WAS

Ej, mam do Was pytanie, czy jeśli podczas sparingu ( bez ochraniaczy na twarz ) wykonam high kicka i celnie oraz mocno trafię, to czy partner jest narażony na kontuzję? Czy on upadnie?

Cześć, chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni w celu redukcji masy. Mam do was dwa pytania. 1) Którą siłownie w Krakowie polecacie? Może być trening personalny. 2) Jak mam zacząć trening? Za wszelką pomoc serdecznie dziękuję. Pozdrawiam, Mateusz

Jaką kreatyne według was kupić ? I Co myślicie o kreatynce od firmy universal bo nad nią się zastanawiam Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-05-29 00:18:32

Witam wszystkich. Mam do was bardzo proste pytanie,na które nie za bardzo umiem odpowiedzieć. Co to znaczy,że mam dać np. 2g białka w diecie,teraz dajmy na to,że mam 1,7g. Rozumiem,że mam podbić białko..? Z diety mi wyszło,że mam w niej 220g białka. Licze na pomoc

witam. czy ktos z Was spotkał sie, ostatnimi czasy z w.y.j.e.b.k.ą omena?

Witam jestem na tym forum świeży i mam problem który może dla was się wydać dziwny. Gdy jestem bez koszulki to moje mięśnie są dobrze napuchnięte ,ale gdy założę koszulkę ,bluzę. To mieśnie się bardzo kurczą ,ale za to są twardę. Pozdrawiam.

Witam, chciałbym zapytać was o zdanie, czy te tabletki były by dobre na wsparcie redukcji tłuszczu - PROGRESS LABS African Mango 12000mg 60 tab (EKSTRAKT Z AFRYKAŃSKIEGO MANGO - 12000mg) - ECOMAX Green Tea Extract 100 kaps (Ekstrakt z zielonej herbaty - 1 kaps = 500mg

Witam wszystkich! Wlasnie kupilem CM3. Mam pytanie czy ktos z was juz to bral? A jesli tak jakie byly po tym efekty? Z gory dzieki. Pozdro!

wybaczcie, za tak banalną jak dla was prośbę, ale od jutra chciałbym zacząć uczęszczać na siłownię, i czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę, bo kompletnie nie wiem o co chodzi, i proszę nie używać skrótów, jakąś banalną chociaż dietę na masę, dziękuję z góry ;)

hEy nie wiem czy temat w dobrym dziale umieszczam ale : chciał bym was prosić zebyście napisali jak wykonac przerzód w przód ? ? ? i jakie ćwiczenia mogą byc w tym pomocne

Witam mam do was pytanie jak zrobić zeby jak najszybciej przytyć czy mozna diete zastapic moze nie w calosci ale w wiekszosci jakimis odzywkami albo tabletkami ? moj wiek to 22lata wzrost 186 i waga 65kg

Witam! Chciałem sie zapytać Was jak dawkować najlepiej Xpanda i wyżej wymienione suple razem z nim.. Niby na opakowaniu jest dawkowanie podane, lecz chciałem przeczytać jak to dawkowali inni być może zyskując lepsze efekty..

Po kilku tygodniowej przerwie chciałbym się zabrać za poprawę techniki (i przy okazji szybkości) pływania. Problem w tym ,że choruję na nadciśnienie tętnicze i nie mogę wziąć się za treningi już przedstawione na forum. Czy ktoś z was ma może jakąś propozycję?

siemka mam pytanie dotyczące kilku supli moze ktos z was je stosował jezeli tak niech podzieli sie wrazieniami z gory dzieki Testroplex ANABOL MAX TestoSurge TribuPro to jedne z nich mam nadzieje ze ktos je zna albo o nich cos słyszał

Tak jak w temacie, proszę o opinie na temat rashguardów BAD BOYA. Jeśli ktoś z Was ma/miał taki rash bądź potrafi odpowiedzieć na temat jego wytrzymałości itd proszę o opinie.

Witam! Ćwiczę 9 miesięcy na siłowni ułożyłem sobie dietkę a od niedawno z powodu braków białka zakupiłem odżywkę białkową. I mam pytanie czy wg Was brac kreatynę? Bo koledzy jadą na niej i mówią że się opłaca. Z góry dzięki za odp :)

Witam, Chciałbym was prosić o ułożenie dla mnie optymalnego programu treningowego. Najlepiej byłoby ,gdy rozpiska zawierała trening na każdy dzień ćwiczeń. Trenuje trzy razy w tygodniu + basen. Poniedziałek-środa-piątek siłownia, wtorek- basen. Z góry dziękuje za pomoc

Siemankoo mam do was pytanie, odnośnie jaki jabłczan proponujecie mi do białka SCITEC 100% WHEY ISOLATE ??? Czy może jakieś inne propozycje. Szukam dobrego połączenia z białkiem.

Witam Mam 166cm i 57/59kg wagi (14lat).Do ilu według was powinienem dobić, żeby nie wyglądać jak chuderlak?Ja chciałbym do 68kg.Ile dziennie powinienem jeść kcal aby zauważyć jakieś efekty ? Zmieniony przez - kapix84 w dniu 2020-02-01 14:54:07

Witam. Szukam porad od was co zrobić, gdy mam chyba zastrzał kiedys zruwałem paznokcie u nóg w, dużych palcach troche są spuchnięte smaruje je żelem RIVEL odkażającym i moczę w gorącej wodzie wieczorem ale bolą jak dotknę lekko.proszę o pomoc.