aero

podczas cyklu na sucha mase? heeheh po kazdym treningu 20min aero na rowerku albo 10min intensywnych interwałow i nie ma opcji zeby przy odpowiedniej diecie Cie podlało.

w cyklu masowym robisz ze wzgledu na to zeby dbac o serducho. Jezeli jestes ultra hard gainerem odpuscilbym sobie aero.

Znaczy beka- masz opone na brzuchu ? hyh walnij diete i aero :)

też zależy od priorytetów. Jeśli celem autora jest wyłącznie wygląd, to niech robi aero, jeśli jednak zależy mu też na ogólnie pojętej sprawności fizycznej - interwały. poza tym wydaje mi się, że interwały przygotowuja też mięśnie do długotrwałego wysiłku siłowego - autopsja Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-14 22:48:38

[...] Witaminy. Ogólnie przykładowe produkty , oczywiście jak masz więcej kasy możesz sobie kupić lepsze. Próbowałem każdego z tych więc polecam .Chociaż skupiłbym się na tych z Twoim stażem i nie kombinował z mocniejszym spalaczem. Radzę także poczytać o treningu i aero . Pozdro. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-07-31 20:18:56

jak chcesz, ale zamiast aero to już lepiej glutaminę kupić.Albo chociaż Omega-3. Te reklamowane 2 kapsy kre-alkalynu to trochę za mało.4 styknie w sam raz. 2 to może jako dodatek do uboższego stack'u. pozdro

aero2 fajny booster ja bym bral go miedzy cyklami kreatynowymi zrob cyklil na 2xKa pozniej walnij aero

jakbyś miał mięśnie brzucha, to podczas robienia wyższych dni a6w byś je spalił... co do aero: BIEGANIE RZONDZI

j/w lepiej diete dopracuj, zmniejsz podaż sodu, dodaj aero. Szkoda się dodatkowo truć, nolva też daje bo bebechach.

j/w po siłowym od razu aero

manieczki biegasz może czy inne aero? od michy wiadomo ale i środki nie są bez znaczenia. Zmieniony przez - samara w dniu 2013-01-10 12:07:20

ale razem z tym bcaa przed aero dajesz tez bialko ?

amino przed siłka i po aero poczekać 15 min i wpc i banan Zmieniony przez - Papaj1234 w dniu 2013-01-07 21:35:12

bcca przed siłką.Po aero wpc+banan a po 60 min obiad

hmb to nie spalacz! hmb 3X po 1g tse zacznij od 2capsów w porcji rano i przed aero.

[...] proces trawienia i jest bezposrednio transportowane do watroby, gdzie ulega metabolizmowi, czyli lepiej bezposrednio przed treningiem, w trakcie lub pomiedzy silowym, a aero dorzucic sobie porcje bcaa, niz pic wpc:-) pomimo, tego, ze wpc relatywnie dosc szybko sie strawi, jednak dyskomfort zwiazany ze slabym ukrwieniem jelita/zoladka moze [...]

elegancko, sam kiedys tak robiłem, 3 x week HSt do tego wlatac aero/hiit/interwały do wyboru w zaleznosci od kondycji/obecnego stan i celu i gra;)

Na mnie osobiście BA bardzo dobrze działa... może wchodzi tutaj też psychika, ale ja widzę poprawę jeśli chodzi o aero jak i samą siłkę. Biorę tą od ActivLabu - ekonomiczne i dobre. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-05-05 00:48:20

Cos Opartego Na Jabłczanie Cytruliny.. Aero 2 , Aakg z Treca, Vasabolan itp. Bedzie pompa na treningu, i pamietaj o odpowiednim odzywianiu bo ono - zawasze musi byc a nie tylko na cyklu

... jeśli celem ma być regeneracja to odpuszczenie ćw. siłowych i wykonanie w kilku sesji aero o niskiej intensywności i objętości będzie jak najbardziej OK A6W raz dziennie...