Zęby

czy moze mi ktos podac "diete na codzien" nie chce schudnac ani przytyc ale zdrowo sie zaczac odrzywiac....dosc juz keebabow i chipsow heh :D najlepiej zeby nie byla zbyt droga na kieszen studenta :D dzieki

Jak zrobic zeby moje nadgarstki byly grubsze cwicze juz 4 miesiace z dieta wszystko idzie dobrze (biceps, przedramie, waga itp.) ale nadgarstki nadal chude co mam z tym zrobic aby byly grubsze ??

Jak w temacie mam zamiar zakupic jeden z tych supli cel massa miesniowa (nie mowie o bog wie ili kg ale zeby poszla poprostu w gore czekam na opinie obecnie szamam mono i mutanta :)

Witam mam pytanie bo chciałbym sobie zacząć jeść odzywki i wogole, no i problem w tym czy moglbym biegac bo mam duze uda :) Chciałbym zeby wiecej mi poszlo w gorne cześci ciała a mniej w nogi. Prosze o waszą odpowiedzi z góry dziękuje ;)

Witam co lepiej kupić zeby szybciej przytyć Gainera czy odżywke białkową z duzą zawartością białka czy Gainera z zawartoscia bialka z weglami na pół. ?

Mam 10lat. w piłkenoznom gram od 8 lat mieszkam u iosce i pzeprowadzam treningi.Dzieciaki wieku 5 lat pzyhodzom sie uczyc robic zonglerki i tak dalei .Hciałem sie zapisacdo jakiegos dobrego klubu ale zadnego w poblizu niema . comam zrobic zeby zostac pilkazem

jak to zrobić żeby sylwester w chacie sie udal tym bardziej ze mam na glowie dziadków? a... i nie mam telewizora ani kompa........ blagam pomozcie mi????????????/ ?????????????/ / tylko szybko............. .............. .............. ................

Witam jak mam pozbyć się dużych barków ponieważ wyglądam jak kulturystka .I prosiła bym o jakis plan cwiczeniowy tylko żeby był najskuteczniejszy bo ja jestem leniwa i nie lubie długo ćwiczyc . A może są jakies maśći na to lub jakies leki .

Witam czy zna ktoś może jakieś sztuczki żeby nie było widać śladów po shocie? dodam że ja osobiscie wale w pośladki lub barki, lecz chciałbym to jakaś bardziej zamasować tak aby nie było praktycznie śladu ;)

Jak można użyc piasek żeby służył za obciążenie na gryf? Myślałem o butelkach 5litrowych, betonowe krążki odpadają, nie wiem może są jakieś formy w które można go wsypać?

Siema Mam 14 lat trenuje z masą ciała różne partie mięśni ale nie mam dobrego treningu na łapy. Jakie ćwiczenia wykonywać żeby zwiększyć ogólnie mięśnie ramion. Mam do dyspozycji hantle i masę własnego ciała. Proszę o odpowiedź z gory dziękuję ;)

Siemanko! Wie ktoś jak przymocować piłeczkę do czapki? Mam czapkę, piłkę tenisową i sznurek gumowy, sznurek przymocować trzeba do czapki z tym nie mam problemu, ale jak przebić przez piłkę i żeby trzymała tenisówkę?

Jestem teraz na cyklu kretki - monohydrant crepure olimpu , + dextroza + tauryna czy moge do kretki dołączyć fat burnera żeby masa mięsniowa wchodziła i tłuszczyk sie spałał ćziwcząć na masę???

chcialbym zaczac cwiczyc jakas SW tylko jest problem. Mianowicie mieszkam 30 km od wroclawia. Znacie miejsca gdzie moglbym cwiczyc ale zeby bylo to blisko dworca pks. Lub cos w Środzie Śląskiej

witam mam takie pytanie kupilem sobie nitro bolon i chcialbym sie dowiedzie jakie posilki do niego brac.chcialbym jakas dobra dziete do tego zeby przybrac na masie.i jeszcze jak by dalo rade to bym prosil jak do tej diety brac nitro bolon

Witam chce sobie kupić Creatine Xplode, i mam pytanie bo w składzie jest w sumie 7g tych 6 kreatyn czyli rozumiem ze moge sypać większe porcje zeby dobić 10g tak? czy mógłbym sobie dobić np SFD - SFD TRIMAL zażyć

Panowie jak w temacie wybieram się na urlop do Polski i w moim rodzinnym domu zostało kilka ciekawych środków chciałbym to zabrać do UK moje pytanie jak najlepiej to przewieźć w bagażu głównym żeby nie było żadnych problemów czy może wysłać poczta

Witam, czy znacie jakieś proteinowe produkty które mogę kupić w Biedronce/Lidlu ? Żeby zjeść przed/po treningu ? Widziałem paski szynek od Tarczyńsky protein.

i jak tu cwiczyc przy przysiadach i przy prostowaniu nog na maszynie siedzac boli mnie kolano boje sie zeby czegos nie uszkodzic czy ktos mial podobne przejscia

Tak jak w temacie, bo już sam nie wiem co mogę jeść aby stracić tą lipomastie, a jednocześnie żeby nie wpłynęło to gorzej na rozwój mięśni. Pomógł by mi ktoś w ułożeniu tej diety?