aero

[...] 1-10 prolo 200 e5d i wino 7-12 30mg (jestem w 5 tyg) boje sie że jak dodam deke to może sie nie obejść , rozważałem epi ale wole jednak sprawdzone winko 2 opcja to żeby aero robić na worku i nie obciążać kolana ale to jest strasznie monotonne jednym tętnem starać sie walić przez godzine jak narazie skacze na skakance na boso na materacu i [...]

Nie bierz. Daj więcej aero, potrafią obniżyć pomiar nawet o 10 oczek w dół ;-)

[...] -tłuszcz: 1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na PH: hdrol solo, mdrol+epi 8. TRENING:4 dni tygodniowo(klata+triceps, Barki+biceps, Plecy+przedramie, nogi) aero, bieganie, basen 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok.rok 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Test solo i wycinaj Ew max test i master Wino to nie spalacz i nie ma wplywu na spalanie tkanki tluszczowej Za to odpowiada dieta i aero

W przypadku treningu aerobowego czyli tlenowego z definicji wynika, że konieczny jest stan kataboliczny w trakcie takiego treningu. Żeby nie spalić ani grama tłuszczu ani mięśni najlepszym rozwiazaniem jest leżenie odłogiem :). No ale jeśli jednak priorytetem jest poprawa kondycji to trening biegowy 3 x tydzien jest dobrym rozwiązaniem. Proponuję [...]

[...] z 80kg i w 5 miesięcy zrobie 10kg to jest możliwe że nie zaleje mnie i nie będę musiał zjeżdzać dużo na redukcji. Oczywiście planowana wpełni zbilansowana dieta + kręcenie aero + siłka (mam doświadczenie). Załamujące jest to, że ludzie którzy teraz są na gazie mówią że bez koksu efekty bardzo marne.. Zmieniony przez - madeks1984 w dniu [...]

2-3g ok 2h przed aero

Moze byc 2 kap., a jak masz wiecej funduszy to bierz 4 kap. Swoja droga przypomnialo mi sie moje pierwsze podejscie do rzezby, wlasnie robilem aero nadczczo bez zadnych antykatabolikow, i wlasnie co sie stalo poleciala waga, ale razem z nia wiekszosc miesni. Coz czlowiek uczy sie na bledach Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

napisz czy tak będzie dobrze jak jestem na redukcji: -bcaa -siłka -bcaa+mono+banan -40min aero -wpc ide do domu i normalny posiłek

meta/wino, prop, superka w 6tyg cyklu z odpowiednia dieta i aero z 3 razy w tyg i bedzie dobrze.

Moze byc na redukcje, bo ten twoj kuzyn czy tam ty, nie bede wnikal juz gruby jest dosyc. 50mg e2d albo 3 razy w tygodniu, dieta, aero i powinno spasc sporo sadla a miesien zostac.

[...] to moze zaczynac. Chociaz jak ma duzo sadla to niech redukcje robi, 100mg propa e2d, czy nawet 50-75mg starczy i dieta z ujemnym bilansem, jakies minus 500kcal. Miesien zostanie, a tluszcz poleci. Pod warunkiem aero i diety. Bialka niech da ze 3g/kg. Dobrego bialka, nie liczac roslinnego. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-06-08 11:20:58

Ja go kończę właśnie i łykałem 2kaps przed treningiem siłowym i jak po kręciłem aero to też 2kaps, rano nie brałem.

Chodzi o to, że musisz sobie rozwijać tkankę mięśniową, bo to właśnie ona spala tłuszcz, mięśnie pożerają naprawdę duże ilości energii, TomQ ci napisał 3x w tygodniu FBW i 2xaeroby, możesz sobie zrobić np. pon-fbw, wt-aero, śr-fbw itd. na pewno możesz kupić sobie odżywkę białkową(ale uważaj na stosunek węgli do białka %-)), generalnie suple nie [...]

można razem ale nie w jeden dzien. Ja jestem zwolennikiem 1 raz w tygodniu HIIT + aero po siłce

Możesz tak spróbować. I aero 3 x w tyg po siłowym. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-25 18:08:07

U mnie dodanie aero pięknie apetyt poprawia.

8-9% ciężko będzie zrobić. Trzeba mieć dobrą dietę i trzymać się jej rygorystycznie. Do tego bardzo dużo aero. Ze spalaczy poszukaj Tight z San. Jak się postarasz to znajdziesz za około 100zł go.

musisz dbać o wit i minerał,na serducho warto stosować Q-10,odpowiednia dieta i aero to podstawa.

[...] Wzielem 150mg kofy +6mg yohy i 3/4 porcji BB (wlasnie ze wzgledu na twoja opinie na temat tego polaczenia). Ogolnie zaobserwowalem wzrost energii nieznaczny. Po zakonczeniu aero mialem wrazenie ze spokojnie moglbym dodac 30m wiecej ale nie ma co masakrowac juz w 1 dzien. W porownaniu do samej bomby potliwosc sie zmniejszyla praktycznie 2krotnie [...]