WAS

z tego co widze po Waszych opiniach nasowa mi sie jedna mysl ze chyba bez sensu robic redukcje i jechac pozniej mase. Mam do zrzucenia troche z brzucha i boki a koro u was przy bilansie dodatnim miecho w gore tluszcz w dol moze lepiej od razu jechac mase.Czy dobrze rozumuje??? odpowiedz jak to kiedys ktos powiedzial brzmi - zalezy jesli masz duzo [...]

@Dawid , u mnie opcja porannego treningu odpadała gdyż byłem z miłością mojego życia czyli książką Nie no żartuje ale nie dał bym rady rano wybrać się na siłkę i skatować wszystko dobrze , rano to nawet siedzenie mi ciężko wychodzi Nawet na egzaminach bym zasnął gdyby okien nie otworzyli Dzisiaj wieczorem zdam relację z treningu , waga teraz [...]

16.04.2014 DNT Dieta zachowana. Po robocie pojechałem po rodziców i praktycznie wróciłem po 22. Udało mi się przed wyjazdem zjeść obiad, a ostatni posiłek zjadłęm o 22:30. Okno wydłużone o 1,5h. ROdzinka wpadła do domu, więc nie wiem jak to będzie z treningami w domu. Chyba sobie odpuszczę, bo nie chce paradować przy nich%-) Będę musiał poczekać [...]

Z fb Kamila "Króciutko o zawodach i moim debiucie. Na początku chcę podziękować wszystkim którzy kibicowali i przyjechali na zawody oraz spędzili ze mną cały dzień i wieczór. Naliczyłem chyba 30 znajomych twarzy, co pokazuje że ten sport jest co raz bardziej popularny i że jesteśmy zgrana ekipa Emotikon grin . Najpierw zawody potem była zabawa, [...]

Siemanko. Mam trochę zdjęć z wczorajszego wyjazdu i dzisiejszych pozowań więc zaraz was nimi zasypię ale najpierw słów kilka o przygotowaniach do zawodów. Do startu zostało mi 6 dni . Od piątku zwiększyłem wodę z 8 litrów do 12. stopniowo dodawałem także sodu. Dzisiaj już mam pułap który będę ciągnąć aż do czwartku . Dieta bez zmian w sumie [...]

bo kiedyś wyższe szkoły zapewniały dobrze płatne prace. Kiedyś wyższe szkoły kończyli naprawdę zdolni, kiedyś był to prestiż. Z tym że kiedyś nie było szkół prywatnych... Teraz magistrem zostaje każdy,wiec i tytuł ten stracił na wartości. A c do wyprania z ambicji i prowadzenia "kanapowego stylu życia". Tu już kwestia indywidualna. Na forum można [...]

Witam Was ponownie mordki moje kochane 8-) W październiku już wiedziałem, że niewiele mnie dzieli do wspinaczki i już nic mnie nie powstrzyma od powrotu, dlatego 8 dnia ówczesnego miesiąca zrobiłem pierwszy trening mający na celu przygotowanie mnie do powrotu. No i od 8.10 do 25.10 wykonałem 14 treningów, które na przemian rozwijały moje [...]

Spalacze miejscowe? Was ist das? A efkę, dorwę tylko w absolutnej i maksymalnej ostateczności, czyli z dupy przestanie lecieć, ogólnie będzie już powycinane wszystko i na ostatnie cięcie maczety czyli jakieś 2 tygodnie mocniejszej redukcji poleci efka, najprawdopodobniej z tussi A propo była dzisiaj dosyć śmieszna sytuacja, bo w szkole robili(na [...]

Czesc chlopaki, dawno was nie czytalem ale ostatnio zmieniam podejscie do wszelakich tradycji i chyba nie zaszkodzi sprobowac innej diety. Pisze sie na eksperyment, tylko potrzebuje wiecej szczegółów. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Mam do was pytanko w sprawie diety. Ogolnie wiadomo jest ze bedac na tradycyjnej diecie ww/bialko nie je sie tego co pozadane jest w diecie l.carb. W zwiazku z tym ze caly czas bylem na diecie ww/bialko nie wiem ile czego jest np. w parowkach, pasztecie czy zoltym serze, ja takich rzeczy nie jadam. Generalnie prosze o podanie ilosci ww, bialka i [...]

ja tez z checia bym sie odchudzil, mam jakies tam pojecie o weglowodankach i lipidkach czy ktos z was moglby mi przeslac ta diete kwasniewskiego z podwyzszona iloscia bialka? baaardzo bym prosil!!!

Nie doceniacie Pudziana. Przecież chyba każdy z was widział walkę Najman versus Pudzianowski i te low kicki. Teraz będzie tak samo. W końcu Pudzian pokaże, że bijatyki po wiejskich dyskotekach nie poszły na marne.

Nie doceniacie Pudziana. Przecież chyba każdy z was widział walkę Najman versus Pudzianowski i te low kicki. Teraz będzie tak samo. W końcu Pudzian pokaże, że bijatyki po wiejskich dyskotekach nie poszły na marne. wtedy Pudzian był świeżo po strongmanach-mam na myśli masę i siłę, więc kopy pewnie miały dużo więcej siły niż teraz-poza [...]

wkupował ktoś z was transe na KSW TV ? Jak to to działa ??

wkupował ktoś z was transe na KSW TV ? Jak to to działa ?? ja troche z innej beczki,ale pytanie podobne. jak to jest z kupowaniem transmisji na innych stronach? nigdy sie nie zaglebialem w ten temat,wiec kojarze tylko z grubsza,ze mozna gdzies tam wyslac SMS'a (?) i zdaje sie,ze mozna wtedy ogladac za jakies mniejsze sianko (10zl?). moze znajdzie [...]

Niezły z Was team, niech mnie ;)

Świetnie napisane, czyta się z lekką łezką w oku - bombowa relacja z Tatą, trochę zazdroszczę :) Jeszcze raz gratulacje dla Was obu !

W ostatnich dniach czegoś się Tibes nie dotknie to w sukces zamienia ;-D Ron - nie przesadzaj, do was mi jeszcze daleko, a poza tym gorsze baseny na zmianę z dobrymi są ;) Edit: Tibes w Konstancinie k. Warszawy jest robiony tri sprint w ostatnią niedzielę sierpnia. Do tego czasu chyba okularki przetestujesz chyba? Biegać umiesz, na rowerze [...]

Z tą kradzieżą zrzutów z treningów to parodia jakoś, po co to komu? Panowie, wpisuje Was w wyszukiwarkę i nic nie pokazuje :-? Pierwsze treningi z Sunciakiem już za mną. Jest fajnie :-D 12 maj - czwartek Trening biegowy interwały - 5x1km po 4'20". /SFD/Images/2016/5/13/0fb3687b49dc41f79c7faa413fd171ed.jpg [...]

Dubel ;) Oba powyzsze bede mogl ocenic dla Was z pierwszej linii ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-06-16 11:20:59