-3 Korona http://sport.onet.pl/1020297,394,285139,wia,1180262,dyscyplina.html Łęczna 0-0 Lech http://www.ligapolska.pl/index.php?strona=news&id=41812

Ślunsk i AMP. Potem dołożymy mięsni w barki i plecy bo tylko tego zabrakło :-) na razie doświadczenie, wypróbowanie innych wariantów ostatniego tyg itd. ;-)

Przepraszam jakieś błędy mi wskoczyły przy linkach do strony karate, zdjęcie trenera jest tutaj http://www.kyokai.livenet.pl/galeria/displayimage.php?album=1&pos=1 natomiast informacje na temat sekcji są tutaj http://www.kyokai.livenet.pl/index2.html

a gdzie sie wy tam znacie : http://www.youtube.com/watch?v=gs3B5hGZ2Tc&feature=fvst http://www.youtube.com/watch?v=tRLIpHK4NUU

dobra - posklejalem wersja druga: mam nadzieje ze cos widac:

pewnie nie ogladacie X-Factor'a brytyjskiego - posluchajcie nastepnych 'idoli' http://www.youtube.com/watch?v=WwfNexdaIdU http://www.youtube.com/watch?v=JVQT9dJV8Sk&feature=fvst

[...] go nie lubi i jesli znajdzie sie w najgorszej 2-jce to poleci. Tymbardziej jesli bedzie z grupa czy jakis inny 'under 28' tez dobra jest ta babka http://www.youtube.com/watch?v=yr4Zfhox3t0 kasjerka z Tesco albo tez ta raperka Cher http://www.youtube.com/watch?v=JglWZ-wC3Vk&feature=channel Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-26 01:29:26

[...] będziesz nisko i wypuść gdy będziesz wracał do pozycji wyjściowej 9.Zacznij z lekkim ciężarem by rozwinąć technike i poczuć ruch http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0&feature=player_embedded Jest to ćwiczenie olimpijskich ciężarowców na rozwinięcie silnych mięśni dwugłowych uda i pośladkowych. Wykonanie takie same jak przy martwym [...]

[...] http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_diet_mass/the_beast_evolves&cr= ew. zastanawiam sie nad tym - ale to w pozniejszym okresie http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/shoulders_overhaul na sile mi [...]

w koncu mam przyjemnosc sprobowac Greens & Juice od FA porcja po sniadaniu + 1 kaps enzymki (enzymki 3x1kpa po posilkach) A tu miesiwo na kolejne dni - swinka ... i oczywiscie oliwa - bo ostatnimi czasy sporo jej idzie

[...] zbytniej roznicy - ale gdy jest sie na redukcji te 30g 2x dziennie moze zyebac misje wiec jesli chodzi o redukcje - to sprawdzaja sie najbardziej proste suplementy jak u mnie wszystko bedzie OK to zrobimy z reszta chlopakow porzadny test,z porzadna redukcja ktos pilnowac musi porzadku - a nazwa Pasibrzuchy ™ jest juz zarezerwowana

Ten chlebek naan za***iscie wygląda, szkoda że nigdzie w PL takiego nie widziałem jeszcze... Greens & juice wymiata za jakis czas napewno kupie, szkoda że nie mam góry $$ bo bym na stałe włączył do diety

[...] kasiorke niezla na nie dostaja,do tego mieszkanie za free,albo prawie za free,do tego jeszcze bezrobocie i kilka innych benefitow i tak samotna matka ma 300-400€/tydzien lekko jakby wszyscy emigranci wyjechali wtedy bylby kryzys - kilka lat temu nikt nie chcial wykonywav pracy jak wykonuja emigranci,teraz sie troche zmienia [...]

[...] bo przyzwyczajam sie powoli do odpowiedniego odzywiania i tych aerobow, ktorych nigdy nie robilem jak cwiczylem na silowni. Mam: BCAA Xplode 1000g olimp Xtreme BCAA & LG Kaizen 1220g Scorch - spalacz MZB Mam tez bardzo duzo bialka sojowego i tu pytanie czy dobre na wycinke? Moge kupic normalne bialko Amino Anabol 360 kaps olimp a na [...]

Dobry test jak zwykle, profesjonalne podejście do sprawy. Wyniki fajne. Masy sporo, pasowało by to dociąć na maxa i była by forma życia, ale to oczywiście zależy od priorytetów. Niektórzy dążą do rzeźby, inni masują. Graty i pozdro. PS: jadłeś ten greens & juice z FA? zastanawiam się czy do odkwaszania też by się nadał