Zęby

jestem poczatkujacy na silowni i niewiem jak cwiczyc na rzezbe jestem troszke przy kosci po trenigu mam 42 cm w bicepsie a chce wiecej jak cwiczyc zeby spalic tluszcz prosze terz o pomoc w diecie podczas treningu i po podkreslam ze pracuje fizycznie ciezko i to jest terz wazne podczas cwiczen

Witam! Zakupilem ostatnio bcaa z activlab i nie dokladnie wiem jak dawkowac. Na opakowaniu jest napisane zeby brac 10g z 250 ml wody przed i po treningu a w dni nietreningowe przed posilkiem taka sama dawke. Czy stosowac sie do tego?

Przychodzę z prośba czy mógłby mi ktos wyliczyć ile obciąć kcal zeby chudnąc 0,5% masy ciała na tydzień(moj bilans kaloryczny to 2475 kca) waga ciała 75 Zmieniony przez - iammatejek w dniu 2020-02-20 21:14:14 Zmieniony przez - iammatejek w dniu 2020-02-20 21:14:37

chce robic pompki i brzuszki w domu i chcce cwiczyc codziennie moze mi ktos napisac jak mam robic serie i po ile razy zeby sie nie przemeczyc ? waze 73 kg 185cm wzrostu i wycisne 50 kg wiek 15 lat

mam probe do wsyzskrtich kltorzy psoaidaja abobament na tym forum cza jakos tak :P potrzebuje meila tego uzytkownika" kiwik" gdzy podejzrewam go o oszustwo na allegro i potzrebuje meila zeby znalezc jego konto na allegro..... prosze o pomoc i pzrepraszam za klopot

witaj darek. Mam do ciebie sprawe. Trenuje wl i od dluzszego czasu mam zastoj w wyniku w wl. Obecnie wyciskam 195kg i bardzo dlugo stoje przy tym wyniku i niemoge ruszyc z miejsca.masz jakis dobry plan zeby isc do przodu. Z gory dzieki

Witam, Potrzebuję jakiś dobry spalacz, zastanawiałem się nad DY Black Bombs. Myślę też nad taką opcją, żeby zacząć od johy + kofeina a po jakimś czasie zacząć stosować Black Bombsa solo, co o tym myślicie? Redukcja będzie trwała 2-3 miesiące. Pzdr.

robie teraz cykl z mety i deki 1 - 1 2 100 2 3 200 2 4 200 1 5 200 - 6 200 - 7 100 - po cyklu dwa tygodnie po daje 10 clomidu czy potrzebny jest w trakcie cyklu nolvadex? życie jest zbyt krótkie żeby być małym

Fatalnie śpię, a potrzebuję dużo snu żeby zrobić masę. Czy ZMA sie nada oraz czy można to dostać w aptece żebym lepiej spał?

witam. mam problemik a mianowicie mam bialeczko EXTRA MASS i odzywke X PAND jadlem to przez okres ponad 2 tygodni i nie zobaczylem efektów dawkowanie to bialko: 2 razy w dni treningowe i 1 raz w dni bez treningowe a X.P spozywalem tylko w dni treningowe :? co tu zrobic zeby urosnac

Witam Mam pytanie: Co lepiej byłoby zastosować żeby osiągnąć lepsze wyniki siłowe. Co byście wybrali: Reaktor Pro 3 czy może CM3(jabłczan kreatyny) obydwie odżywki firmy TREC. Proszę o rade. Pozdro i z góry dzięki

witam, brakuje czegos takiego bo czasami przegladam tematy od konca tzn od najnowszych postow. czyli od dolu strony do gory,a potem musze zjezdzac na sam dol znowu zeby kliknac w "poprzednia strona" troche lipa, proponuje taki guzik "poprzednia strona" umiescic rowniez na gorze tematu

Nie wiem dlaczego każecie, by pytanie zawierało conajmniej 200 znaków, skoro ja tylko chcę wiedzieć, czy pernazyna jest środkiem znajdującym się na liście leków zakazanych jako doping? Jak długo jeszcze mam wisywać różności, żeby uzyskać odpowiedż?

Wiem ze bylo ale leniwy jestem Ile glutaminy trzeba brac ze zeby wzmocnic uklad odpornosciowy?

Witam, jestem podczas cyklu xpanda z hp. Juz 2 tydzien. Czy moge do tego dołączyć jakiś spalacz? Cleanburexin? Chciałbym, zeby schodziło troche tłuszczyko a wchodzilo same miecho. Co o tym myslicie? Sensowne rozwiazanie? Czekam na pomoc ;D

Witam skończyłem tak jak wcześniej radziliście w jednym czasie dece dianabol i propa żeby móc zacząć brać clomid tak jak powinienem, ale został mi bold i w przyszłym tygodniu dorzucam wino a po winie też przecież leci odblok clomidem, mam zaczynać clomid teraz? czy jak skończę wino?

jakie cwiczenia na nogi sa najlepsze zeby odseparowac miesnie a jakie oprocz przysiadow ze sztanga na rozbudowe kopyt? mam dosc duze nogi w porownaniu do reszty.nie chcialbym ich zaniedbywac dlatego wolalbym cwiczenia ktore odseparuja a nie powieksza juz zbytniu ud? jakie to moga byc cwiczenia?

Witajcie Od 15 stycznia leci Cypio E 250 pn czw Bold E 300 pn czw 14 tygodni Deka E 200 pn czw 10 tygodni Proviron 25 codziennie Kiedy z tego schodzić i chciałbym wejść na Mastera E i Trena E. Jak to gładko poukładać z tymi środkami żeby cykl szedł gładko i logicznie. Dziękuję bardzo

jak cwiczyc zeby lewy bic dorownal prawemu bo jest mniejszy widac to. Moze cwiczyc samego lewego do tej pory az dorowna prawemu dziekuje za odppozdro

co mam zrobic zeby dostac o pare dni pozniej okres?chce isc na zabawe a w czasie miesiaczki nie czuje sie komfortowo,a nie chce znow zrezygnowac z zabawy przez okres:/