amp

[...] że wszystkie serie rozgrzewek robiłem nachwytem a to oznacza, że chwyt się wzmacnia.Główne serie przechwytem. www.video.google.pl/videoplay?docid=-4278289624754114913&hl=pl Dociąganie spod kolan - powinno być wg schematu 175/2 192,5/2 i 210/2 Przez pomyłkę założyłem w pierwszej serii 170kg i w miarę lekko poszło. W drugiej serii 190kg [...]

Polecam ten post: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=75338&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP I POCZYTAJ UWAŻNIE REGULAMIN- NIE WOLNO ZAMIESZCZAC ADRESÓW MAIL. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i [...]

[...] krytyki nieraz i w publikacjach naukowych. Zastanawia zasada wg której sformułowana jest ta hipoteza: "Skoro glutamina obniża aktywność receptorów androgenowych – jest wielce prawdopodobne, że taki sam efekt może powodować spożywanie suplementów tego aminokwasu." - jest to zasada która juz wielokrotnie nie sprawdziła [...]

[...] oxidation. Whole-body protein synthesis was estimated from nonoxidative flux. Muscle protein synthesis rate was determined by measuring leucine incorporation into muscle samples obtained by needle biopsy. Testosterone increased muscle protein synthesis in all subjects (27% mean increase, P less than 0.05). Leucine oxidation decreased slightly [...]

Bilety na Diabła w internecie 25 listopada na warszawskim Torwarze Krzysztof „Diablo” Włodarczyk (36-1, 27 KO) stanie przed życiową szansą zdobycia tytułu mistrza świata federacji IBF w kategorii junior ciężkiej. Przeciwnikiem Polaka będzie Steve Cunningham (19-0, 10 KO). Wszystkich zainteresowanych obejrzeniem na żywo tego [...]

widziales moze posta zalozony przez michaila o act? http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

SMAK FRENCH VANILLA Składniki: 37% TWISTER™ protein blend (60% kazeina micelarna, 30% koncentrat białek serwatkowych, 10% izolat białka sojowego), syrop glukozowy, syrop fruktozowy, 9% polewa czekoladowa (tłuszcz roślinny, cukier, odtłuszczone kakao, masło kakaowe, lecytyna sojowa – emulgator, aromaty), olej słonecznikowy, [...]

SMAK LEMON CAKE Składniki: 37% TWISTER™ protein blend (60% kazeina micelarna, 30% koncentrat białek serwatkowych, 10% izolat białka sojowego), syrop glukozowy, syrop fruktozowy, 9% polewa z białej czekolady (tłuszcz roślinny, cukier, odtłuszczone mleko w proszku, lecytyna sojowa – emulgator, aromaty), olej słonecznikowy, [...]

SMAK RED BERRIES Składniki: 37% TWISTER™ protein blend (60% kazeina micelarna, 30% koncentrat białek serwatkowych, 10% izolat białka sojowego), syrop glukozowy, syrop fruktozowy, 9% polewa z białej czekolady (tłuszcz roślinny, cukier, odtłuszczone mleko w proszku, lecytyna sojowa – emulgator, aromaty), olej słonecznikowy, [...]

KLATKA Wyrzuc czwarte, do pierwszego dodaj jedna serie BICEPS sztangielki mlotkowo 4 serie Modlitewnik 3 serie Uginanie o kolano 2 serie NOGI Przysiady – 5 serii Wyprosty – 4 serie, 12-10 powtorzen Trzecie daj zurawia 4 serie Dalej uginanie podudzi (to mialy być zgięcia, jak rozumiem?) 3 serie 12-10 Lydki: wspięcia stojac na [...]

[...] miałem jakiś dziwny okres,nawet już chodziły mi po głowie myśli o zostawieniu tej całej zabawy z ciężarami ale całe szczęście wróciłem na dobry tor\-) Zostało 1,5tyg.do amp i coś z tego co sobie założyłem udało się poprawić,niżej wrzucam filmy z dzisiejszego treningu siadów,technika zupełnie inna niż ta którą siadałem do tej pory,czuję,że [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

[...] na kontynuowanie treningów)i pod tym kątem można układać plan ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe." Polecam Trening ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] w jej satelickim zespole w MotoGP. W przyszłym roku jednak Amerykanin pozostanie w World Superbike. Wielokrotny mistrz AMA Superbike obecnie jest na drugiej pozycji w WSBK – w swoim debiutanckim sezonie odniósł już 11. wygranych. Taka dyspozycja zrodziła pytania, czy nie jest to właściwy moment na natychmiastowe przejście do MotoGP. [...]

[...] Frye under MMA rules would be fair and probably an exciting fight. I also think that K-1 and IFL could have interest to work together, to cooperate. It could be a good idea…Newton and Frye are also K-1 fighters! But I must repeat myself; nothing is signed yet and after all, that is the main point. It is possible that you will see me [...]

[...] that guys like Kristof Midoux at HW, Brian Rafiq at MW, and Semmy Schiavo at LW could possibly be in this team. I want mercenaries like me! However, in one year, fighters’ conditions could change and new faces could appear. J: Tak jeśli do tego dojdzie. Mysle o takich chłopakach jak: Kristof MIdoux w wadze cieżkiej, Brian Rafiq w [...]

[...] - wyciskanie sztangi, ławka dodatnia ok. 30 / 35 stopni, 12/10/8/6 powtórzeń - rozpiętki z hantlami, ławka dodatnia ok. 35 stopni, 3 x 10 powtórzeń - wyciskanie hantli – ławka pozioma, 4 x 10/8 powtórzeń Barki: - unoszenie ramion bokiem z hantlami stojąc, 4 x 10 powtórzeń - wyciskanie hantli siedząc, 12/10/8/8 powtórzeń Łydki: - [...]

Biogenix – Glucetyl Skład(w 1 kapsułce): N-acetyl L-glutaminy: 800mg celuloza mikrokrystaliczna-subst. wypełniająca stearynian magnezu - subst. przeciwzbrylająca żelatyna - otoczka kapsułki Opis: BX GLUCETYL uzupełnia dietę w acetyloglutaminę NAG - sprzężoną formę glutaminy o wysokiej biodostępności i szczególnej kinetyce - zapewniającą [...]

Rainer – L-Glutamin Skład (w 5g produktu): L-glutamina: 5g Opis: l-glutamina jest podstawowym aminokwasem proteogennym wchodzącym w skład białek budulcowych w organizmie człowieka W sytuacjach stresowych dla organizmu takich jak: intensywny wysiłek fizyczny, stres, choroba. często dochodzi do uwolnienia glutaminy z białek mięśniowych, [...]

Syntrax – GluFM Skład (w 5g produktu): L-glutamina: 5g Opis: L-glutamina posiada szalenie ważne znaczenie dla osób uprawiających praktycznie każdą dyscyplinę sportu, związaną z wysiłkiem fizycznym. Jest doskonałym antykatabolikiem, przeciwdziała rozpadowi tkanki mięśniowej w sytuacjach stresowych. Działa anabolicznie, zatrzymując azot w [...]