aero

Anabolic Trigger - Nutrabolics White Flood - Controlled Labs GARG - PVL aakg+kofa aero - cytrulina neuro drive Body Octane Ester Stack do wyboru do koloru

A aero mam wtorek/czwartek/niedziela czyli mam rano przed sniadaniem, a pozniej 30 min przed treningiem ?

no to elegancko,omka pobolewa część osób ale bez przesady.bez większej różnicy na czym polecisz.Cisnienia pilnuj rób aero,trzymaj miskę,kup wyciąg z jemioły w aptece kosztuje grosze a pomaga,i estro nisko jak wyglada dieta i ciebie?? i ile w pasie?? bo to też ma ogromne znaczenie.

efekty mogą być podobne, ale i tak podałeś za mało informacji o sobie aby tutaj strzelać, która metoda będzie odpowiedniejsza moze lepiej byś wyszedł na trening+jakiś interwał po nim, aero na uspokojnie delikatne ,a w dni wolne 1-max 2 sesje cardio ale jak wspomniałem można jedynie wrozyc , nie majac podstawowych informacji o danej osobie

Tren (silownia) wtorek - czwartek - sobota -niedziela Aero robie 3x wtyg po treningu Oprocz tego w pon ,srode piatek wstaje rano i biegam

Jak masz siłke dałbym 2-3 kapsy rano i 2 przed treningiem razem z WF. W DNi z aero 3 kapsy razem z BCAA przed treningiem na czczo i potem po południu 3.

ja bym pila maslane (krasnystaw truskawkowa) i dieta+silka+aero (alternatywa hiit ) Pozdr. Zawodny, a nic

10 mg ed jak już , lepiej diete trzymaj i kręć aero żeby nie lało bardzo Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-03-07 10:11:59

Po treningu nie ma się "wypłukanego glikogenu". 20 minut spaceru do domu już jest jakąś formą cardio. Możesz ew na siłowni zrobić 1-2 obwody metaboliczne- to byłoby lepsze, bo robiąc aero X czasu po 30 minutach od siłowni przedłużasz sobie czas do posiłku potreningowego.

jest kilka opcji, dorzucenie aero/ interwały- jeśli nie jesteś ekto manipulacja węglami, lekkie ich ucięcie, przejście na produkty mających korzystniejszy stosunek objętości do wagi do wartości kalorycznej- kwestia objętości jedzenia i wypchanego brzucha- co jest dość normalne na masie jak aktualnie wygląda Twój trening brzucha? ile razy w [...]

mowisz? ten aero to fajny dmuchacz podobno szefo chwalil. (wszystko myslalem razy 2, a napewno kre-alkalyn). kre 4 capsy x2 nie bedzie duzo?

[...] do określonego treningu prowadzi to "pożerania" coraz to mniejszej ilości kcal. (błąd treningowy, polecany zawsze trening interwałowy). Pamietaj, jeśli jednak w Twojej diecie są błędy np. jeśli ćwiczysz HIIT lub aero na czczo to utracisz wszelkie mięśnie, a po powrocie do starych nawyków przytyjesz z nawiązką. Pozdrawiam!

spalacza rano i przed treningiem po 1-2 kapsy na porcje, w dzien bez treningu rano i w poludnie. aminy daj podwojna porcje po silowym przed aero

nie bo ide na aero

jezeli chodzi o budowanie masy, osobiscie wole robic aero w dnt

Dzialanie jest tylko troche slabsze niz jeszxze kilka dni temu i mysle zebym sie nie przekrecil bo jak robie aero to jedna woda... ze mnie .

Pytam ile razy w tygodniu aero i siłke by było najlepiej i najefektywniej

Cykl na tych suplementach miesiąc (kwiecień), Maj i czerwiec bez odżywek ale też aero i siłownia by doszliwować forme. A Styczeń luty marzec sama siłownia plus wf w szkole 3 godziny tyg. Poziom zaawansowania nie za wysoki, poziom zatłuszczenia jest wysoki i potrzebuje usportowić sylwetke :D

POtrzebuejsz kolego przede wszystkim diety, od tego zacznij trening: proste FBW + aero szczegóły w działach trenigowych / żywieniowych

Tak dieta i aero. Dodatki w postaci suplementów doradzamy indywidualnie - wypełnij ankietę.