WAS

a Wy zboczeńcy , mam Was włosków sie zachcialo pokazywać

j/w andro dziekuje vlad, w profilu masz inna date (nie koziorozcowa) wpisana i co to znaczy ze nie jestescie latwi? dawac nr gg bo Andromeda was w koszu pokryje!

Z tej samej okazji tego samego tylko wiecej I zebys sie spelnil jako Strazak Sam Tort to zostaw, bo to puste kalorie, wóda tez nie podchodzi sportowcom, wiec zostaje toascik z ... Zreszta i tak slyszalem ze tam u was nie maja glowy do gorzaly, wiec ...

W tym szczególnym dniu - Dzień Kobiet - chciałam złożyć Koleżankom odwiedzającym tego posta dorcius i eprom wszystkiego NAJ !! Obyście były pociechą dla Waszych Facetów a Oni dla Was

ja przyznam szczerze że trochę was nie rozumiem ... Uka, jak dawno zmieniłaś ten trening i dietę ? Wydaje mi się że parę dni temu ... to co tu oceniać ? wydaje mi sie iż zbyt często zmieniacie i kombinujecie, fakt - czasem życie to wymusza, choroby, wakacje, inne okoliczności, ale .... dajcie jakiemuś pełnemu programowi szansę zadziałania na [...]

wraz z początkiem miesiąca wprowadzam modyfikację do treningów. Gigant serie z przerwami około 90 sekund pomiędzy każdą dużą serią więcej powtórzeń, a co za tym idzie mniejszy ciężar, ogólnie mówiąc wszystkiego więcej :) intensywność treningowa była na 150 % teraz 200 % tylko skąd brać te siły heheh może ma ktoś z Was trochę do oddania chętnie [...]

raptacz1 Dzięki za dobre słowo No liczę na odwiedziny! dawidowicz Odbiłem cukiereczka Wpadaj wpadaj PawelSzEvc Lałem z tego "wieprzka" Jade ! Wuchta34 Wróciłem na stare śmieci Co masz na myśli pisząc, że wlecisz osobiście zobaczyć? King_Odin Trening łatwy, tylko tak wygląda A ciągle to samo? Czy ja wiem Wg mnie jest git. kasteta [...]

OFICJALNIE WSZYSTKICH INFORMUJĘ, NO I SERDECZNIE ZAPRASZAM DO ŚLEDZENIA MOJEGO BLOGA SPONSOROWANEGO Tymrazem jest to firma FITMAX! BLOG rywalizacja z Pawłem No cóż... Trza chłopakowi pokazać, żeby się na lepszych nie rzucał Liczę na odwiedziny od Was - stałych kibiców którzy mnie dopingują!! Nowe osoby też mile widziane ! [...]

OFICJALNIE WSZYSTKICH INFORMUJĘ, NO I SERDECZNIE ZAPRASZAM DO ŚLEDZENIA MOJEGO BLOGA SPONSOROWANEGO Tymrazem jest to firma FITMAX! BLOG rywalizacja z Pawłem No cóż... Trza chłopakowi pokazać, żeby się na lepszych nie rzucał Liczę na odwiedziny od Was - stałych kibiców którzy mnie dopingują!! Nowe osoby też mile widziane ! [...]

Wybaczcie, ostatnio miałem bardzo mało czasu na neta itd bicu No nawet z nim zagadałem, że dziwne iż ktoś siady robi Tak, na poręczach triceps widac Endżi Zbyt skomplikowana operacja logistyczna by była, żeby się wybrać do tych lasków nad maltą Rafał No ona na mnie jest akurat Ale jakoś tak wyszło, że wyglądam jak łoszix dnos Po prostu nie [...]

Nagra człowiek pare filmów i proszę jaka publika Miło, miło Ciorny Poręcze masakra w sensie, że tak hvjowo? Podwójne dno dynamicznie? Na 5tkach przy takich cięzarach to cięzko - tu robimy siłe ! Ale tu np było żwawiej : http://www.youtube.com/watch?v=LrVKSywJX_s No i witam w moim dzienniku debee 5tki więc można coś nakręcić, tak to nie ma się [...]

Teraz moja Panna machnęła drzemkę więc wbiłem na SFD - widać, kto u Was rządzi

Za te dipsy będę was chyba zawsze wielbił Ja ostatnio zrobiłem + 5kg i do dzisiaj nie czuje klatki...

Tegoroczna cykliczność ma lekkie opóźnienie a ja jestem już na czwartym etapie!!To kurde musiał bym na was troszkie poczekać ...hehe a to mi sie nie uśmiecha ale w sumie moge równie dobrze jechać zeszłoroczną cyklicznością...chociaż fajnie by tak było na bierząco!! Popzdrawiam!!

[...] NIE MA NIC WSPÓLNEGO Z ZAWARTOŚCIĄ MERYTORYCZNĄ i czemu akurat tak teraz jest? CHODZI CI O TO DLACZEGO CYKLE Z EDYCJI II RÓZNIĄ SIĘ OD TYCH Z EDYCJI I? Z PROSTEJ PRZYCZYNY - TO NIE JEST SZTYWNY MAKROCYKL - UCZYMY SIE WCIĄŻ CZEGOŚ NOWEGO O SOBIE (W TYM WYPADKU O WAS) I Z BADAŃ PROWADZONYCH PODCZAS EDYCJI I WYNIKAJĄ PEWNE INNOWACJE.

moglbym przybic wczesniej ale nie mam teraz dostepu bo kumpel wpadl musze kogos poznac... dla was wszystko jest takie latwe... w udzie mam 66cm ale dobra definicja miesnia

Heh. To ładnie, u was widzę bardziej hardokorowo. No ale chyba przyznacie, że przyjazd w asyście policji na jedną z bardziej "prawilnych" siłowni w mieście jest niezbyt mądrą rzeczą.

Siemanko Paleożercy! Sędziowie, czytajcie Modzi ocenili wasze przemiany :-) Wyniki transformacji: 1. pitbull61 – 200pkt 2. Ghorta – 175pkt 3. Lukoluko – 150pkt Co daje ostateczne wyniki: 1. Ghorta – 589 + 175 = 764 2. Pitbull61 – 551 + 200 = 751 3. Lukoluko – 500 + 150 = 650 Gratulujemy zwyciężczyni dla [...]

gratulacje dla Was :-)

no co ty? Twist wiec kiedy sie mam Was spodziewac? przyplyniecie pontonem? hrhr Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-09 15:05:13