amp

[...] zawody o Grand Prix Łodzi1985(swego czasu chyba najmocniejsza po MP impreza w Polsce...)-opisze ją szerzej kiedyś: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A za nim w tyle- Waldek Nol-a ten gościu po prawej-wąsaty to Jerzy Kryński-Gdynia Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Bo to BYŁ szok Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nie widziałem go ani razu w tym sezonie na imprezach kulturystycznych Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] i wyczytalem takie zdanie: "HST sugeruje, że serie powinny być ograniczone do 1-2 na ćwiczenie. Opiera się to na kilku dowodach, które mówią, że serie poza pierwszą „efektywną” nie robią wiele więcej niż spalanie kalorii. Nie ma nic złego w spalaniu kalorii, ale kiedy będziesz w moim wieku, zmniejszy się tolerancja na [...]

NO to teraz zwatpilem w swoje wiadomosci, ale zajzalem do atlasu i sie sprawdziło jednak wycisk jest na przedni, mniej na boczny ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

przeczytaj jeszzce raz moje uwagi ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Polski Portal Ochrony – Guardia.pl http://www.guardia.pl INFORMACJA Szanowni Państwo! Czytając wypowiedzi w temacie Szkolenie Agentów Ochrony Osobistej / pracowników ochrony , i wypowiedzi użytkownika pummal, pragnę poinformować, że Guardia.pl od swojego powstania nie organizowała żadnych szkoleń, seminariów oraz kursów. Z inicjatyw [...]

o ku^&%&^*%, taki ogryzek bedzie mi tu podskakiwal. idz lepiej chlopcze zajmij sie wing-cung, czy inny drut-ciung, a nie produkuj sie o kwestiach, o ktorych tylko w sieci czytasz.

http://www.budo.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=391 widzieliście to?

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99088&whichpage=1&crc=15142932#post1 widze ze tu siedza kompetente osoby to moze mi cos doradza... nie mam pojecia jaki styl...dlatego rzucilem to do grapplingu i uderzanych. Ta sekcja to na jakim osiedlu sie znajduje >? No i czy wogole..mam jakies szanse czy mnie polamia na wesjciu odrazu Moderator [...]

zatem masz słabą wolę lub źle do tego podchodzisz, poza tym zależy z czym masz problemy;] „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.

[...] spięte. Następnie lewą ręką opieramy się o matę tak jak na zdjęciu. Prawą nogę w miarę możliwości przekładamy na twarz przeciwnika Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

[...] przetoczenia i bardzo silnym sposobem rozerwania uchwytu przeciwnika. Należy trzymać jeszcze głębiej niż ja na tym zdjęciu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

Dalsza kontynuacja skrętu pozwala na rozerwanie uchwytu przeciwnika Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

No i wyciągamy dźwignię. Efekt uzyskujemy przez silna pracę ud do siebie, ściągania pięt do pośladków i unoszenie bioder w górę. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

noooo brawo, nawet w temacie to napisałem... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

[...] zobacz jak on trzyma jego dłoń. Tak uczy się ludzi którzy nigdy tego nie robili. A ja chciałem pokazać ciekawe realne przejście Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

[...] inne przejście w ataku od strony pleców i ciągnięcie twarzą w strone maty. A także kilka sposobów rozrywania uchwytu przeciwnika Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

[...] a drugi siada na nim w praktyce występuje rzadko. najczęściej parter jest kontynuaxcja stójki i jest gdzie i kiedy włożyć tą nogę Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół