Zęby

Witam. Mam pytanie. Jak byłam mała to oparzyłam się gorącą wodą. Blizna jest dość dużo i mam ją na nodze. Tylko że mam już ją jakieś 6 lat. i boję się że już za późno na to żeby się jej pozbyć. z góry dziękuje za odpowiedz;**

Witam Jeżeli będziesz chciał żeby Senegroth czy WZOREK Ci coś doradzili to napisz to tutaj bez zbędnego zaśmiecania forum ps. Sene jeżeli uważasz że ten temat to zły pomysł to zrób delete i po problemie

cześć, w egzaminie sprawnościowym na awf jedną z jego części jest rzut 2 kg piłką, czy mógłby ktoś się wypowiedzieć jakie mięśnie najlepiej wyćwiczyć i jakimi ćwiczeniami, żeby poprawić odległość w tym rzucie?

Witam.Planuję kupić Peak Plutonium i do tego Nitrobolon 2. Moje pytanie jest takie czy da to jakieś efekty,co wziąść żeby po cyklu podtrzymać efekty? Pozdrawiam

witam:) jak moge poprawic swoja posture zeby miec plecy proste. probuje chodzic wyprostowany ale czasami zapominam i sie lekko garbie tzn barki mi ida do przodu. mysle o cwiczeniach na prostowniki ale ale nie chce robic martwego ciagu bo mnie kolano boli.. czekam na jakies wasze rady..

Witam Z racji tego nie jestem zaawansowany w takim wyborze to dlatego chciałem się zapytać was co byście polecili kupić do domowej siłki żeby móc ćwiczyć każdą partie mięśni. Cena max: 2400zl Narazie powiem że tak patrzyłem co oferują marbo i kelton.

Witam jako że chodze teraz na siłownie i stosuje diete na mase zastanawiam się ile maksymalnie przy wzroscie 170 cm i wadze 70 kg moge jeszcze nabrac masy miesniowej zeby bylo to bezpieczne.Moge miec 100kg ? :) Za wszelkie odpowiedzi będę wdzięczny.Pozdrawiam

CWICZENIA NA TRICEPS ZA***ISCIE LUBIE I LUBIE FRANCUSKIE WYCISKANIE SZTANGI LEZAC NA CZOŁO WYPAS MI WCHODZI I ZAUWARZYLEM ZE MAM WIEKSZY TRICEPS OD BICEPSA PROPORCIONALNIE JAKIE CWICZENIA POLECACIE NA TRICEPS I NA BANIAK BO MUSZE BO SKATOWAC ZEBY RÓSŁ POZDRO

cwicze A6w i co zauwazyłem ze dolna cześć brzucha jest bardziej znacznie zatłuszczona niz górna na kórze widac kratke a na dole oponka ,co zrobic co dodac do A6W zeby pozbyc sie oponki

Witam będe brał Trans X i mam pytanie co wziać jeszcze do tego? tylko żeby nie było jakieś drogie:) może jakieś białko? a może dextroze?

witam! kupie krazki najlepiej 2x5kg jakies odlewy itp zeby jak najtaniej wyszlo. niestety w okolicy nie mam zadnego tokarza czy kogos, aby mi zrobil odlew, a na orginalne nie stac mnie bo sam cwicze. mieszkam w kuj-pom, z przesylka sie dogadamy ;)

Siemano. Skakałem ostatnio na rolkach i dorobiłem się ładnych strupów. Ostro mnie bolą nogi, więc robiłem okłady i chce żeby sie to świństwo zagoiło. Ale twarde...mam rany, które ropieją co jakiś czas. Jak temu zapobiec;/ w ogóle jak to zagoić..jakiś pomysł?

Witam kupie jedną tarcze na reke taka : [http://www.budosport.cyberstudio.com.pl/lapa-trenera-palcami-p-420.html Objętnie jakiej firmy tylko żeby nie była uskzodzona za mocno.Jak najtaniej Pilne. Zmieniony przez - drelex w dniu 2009-10-10 19:31:52

Ile macie cm.w łapie podkreślam zeby wypowiadały sie osoby kture mają minimum 40 cm i doszły do tego bez koksu- milewidziane foty.Moja łape obecnie ma 48 cm.

Mam 16 lat,jak byłem młodszy byłem bardzo gruby. Teraz troche mi zeszło(urosłem dużo). Same wyrobiły mi sie łydki i ręce ale nadal nie umiem odchudzić ud,pupy,brzucha i piersi. Prosze o pomoc. Chcialbym zeby jakies efekty byly widoczne do wakacji.

Witam mam 13 lat wzrost 176/177 waga:63/64,5 z reką jak stoję to mam 222/223 a doskakuję do 295/300cm czyli około 70cm . Robiłem dziennie po 100 przysiadów i 50 wzniosów łydek co mogę dorzucić żeby nie popsuć kolan itp jakieś ćwiczenia proszę pisać emeil [email protected] z góry dziękuje !

Siema mam pytanie.Podaję przykład zapotrzebowanie dzienne wynosi 3700 kcal chcąc schudnąć odejmuję 300 kcal więc wychodzi że potrzebuję 3400 kcal żeby schudnąć.I chodzi mi czy w to 300 kcal wchodzi trening czy tylko o tyle mniej jemy a kolejne kalorie odejmujemy z treningu.

Witam, tu Ramzes, Mam 17 lat, 73kg, ~ 180cm. Proszę was o ocenę pierwszej diety jaką zrobiłem. Trochę mało białka chyba, a za dużo węglowodanów, co zmienić żeby była dobra ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/92fbc92df0f64a91a8c31784e62a27e2.png

Witam. Mam 17 lat, na siłownie chodzę od miesiąca. Mam 180cm wzrostu i ważę 60kg. Chciał bym jak najszybciej przytyć 10kg. Nigdy nie miałem żadnych diet etc. nie znam się na tym. Proszę o pomoc w tej sprawie. Zależy mi na tym żeby odżywiać się zdrowo.

Hej prosze o pomoc w ułozeniu djety na mase przy suplementacji kreatyna, glutamina i HMB. Tylko chcialbym tak jesc zeby rosły miesnie a nie brzuch:):) czy to wogole mozliwe w tej sytuacji jesli tak to jak to zrobic........!!!!!! pozdro