amp

.:: Nie mam pytań ::. Moderator ino na K** &amp; Bold ano na SFD http://komputery.katalogi.pl <- Komputerowe Forum Dyskusyjne http://ermac.prv.pl <- progsy http://www.horrory.xx.pl <- Strona o Horrorach ekipy z SFD MysteRious Adviser On SFD Greets

[...] 255,0 (3.) CSKA Moscow 255,0 7. (6.) Newcastle United FC 251,0 (6.) PSV Eindhoven 251,0 9. (17.) S&amp;#227;o Paulo FC 246,0 10. (8.) Arsenal FC London 240,0 11. (9.) AJ Auxerroise 239,0 12. (10.) FC Juventus [...]

Kamil nie wypominaj zawartośći profilu jeśli twój wygląda tak: http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&amp;id=94000

[...] na tydzien.... to prawda? Jeżeli tak, to może być taki plan: --- Poniedziałek: Barki: -unoszenie ramion bokiem w górę-8 powtórzeń, -unoszenie ramion bokiem w opadzie tułowia&amp;#8212;8 powtórzeń, -wyciskanie sztangi zza karku-10,8,8,6,4 powtórzenia, Klata + Triceps: -rozpiętki ze sztangietkami na ławce poziomej-5 serii(10,8,8,6,4 powt.) [...]

[...] białka w diecie. Dobowe zapotrzebowanie na białko u dorosłego człowieka wynosi 1 g na kilogram masy ciała, u młodzieży i osób aktywnych zapotrzebowanie to jest wyższe &amp;#8211; od 1,5 g do 3,5 g na kilogram. " 3,5g na kilogram masy ciała to na cyklu saa jakimś, oczywiście osoby na cyklu są zapewne zaliczane do tych aktywnych, ale ta [...]

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider&amp;reg;

mam nadzieje ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &amp;reg; ======================================================

Taka rozpiske treningu dostalem od kolegi z kadry Polski w Kickboxingu SIŁOWNIA: OBCIĄŻENIE WYCISKAJĄC NA LEŻĄCO &amp;#8211; 40KG 6 SERII PO 15 POWTÓRZEŃ WYCISKANIE NA SKOS 25-30 KG 5 SERII PO 15 POWTÓRZEŃ WYRZUCANIE GRYFU OD SZTANGI 5x30 SEKUND- szybko i dynamicznie PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 10 SERII PO 5 [...]

po ilu kapsach ma sie taką inwencje twórczą bo chyba za mało jej wziąłem? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

kurde też chciałem dać swoje photo jak na kursie byłem ale niestety wszystko mam na taśmie(jak to kurde możliwe że mam 0 fotek??) tak czy inaczej to witam koleżanke po fachu konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

mój kurs trwał może 2 tygodnie-zapierdziel jak cholera(cały dzień w wodzie a wieczorem teoria), przez ten czas urosłem ze 2 cm w barkach tak wiec mi posłuzył konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

przezywacie jak stonka okres. każdy ma prawo sie wypowiedzieć, tak wiec nie róbcie z powodu paru "innych" odpowiedzi dnia żałoby narodowej. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

[...] albo i więcej dostaje się tam po znajomości z czego 80% nie nadaje się nawet na szeregowego. Po tej szkole wiedzą tylko jak pisać plan konspekt i meldunki na podwładnych chociaż nawet i tego dobrze nie&amp;#65279; potrafią.>> Jak się na to zapatrujecie? jest szansa się tam dostać? Mało miejsca, dużo chętnych, a jeszcze trzymają zajęte...

[...] 29 to cos tam tez przywioze . mam nadzieje ze wroce do pl razem z laska " Przypomniał mi się taki rysunek satyryczny z przekroju. W tle pustynia, palmy. Stoi gość trzyma za wodzę pięć wielbłądów, naprzeciwko niego mały chłopiec wyraźnie zdziwiony. Gość z niewinną miną mówi do chłopca &amp;#8211; Mamusia zostanie tu trochę dłużej. OT Poz

[...] mistrzami! OLIMP, czyli z mistrzów robicie testery ? (testujecie na nich odżywki i suplementy...). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] twierdzi, że dzięki koksom, osiągnie dużą siłe i piękną sylwetkę to mnie krew zalewa... Pozdrawiam! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

a mi sie jak Maradona obsciskiwal Leo po meczu to sie przypomnialo http://www.youtube.com/watch?v=nXzXsdZJ5AQ&amp;feature=player_embedded

[...] w postaci kompresów: witaminę E, C (rozgnieść z wodą na papkę), olejek czosnkowy, olejek z drzewa herbacianego, olejek lawendowy, gorzknik kanadyjski, nalewkę z pau d&amp;#8217;arco, dzieworutkę pierzastą, glistnik jaskółcze ziele oraz miąższ z aloesu. Zioła działają przeciwwirusowo, a witaminy C i E sprzyjają gojeniu. Żeby nie podrażnić [...]

Masakra..policzyłem ze aby zdobyć taka wiedze jaka posiadam na dzien dzisiejszy to musiałbym sprzedac swoje AUDI A3 hehe pranoja... co do seminarium to tu masz wszystko;) http://www.philippbayer.info/index.php?option=com_events&amp;Itemid=225

http://www.youtube.com/watch?v=z_HW5MFAwyY&amp;feature=related http://www.youtube.com/watch?v=jW5f5OQSdsM