amp

http://pl.youtube.com/watch?v=0AvBYDFw2Dk&feature=related

[...] 1 i 3 10x5, 2 i 4, 10x3) Środa : Nogi A-1: MC na prostych nogach (Tydzień 1 i 3 10x5, 2 i 4, 10x3) A-2: Przysiady (Tydzień 1 i 3 10x5, 2 i 4, 10x3) Piątek : Barki & Najszersze grzbietu A-1: Military press (Tydzień 1 i 3 10x5, 2 i 4, 10x3) A-2: Podciąganie na drązku (Tydzień 1 i 3 10x5, 2 i 4, 10x3) Faza 4: Każdy koniec ma swój [...]

Aczkolwiek Koniu, zacny pomysł. Tak czy siak aeroby będę kręcić, forma na lato musi być :D Nie ma opier*#)$%^&. A końcem czerwca pochwale się i podsumuje swoją "metamorfpoze"

ja tez z muzyka nawet po lesie latam, w uszach gra rap & hi hop, playlisty mozna zreszta u mnie zobaczyc

http://www.youtube.com/watch?v=Gyt-71DkVM4&feature=related macie. pzdr/

Vena84 plan jest bliźniaczo podobny do tego http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1028&page=87 czyli siady i ciagi masz 2 razy na tydzien

Dziko, czy ja wiem czy taki duży, według rozmiarówki na czeskiej stronce ze sprzętem titana, rozmiar 52 na wagę 140kg jest dobry http://goodlift.cz/velikosti.asp?lan=en&sc=0,531206379749733 Ja bym raczej powiedział że Ty się wciskasz w bardzo małe rozmiary jak na swoją wagę Dziś (właściwie to wczoraj) mimo że, w sumie pół dnia byłem przy [...]

Najprawdopodobniej Twoje ledzwie powiedzialy Ci,zebys przestala pyerdolic i podniosla z 50kg Ktory MC robisz? Rumunski? Tu masz filmik jak to sie robi. Mnie plecy bola jak koci grzbiet robie http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0&feature=player_embedded

[...] normalnie odrzywiać, a organizm przyzwyczajony do głodowania jest pewno w szoku. Nie ma to jak filozofowanie z rana Jutrzejsza rozpiska: I trening: Rozgrzewka 15 minut – rower Odpychanie nóg na suwnicy 3 x 30 (41kg) Mc ze sztangą 3x15 (5 kg) Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia do brody 3 x10 (2,5kg) Aeroby: 10 minut rower, 20 [...]

oddawaj mi hantelki http://pl.youtube.com/watch?v=dIKYWxRkp78&feature=related musialem to wkleic no

jeszcze troche filmików z nia http://pl.youtube.com/watch?v=HqF4zH_-PSA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=TTNWTbXgkEA&feature=user Polaco co za paciaje gotujesz?

LoKo®- grani racja

[...] do głowy, że myślałem ze mnie wywiozą, nigdy w życiu mnie tak głowa nie bolała. Jak szedłem korytarzem to mi się w oczach przewracało, (patrzę prosto, tu mi korytarz skręca – dosłownie), ktoś może napisać, że się czegoś naćpałem, od razu napiszę, że nie bawię się w żadne narkotyki i tego typu rzeczy. Jestem zdania, że lepiej wypić niż [...]

[...] i które muszą mi starczyć do sierpnia, brałem min. 2 opak/mies., teraz ze szlem do jednego opakowania, bo do tego po prostu trzeba czasu! Ilość nie idzie z efektywnością – powaga. Brałem przez jakiś czas nawet 60 mg/mies. ukrywając ten fakt przed dermą, nic mi nie było, tylko co z tego jak i tak nie dało to większego skutku. Teraz [...]

arleta_ ; mahhitda – Dzięki cieszę się z tego że kuracja się udała mam nadzieje że nie będzie nawrotu, ale na razie się na to nie zanosi Europa654 Ktoś pisał wcześniej że podczas wysiłku spala się więcej izoteku przez to jego efektywność spada, ale nikt tego nie potwierdził jedyna rada to zapytać lekarza co i jak. Pozdrawiam Afrok

[...] We wczesniejszych postach napisalam, co uzywam i w jaki sposob.Aaa, chyba nie napisalam jakiego kremu uzywam na noc http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=10597&recenzja=124534 - jest super kupilam go w aptece w promocji 400 ml za 40 zl. Skore musisz koniecznie nawilzac, inaczej bedzie Ci sie luszczyc. Nie wiem w jakim stanie [...]

[...] lusto z 5 razy wy tez tak macie? pewux za 5500 (na sam sprzet rozumiem - nie licze w tej kasie kosztów rejestracji kasku itp) to brałbym: http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=M324261 ew wyrwać jakąś fzr 600 (nie 400!!!). jawa 250 -> to nie motocykl, to narzędzie do przemieszczania sie prawda jest taka że troszeczke mało kasy masz

[...] innym jak o pozbyciu sie tego paskudztwa. Toczy ciezka walke, siega po izo. Po kilku miesiacach nadchodza pierwsze efekty, z czasem problem zanika. Ta biedna poczwarka przemienia sie w motyla ... o qrwa cos mi od***alo z rana to chyba dlatego ze jadlem roa $*#& No nic pozdrawiam hehe zreszta co ja pisze to po roa mi od***alo tak bardzo :P

[...] dnia. Jeśli więc chcemy stymulować umysł przez L-tyrozynę, powinniśmy na śniadanie spożyć żywność bogatą w białko, zanim weźmiemy do ust kęs żywności bogatej w węglowodany – czyli cukry. W białku zwierzęcym i roślinnym znajduje się mnóstwo L-tyrozyny, natomiast niewielkie ilości L-tryptofanu. Ponadto L-tryptofan potrzebuje węglowodanów [...]