Zęby

Zastanawiam sie nad tym żeby zacząć trenować BJJ jednak nie chce przerywać treningu na siłowni. Czy to nie będzie sobie zawadzać.

cze! jestem na cyklu krety, skoczyło mi 2kg ale chciałbym wziąc jeszcze jakąś odżywkę żeby złapał jeszcze więcej wagi (oczywiście mięcho a nie tłuszczyk). może nitro? słyszałem że jest dobre. mam 15 lat 62kg 172cm. pozdro

Macie moze jakis sposob zeby wyrownac jeden miesnien do drugiego ?? Chodi mi o miesien najszerszy grzbiety z prawej strony mam widoczie bardziej rozwiniety od drugiego. Czy jest jakis sposob na wyrownanie tej roznicy?? pozdrawiam

witam wszystkich . mam pytanko kupłem dece grecka w strzałach i winstrol tez w strzałach.pytanie- jak to brac i w jakich ilosciach zeby nie przesadzci co ile dni i co. z gory dziekuje za odpowiedz.

Witam, cwicze zaledwie poltora miesiaca i widze na prawym bicepsie lekkie kreski wyglada to jakby zaczynaly sie robic rozstepy. Niewiem czy po takim czasie to mozliwe nie stosuje zadnych odzywek, jest jakas maasc albo sposoby zeby zapomiec tworzeniu rozstepow?

Siemanko mam taki problem otóż chce z redu na masę podbić kalorie o 200 z samych węgli i bd różnica jak podbije te kalorie nie o 200 a o 250 kcal? Bo od razu chciałem też dodać 5g tłuszczu zeby nasycenie posiłku trochę się zwiększyło z góry dzięki za odp

Czy ktos mi moze powiedziac co zrobic zeby szybko przybrac na wadze ok. 10 kg? jem regluarnie 3-4 posilki dziennie.co jesc i ile jesc. mam 180cm i 66-7 kg wagi.

kilka raz widzialem w wypowiedziach zeby byl odstep miedzy kreta a dostarczanym bialkiem . I tutaj pytanie jak mam to ogarnac jak biore bulka i krete przed i po treningu ??

Witam . chciałabym się dowiedzieć czy istnieje jakiś klub w ŁODZI piłki nożnej dla dziewcząt . mam 14 lat i bardzo chciałabym się zapisać , proszę o odpowiedzi ! i co tzeba zrobić żeby tam sie dostać czy jeste tam wyznaczone ile trzeba warzyć albo coś .

przytylo mi sie pare kilogramow ostatnio, ale zamiast przejsc tylko na diete chcialam zaczac troche cwiczyc. biegam sobie rano po pare minutek ale glownie chicalam sie zaputac o kilka cwiczena zeby zaatakowac tluszczyk na wysokosci piersi i naokolo...

Witam. Przed snem jem 125 gram twarogu z 3 kromkami zwykłego chleba, do tego łyżkę oliwy z oliwek. Co mogę dodać do tego posiłku żeby był bardziej kaloryczny ?

Chciałbym żeby ktoś poradził mi jak może wyglądać plan push pull w którym nie ma nóg oraz takich ćwiczeń jak martwy ciąg i wiosłowanie. Mój staż to 2 lata 183cm I 82 kg. Dodam że nie mogę robić nóg ponieważ przeszedłem 2 operacje kolana

Jak w temacie jak to połaczyc, chodzi mi o jakis sos, albo cos czym mozna to polac zeby dalo sie przełknąc. Rybka smazona + ten ryż i .... nie mam pomysłu, a nie widzi mi sie jedzenie suchego ryzu . pozdro

mam problem , od tygodnia nie mogę wziąść glębszego wdechu , mam wrażenie ze zaraz umre ! Żeby wziąść na tyle powietrza ,ile potrzebuje musze się zmusic do ziewnięcia. :( POMOCYY !!

hej mozecie napisac mi rozpiske (dugosc cyklu wybierzcie sami zeby była najefektywniejsza) dostepne srodki : priopio testabolon (propa 100mg/1ml) Wistrol tab eap 5mg clomid nolva (wszystkiego pod dostatkie)

czesc wszystkim. z powodu długiej nieobecnosci na forum jestem sporo do tylu co do supli. ma ktos mpoze jakąs propozycje jak to wszystko połączyc w calosc zeby mialo to rece i nogi:) z gory dzieki pozdrawiam

Siema. Niedługo zemairzam kupic kreatyne ale wlasnie z czyms juz cos dodatkowego co pomoze szybciej spalac tłuszcz zeby rzezba byla lepiej widoczna. jesli mzoecie to piszcie suple wraz z granicami cenowymi.pozdro

Jestem na redukcji. Czy mogę robić aeroby na czczo po około 15 minutach po przebudzeniu czy lepiej zjeść śniadanie i dopiero zacząć tak żeby efekt był lepszy? Zmieniony przez - gshard w dniu 2018-03-15 16:50:08

CZesc czy ktos moze napisac mi diete zeby schudnąć! lub podac ston na której to znajdę ? exec

mysle zeby kupic sobie spalacz bez efedryny i mysle nad ktoryms z tych: 1. Scorch 2. Meta Burn EF 3. Redline 4. Meta Burn XTP 5. Dicana jak myslicie ktory bedzie dobrym wyborem?