amp

ej oco Ci leci?? ja poprostu powiedzilem ze by mnei to nieruszylo - nie ja zaczołem temat zresztą nikogo nieobrazam pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

[...] w ciagu 3 miesiecy o 15kg. Krytykujcie kiedy stanowicie jakas wartosc i nie dla siobie a dla innych. Krzyczac nie oferujecie niczego. Zajadle szykanowanie innych nie jest rzadna forma prezentacji samego siebie i swoich umiejetnosci. Pozdrawiam. Wybór należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczęścia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS

p9c9 niestety lipa PS.Jest gdzieś podgląd wszystkich otrzymanych SOG’ów? (od kogo i w jakim dziale) na razie mam ich mało, ale coraz więcej:D

http://www.youtube.com/watch?v=d-_ixxpWpFY&feature=related z youtube sobie pobiez

Myślę,że jakoś tam sobie odżałuję te 100zł.obawiam się tylko czy będę w stanie ją opanować.z drugiej jednak strony do amp(bo w tym roku tylko do tych zawodów się przygotowuję,bo np na mpj nawet po zrealizowaniu założeń na ten rok,będę za słaby:) ) mam sporo czasu więc może dam radę.a ile masz w niej przebicia?na kat 82,5, klatkę na luzie w [...]

W takim razie ja też wezmę S/S.ten sezon polecę na Twoim treningu,Twojej suplementacji,Twojej koszuli i chyba też Twoim kostiumie do siadów z tego co widziałem na AMP:P.zobaczymy jak to wyjdzie.nie mam trenera więc oprę się na Twoich wskazówkach:) A jakie masz założenia na ten sezon?i jeszcze jedno pytanie: czy miałeś może jakiś kontakt z [...]

Z erectorem jeszcze poczekam,ale dziękuję za Wasze odpowiedzi.no chyba że trafi mi się jakaś okazja.w pierwszej kolejności koszula+buty do siadów.to mi da więcej.co do centuriona to dla mnie bardzo fajny kostium,tylko wolałbym rozmiar 36(mam 38 podszyty,ale i tak trochę za luźno) polecę na tym Twoim treningu do świąt i zobaczymy jak to wszystko [...]

Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia:).rekord Damiana jest wysoki,no ale Ty też lubisz ciągi i może jak złapiesz wagę to i siła skoczy.dla mnie spełnieniem marzeń na nadchodzące AMP byłby wynik 250/140/260,no ale tak jak słusznie zauważyłeś nie ma co gadać,trzeba za********ć:).dziękuję Ci za wszystkie rady

[...] mój jedyny sprzęt. Zastanawiałem się nad Red Devil firmy Titan,w opisie przedstawione jako "for beginners",bądź nad Power Surge Red Line od Inzera. Z tymi pierwszymi nie będzie problemu ze ściągnięciem z Czech http://goodlift.cz/nabidka.asp?lan=en&group=2 Inzer akcja.pl już nie chodzi-skąd można by zatem dostać coś od Inzera?

[...] jest kompleksowo działającym preparatem przeznaczonym dla sportowców sportów siłowych i siłowo-wytrzymałościowych oraz wszystkich mężczyzn po 35 roku życia pragnących podnieść poziom własnego testosteronu" Więc jak sam widzisz po 35 roku lub jak zapie@#$%^& na siłowni, chociaż uważam że najlepiej cokolwiek brać po okresie dojrzewania.

http://www.armpower.net/?page=sylwetka&id=12783 tu masz dla potwierdzenia dane cyplenkova... podrasowane???.. o ile o Franku sie nie wypowiem.. to zobacz tutaj... voyevoda ma/miał 48cm w przedramieniu a zobacz w porównaniu z denisem spokojnie z 10cm. ma mniej.. http://www.youtube.com/watch?v=LxcsK_heuTA od 0:00 do 0:05 jest foto i widać że pod [...]

kolejne filmiki/wywiady; http://www.youtube.com/watch?v=7pL0nTduj_Q http://www.youtube.com/watch?v=OZk9UgsLm-g&feature=related ja akurat na tyle znam język że wiem o co chodzi

http://www.youtube.com/watch?v=Kvf0slYmpVc&feature=related

Ta bite, srite. Zróbcie taką masę przy jego wzroście w 1.5 roku, GL & HF.

[...] ze nawet tydzien katowania klaty wam tego nie da . Nogi to także filary calej sylwetki i jeżeli będą silne i wytrzymale mogą pomoc w innych cwiczeniach (np. wioslowanie – co z tego ze plecy silne jak nogi się uginaja przy podnoszeniu ciezaru). Dochodzi jeszcze kwestia estetyki. Wydaje wam ze wielkie nogi sa be ale kto chce wygladac [...]

[...] partie cwiczymy tylko raz w tyg, male partie traktujemy na rowni z podstawowymi (nie wiadomo po co), bezmyslnie laczymy tutaj partie wezmy np. polaczenie nogi + barki – jaki jest sens laczyc partie które leza tak daleko od siebie i wogole nie wspolpracuja ?? Nie dosc ze trening będzie malo efektywny to CUN zacznie niezle wariowac [...]

[...] nie pamiętam) A to co podał Byq dobrze liczy mi wyszło ok 11%, a na takim urządzonku wyszło 11,8% "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] katalog tylko dzięki sprzadawcy w pewnym sklepie (OLIMP daje je tylko hurtownikom), a zwykli klienci (czyt. np. ja) ich nie dostają. *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] bo inne już mogą nie zdawać efektu, wtedy łapią się za kox ci początkujący... - rozumiesz ? (jak się myle poprawcie mnie). *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

zapowiada sie ciekawie na bf o tym bylo pisane: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=139&page=29