amp

dzieki sliczne za odpowiedz ! stawiam na hesa , mam jeszcze pytanko czym sie roznia lozyska slizgowe od igielkowych? czy taka ławka moze byc? http://hes.pl/?k=katalog&w=&d=2&d1=30 i sztangi takie (z tym ze chce do rwania 2 kupic i 2 do siadow i WL ) i nie wiem za bardzo ktore do czego ? oto dwie sztangi z ofery hesa jedna SZTANGA [...]

Dokładnie, oprócz PEAK INTERNATIONAL wszystko jest na www.hitec.pl PEAK INETRNATIONAL: DELICIOUS WHEY PROTEIN: Super Smaczne Białko o smaku Shake’a - 100% rozpuszczalności i zawartości białka od 81% do 85% - 15% Leucyny, 27% BCAA, 52% EAA, Aspartam FREE , Enzymy Trawienne, 35% Izolatu Białka Cena detaliczna : 149zł PLUTONIUM : [...]

[...] na 4 dni: 1 dzień klatka i triceps -/wyciskanie sztangi płasko 4s -/wyciskanie sztangielek skos w górę 4s najlepiej 30 stopni -/rozpiętki na poziomej 4s -/WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 4s -/POMPKI NA PORĘCZACH (klatka wypchnięta do przodu) 4s -/PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 4s 2 dzień [...]

mi działa bez problemu كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

Nogi: - przysiady ze sztangą (2 serie) – martwy ciąg (2 s) zamiennie co drugi trening, - wspięcia na palce (2 s). Klatka: - ławka poziomo (2 s), - rozpiętki (1 s). Plecy: - przyciąganie górnego drążka wyciągu w szerokim uchwycie (2 s), - wiosłowanie sztangą jednostronnie obciążoną ("T") stojąc w pochyle (1 s). Barki: - [...]

[...] opis, więc wklejam: Nowy Jetfuel Pyro! Wypróbuj nowy nr 1 na rynku! Poprawia samopoczucie Działa wielotorowo Katalizuje spalanie tłuszczu Wywołuje termogenezę Jetfuel Pyro™ to zaawansowany czteroczęściowy suplement zaprojektowany z myślą o sportowcach, kulturystach i osobach potrzebujących nienagannej sylwetki, które w czasie redukcji [...]

[...] a także czysto biznesowych mają pomóc te wszystkie ogłupiające zasłony dymne w postaci kolejnych nazwisk całej plejady czołówki (padających z ust nie tabloidów lecz z osób „od Adamka”), walki Tomasza Adamka 5 sierpnia we Wrocławiu (tu mnie osobiście lekko rozbawiono, mając na uwadze to, ze wszystko miało się odbyć za plecami [...]

i dobrze. Matka Zidane'a o zachowaniu Materazziego MS (Inf. własna) /09:23 ZINEDINE ZIDANE - Jeśli Marco Materazzi powiedział do mojego syna, że jest „synem terrorystycznej k…”, to chcę, by przyniesiono mi jego genitalia na tacy – powiedziała jednej z angielskich gazet matka Zinedine’a [...]

[...] -"- W sumie 2551 kcal Nie sugeruj się kaloriami. Skoro zapotrzebowanie masz na ok. 3000 kcal to i tak jest znaczny deficyt. A masz znacznie więcej białka, co i tak „podkręci” metabolizm. Przy redukcji powinno unikać się przetworów mlecznych, ze względu na zawartość laktozy, ale to ma sens przy schodzeniu do niskich [...]

MISTRZOSTWA POLSKI JU-JITSU WROCŁAW 2004 WYNIKI Wyniki Indywidualne: Fighting Kobiety kat –55kg. 1. Monika Dikow- KS Gwardia Bielsko Biała 2. Marta Kozera- KS „Energetyk” Jaworzno 3. Karolina Szkutnik- KS Budowlani Sosnowiec kat. –62kg 1. Monika Grochola- AZS AWF Wrocław 2. Elżbieta Fronczek- AZS US Katowice [...]

[...] po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ======================================= Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: [...]

dobre Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

[...] w opadzie 2 serie 15-12 powt. - unoszenie z opadu 2 s 12 powt. - ściąganie drążka w siadzie, szerokim uchwytem 3 serie 15 powt. - martwy ciąg 2 serie 12 powt. 12-10-8 - „szrugsy” 3 serie - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3 serie Przedramię: - uginanie ramion z sztangą nachwytem 3 serie 10 powt. - uginanie [...]

jak dla mnie za***iście كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] Annett Gamm (Niemcy) 517,86 7. Claire Febvay (Francja) 505,86 8. Laura Wilkinson (USA) 485,40 9. Julia Kołtunowa (Rosja) 480,99 10. Lynda Dackiw (Australia) 471,00 كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze [...]

[...] 0 1 0 1 . Czechy 0 1 0 1 11. Holandia 0 0 1 1 . Finlandia 0 0 1 1 كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze [...]

[...] "sborna" planuje kilka wspólnych zgrupowań z kadrą amerykańskich pływaków. Najlepsi sportowcy z obydwu krajów będą wspólnie trenować w Europie przed przyszłorocznymi igrzyskami olimpijskimi. كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] poddana została testowi antydopingowemu, który dał wynik pozytywny. W jej organizmie wykryto obecność zabronionej substancji o nazwie norandrosteron. 3 marca 2002 r została zdyskwalifikowana na cztery lata. كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

javascript:OpenWindowGlos('http://www.sfd.pl/glosowanie.asp?mode=glosuj&topicid=396838&strona1&post=0&fid=131&userid=110139') ponawiam prosbe za sogi