amp

PRASA Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

PRĄZKOWANE TRICE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

I DALEJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

BICE TYŁEM Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

I PRZODEM Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

I ZNÓW BICE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

I JEDNO Z ŁADNIEJSZYCH ZDJĘĆ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

To trenuj nogi i brzuch oraz wszystko to, do czego nie sa angażowane barki-proste?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

CLA TONALIN® Dostępne opakowania: 120 kapsułek CLA (Sprzężony kwas linolowy) to naturalnie występująca forma niezbędnych kwasów tłuszczowych - kwas linolowy. CLA pomaga blokować komórki tłuszczowe przed ich rozrostem pod wpływem enzymu, który powoduje magazynowanie tłuszczu w organizmie, a znany jest jako lipaza lipoproteinowa. Poza tym, [...]

[...] to muszę oglądać co się da w tym języku. Koniec off topu i jeszcze garść moim zdaniem NAJLEPSZYCH HL z GSP. 3 świetne part'y. http://www.youtube.com/watch?v=KH55vIjwyM0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=zrVkKU3PDHM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=XGt5-4OH89A Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-09-12 [...]

Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki

[...] miesiąc to TY chyba powinnieneś jeszcze robić ACT a nie juz mase Robiłes wogole cos w stylu ACT? Jeżeli nie to daj sobie narazie spokój ze splitem i zrób 6 tyg ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening pozdRo ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE! Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2003-06-17 21:25:54

[...] plan: Plecy: martwy ciąg 10x8 Klatka: Wyciskanie hantli na skosie 12x10x8 Plecy: Podciąganie sztangielki w opadzie 10x8 Barki: Wyciskanie hantli 12x10 Triceps: wyciskanie „francuskie” sztangi w siadzie 10x8 Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na ławce skośnej – supinacja nadgarstka 12x10 Te ćwiczenia [...]

Wielka klata musi być...… ***** Pojadę na zawody chociaż może jestem za młody, takie czasy i jak tak sądzę, ten ma mięśnie kto ma pieniądze. ***** Plecy wielkie kark szeroki rozrastam się na boki...… Troszkę trzeba rozruszać atlas żeby rdzą nie osiadł...… Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-09-03 15:55:57

[...] pompekk. dzienkiii "Poznanie innych to mądrość. Poznanie siebie to oświecenie. Panowanie nad innymi wymaga przemocy. Aby panować nad sobą, potrzeba mocy. „Kto innych pokonał, ten siłę posiadł. Kto zaś sam siebie pokonać zdoła, ten jest naprawdę potężny.” "Wielcy mistrzowie milczą, wiele mówiący nie [...]

Sa poszlaki ze jednak przynajmniej raz walczyl: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19272&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Sztuki+walki Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Mayweather/Mosley 24/7 Episode 2 http://www.youtube.com/watch?v=ZAgJGhncv_k&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=oFIFnPafG00&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=1tcdyNM61ds&feature=player_embedded#! Przyjemnego oglądania

[...] regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening (2) Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- 1 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening no i powiedz co chcesz kupic lub co masz... to wtedy zamienimy niektore cwiczenia... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj [...]

Hantle HMS 15KG: W skład zestawu wchodzą: · gryfy o średnicy 30 mm i długości 35 cm (2 sztuki) · zaciski gwintowane (4 sztuki) · talerze chromowane: - 1,0 kg (8 sztuk) - 0,5 kg (4 sztuki) GRATIS !!! Ściskacz Według mnie są to bardzo dobre hantle 15 KG obciążenia pozwala na ćwiczenie jednym hantlem 7.5KG są chromowane [...]