amp

nie ale to ułatwia sprawe , a co tak nie jest ∑ temat został odczytany 6666 razy ¬

[...] dupa cie swedzi do glupot, to zrob przynajmniej mala a nie wielka. Laczenie na Twoim etapie 4 sterydow w cyklu, to jedna wielka pomylka,ale jesli juz,to: - oma co 2-gi tydz. amp; - mietek,jak jest; - winstrol max. 2 amp, najlepiej jedna; - primobolan 100mg, najwyzej 1 amp/tydz. Generalnie jestes idiota i kolejna osoba, z ktorej nic nie bedzie, bo [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22249&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping poszukaj to nie booli..

UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA)10/10/10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM: 12/10/10/8 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: 12/12/12 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 12/12/10 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY [...]

Tutaj masz zasady treningu- polecam go na 6 tygodni: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening A tutaj masz zestaw na Twój sprzęt: SAME HANTLE 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangielkami w [...]

ULTIMATE FIGHTER 8 FINALE AWARDS AND BONUSES (All awards include a $25,000 bonus for each fighter.) Ultimate Fighter 8 Fight of the Night – Junie Browning and Dave Kaplan Ultimate Fighter 8 Knockout of the Night – Anthony Johnson Ultimate Fighter 8 Submission of the Night – Krzysztof Soszynski Krzysztof dobrą kase [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=40279&forum_id=128&Topic_Title=&forum_title=Uderzane Stalin tez mówił o Europie bez granic

zajrzyj sobie tutaj oraz możesz skorzystać z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=105430&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

Możesz robić aeroby zaraz po siłce. No i polecam w Twoim przypadku trening ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening plus 2 x w tygodniu osobno same aeroby po 45 - 60 minut

http://www.youtube.com/watch?v=UdDn3-Zr1wo&feature=related Sadd - obczaj . - wejscie Ryska. miazdzy ale to je klasyk i to http://www.youtube.com/watch?v=EVjt84ZAZ6U&feature=related Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-14 23:53:07

siemka koks:) oki, uciekam:) http://www.youtube.com/watch?v=-3tiLNAwhKk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=GG9qlKEyV4E&feature=related Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-19 17:01:25

http://www.youtube.com/watch?v=RRY6KnZhCU8&feature=related wiesz ja mam pełno takich, bo ja tego słucham normalnie, więc w zanadrzu jest zawsze:D ale to wystarczy na yt wejść i masz pełno dobrych :D http://www.youtube.com/watch?v=h21pPDrMt7g&feature=related Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-22 19:04:49

[...] z Leko z 24.11 na .k-1usa.net i tam o niczym takim nie ma szczegolnie, ze sie wypowiadal, ze jest w zyciowej formie itd. "Q: Where do you feel you rank amongst K-1’s greatest fighters right now? A: I saw some top 10 lists and I am in the top five of almost every list. I want to be number one. I am fighting now for almost [...]

[...] używa tak wielu środków dopingujących, że sam trening nie ma prawie żadnego znaczenia, ponieważ w większości ich rezultaty są zasługą wyłącznie środków niedozwolonych” (Shugart, 2003). Dan Duchaine dodaje takze „współcześni kulturyści zawdzięczają swój wygląd ogromnej ilości środków niedozwolonych i budowanie ogromnej [...]

Rzeczywiście ustalenie terminów AMP i MP Seniorów w tym samym czasie nie jest zbyt dobre. Widać, że AZS i PZKFiTS nie komunikują się ze sobą podczas ustalania kalendarza imprez. Z tego co wiem data MP Seniorów jest ściśle związana z datą Mistrzostw Europy Seniorów i jej przesunięcie raczej nie wchodzi w grę. Po drugie, to AMP są imprezą niższej [...]

[...] a sprzedawca (Paweł Nastula) jest w tej chwili nieobecny i nie wie, kiedy będzie, on upoważniony jest tylko do odbioru gotówki i to wyłącznie przez przelew na jego konto – oczywiście z Pawłem Nastula, mimo licznych prób nigdy nie udało mi się skontaktować (gdzieś podobno wyjechał i chyba przepadł) WNIOSKI NASUWAJĄ SIĘ SAME [...]

[...] wiem jak mam lokiec trzymac (oprucz tego ze nie ruchomo) Czy lokiec powinien byc dociskany do tak jakby do tulowia? Czy raczej powinien tak w bok odstawac? @->lolowar & greku_806...WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU robic nachwytem czy podchwytem? Bo podchwytem to ciezko idzie (technicznie) ale wszystko idzie [...]

[...] troche na poczatek TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru [...]

[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

http://www.sport.pl/F1/1,96341,7676492,F1__Dyfuzor_Renault_jest_nielegalny_.html?utm_source=sfd&utm_medium=AutopromoZew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_ogpisportsfd0309 Warto przeczytać i obejrzeć filmik.