WAS

Dobra, mam troche zaległości w uzupełnieniu dziennika... Piątek Wreszcie sprawdziłem czas na 1000m. Załatwiłem sobie kumpla jako pacemakera który narzucił mi tempo na pierwsze 400m. Czas to 3:08!!!!!!!!!! Podczas gdy ostatni pomiar jakies 3-4 tygodnie temu był 3:32 biegnąc samemu. Jestem bardzo zadowolony z tego wyniku, a myśle że na [...]

Spokojnie :D wszystko w swoim czasie :-P Cokta No właśnie mi troche brakuje typowego treningu siłowego i myśle że kondycja jest już na w miare przsyzwoitym poziomie więc po spranościówkach wróce do czegoś bardziej podobnego do normalnego treningu siłowego a kondycje będę starał się co najmniej utrzymac na takim poziomie co teraz Dobra jak tak was [...]

Kubinho Idąc na WAT podpisujesz umowe z MON że oni wkładają w Ciebie kase (szkolenia, zakwaterowanie, umundurowanie, żołd) a Ty w zamian za to musisz odsłużyć minimum ileśtam lat po zakończeniu szkoły. Kończąc WAT dostajesz tytuł inżyniera w danej dziedzinie i jednocześnie pierwszy stopień oficerski podporucznika. Żołnierzem staje się z dniem [...]

co wy ******licie Jestem w trakcie cyklu na Clout z firmy MAN oraz Nitrobolon Energizer (z trec-a) i smak clouta jest masakrycznie lepszy niż nitro smakuje jak jakiś słodki napój truskawkowy... tylko tak jak by go przesłodzili ostro ale da się spokojnie wypić:) ps. to nie ma być dobre tylko skuteczne:) ja zauważyłem wzrost siły i suchej masy [...]

a jak wygladalo u was cisnienie po tym ? skakalo dosc znacznie?

Półmaraton w 2:15 to realny cel, krytykując pamiętajcie jedno, jeden podnosi ciężary (żeby wyglądać), drugi podnosi ciężary (żeby łamać bariery w trójboju), trzeci biega (żeby być coraz szybszym), czwarty biega (żeby łamać dystanse), piąty pływa, jeździ rowerem, biega, szósta wiosłuje po medale i tańczy balet, siódmy siedzi na kanapie i się z Was [...]

Półmaraton w 2:15 to realny cel, krytykując pamiętajcie jedno, jeden podnosi ciężary (żeby wyglądać), drugi podnosi ciężary (żeby łamać bariery w trójboju), trzeci biega (żeby być coraz szybszym), czwarty biega (żeby łamać dystanse), piąty pływa, jeździ rowerem, biega, szósta wiosłuje po medale i tańczy balet, siódmy siedzi na kanapie i się z Was [...]

Półmaraton w 2:15 to realny cel, krytykując pamiętajcie jedno, jeden podnosi ciężary (żeby wyglądać), drugi podnosi ciężary (żeby łamać bariery w trójboju), trzeci biega (żeby być coraz szybszym), czwarty biega (żeby łamać dystanse), piąty pływa, jeździ rowerem, biega, szósta wiosłuje po medale i tańczy balet, siódmy siedzi na kanapie i się z Was [...]

jedyne co was przekonuje to cena , co do jakości to sami nie mozecie jej ocenic bo nie wiecie co tam naprawde jest a w tych droższych białkach są też jakieś enzymy itp więc nie wiadomo jak stoi sprawa z wykorzystywaniem tego białka

"jedyne co was przekonuje to cena , co do jakości to sami nie mozecie jej ocenic bo nie wiecie co tam naprawde jest a w tych droższych białkach są też jakieś enzymy itp więc nie wiadomo jak stoi sprawa z wykorzystywaniem tego białka" Jakość jest dobra o czym przekonuje nas wiadomość administratora: [...]

mam pytanie czy ktos z was po spożyciu ostrowi odczuwa chwilowe łaknienie??

jak to jest z tym nabiałem niskotłuszczowym? czytałam już kilka opinii, że nie są dobre dla kobiet - ile w tym prawdy wg was?

Ale u Was piękne ciężary, ja w ht przy 60kg umieram %-) zresztą siła mi bardzo spadła, pamiętam jak robiłam MC 70kgx8 i 80kgx5 a teraz 55kg tylko 5x. Trochę szkoda, ale wszystkiego na raz się nie da.

20-25 stopni to przyjemnie :p aczkolwiek u Was pewnie się to odczuwa tak jak u nas 30+:p

4000kcal faktycznie dużo - masz ten organizm jak maszynę :-) przy stosunkowo niskiej ilości tłuszczów to muszą być potężne porcje. U Was w domu gotowanie zupełnie oddzielnie robicie czy jakoś udaje Wam się część posiłków planować wspólnie?

SPIRODEX 1 Tabletka 30-40 min przed treningiem Pobudzenie 3/10 żadnego *******nięcia, dodatkowego impulsu również nie zanotowałem Bieg przebiegł jak zwykle bez jakiś szaleństw po 4 kółkach musiałem przerwać z powodu napompowania łydek Ogólnie słaby środek nawet się nie zapociłem Info dla was LeanRevolution kolor różowy AnimalRage pomarańczowy [...]

juz jest:) A z sogami was znowu po***alo. Ciemno to widze...

haxu ma racje, pozatym damian ty to lepiej nie rób takiego opisu bo ci blue... awanture zrobi ja dzisiaj miałęm ciekawy sen, sniło mi sie ze chodze po ulicach i całuje kobiety, jest łądna pogoda a ja podchodze do kazdej spotkanej dziewczyny i jej mowie ze jest piękna "zobaczcie jakie piękne nogi, jakie pośladki, oczy , cudowna jesteś , i ty [...]

U was tez siłka w święta zamknięta?

u was tez tak snieg na******la ?