WAS

no panowie mojm ciężarem 75 kg przy was to się pochwalić nie mogę :) Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Ja to przy was wszystkich to cienki bolek jestem, ale mam mały, swój powód do dumy... Zacząłem chodzić na siłownie pół roku temu, ale te pół roku wyglądało śmiesznie... Większość czasu spędzałem na brzuszkach i nogach, a jak wtedy zabierałem się za klatę to miałem problemy z 30 kg. Niecałe dwa tygodnie temu zabrałem się mocno za siebie, a od [...]

YaVor hehe moze sie pomylil =] hehe, w sumnie masz racje wiekrzosc ludu napewnoe sciemnia ale i tak im tego nie udowodnimy =]ja w sumie cwicze 8msc i podnosze 119 a na poczatku tylko 60, zbytnio nie widac tego po mnie (przynajmiej tak ja sadze)ale jakos daje rade. jesli chodzi o to jak doszedlem do tej sumy to wziolem 200 tabli mety , 250 [...]

[...] ze jesli niektorzy ktorzy sie tu wypowiedzieli wyciskaja w taki sam sposob albo podobny to takie cos moim zdaniem traci sens nie chce przez to powiedziec ze WIEKSZOSC Z WAS KANTUJE!!! NIE!! tylko chodzi o to ze byc moze niektorzy wyciskaja cos w stylu jak ten koles..115 a 160 to jest roznica ciekawe ktory wynik podal by ten 15 latek jesli [...]

A dla mnie wy wszyscy jesteście śmieszni... pisząć po ponad 100kg 99% z was podniesie to z 2 góra 3 razy a najbardziej mnie rozsmieszył koleś 205 kg HAHAHA Przyszło by wam zrobić 3 serie po 10 wycisnięc to byście podniesli góra 90 kg... Podnieś raz czy dwa wielka mi sztuka!

Większość z was jedzie pewno na kreatynie ja ćwicze i nic nie biore i wyciskam 105 kg

niektórzy to naprawde mnie rozp*****lają np.ty kojot to ja ****a 120 wyciskam po prawie 4 latach charówy Ale co tu gadać, ja nigdy nie robiłem jakichś specjalnych treninów na siłe a za wyznacznik siły nigdy nie brałem wyciskania. U wielu z was pewnie jest odwrotnie, maniacy wyciskania

swietne wyniki chlopaki,ja slaby jestem do was,niektorzy 35 w bicu i pod 140 podchodza ale nic to, sogi rozdane tym lepszym

Ma ktoś z Was dostęp do tańszych odżywek, jakieś dobre znajomości

Witam wszystkich ;) chciałbym prosić was o pomoc otóż w wakacje bardzo często jestem na giełdzie w grudziądzu a nieraz jeżeli towar sie nie sprzedaje to siedze troche ;) i znacie jakieś siłownie blisko giełdy? takie które są bardzoo długo otwarte

Toni Schumacher był naprawde za***isty! Dla mnie zasłużone nr1! Dla mnie dobrze mi się jeszcze kojarzy Ravelli jak i Lama! Khan pasuje do tamtych bramkarzy z tamtego "wieku"-dla mnie nie ma co go porównywać do ówczesnych bo widać, ze gra coraz gorzej-a był swego czasu naprawde niezły! A nam współczesnym podoba mi się gra Canizares'a i [...]

Kochani chłopcy, jestem kobietą i mam do was nitypową prośbę. Napiszcie proszę co jeść a czego nie, jednym słowem jaką dietę zastosować by obniżyć poziom testosteronu. Czyli odwrotnie do tego co Wy zjadacie. Pomóżcie!!! Tika

Pogodnych i Wesołych świąt dla was i waszych rodzin! A na 2019 dużo zdrowia - bo wszystko inne rzecz nabyta :)

to ja was wszywskich nie kapóje to wiecnie zryc i zryc to kazdego osobna sprawa co bedzie jadł i tyle to w wniosku erica 1990 to ile on wtedy musi jesc jak smok i jezcze mało ja jestem ciekawy cy wy tak jecie az du..pą wychodzi

Widać ,że trener chcę z was zrobić maszyny do zabijania. Trening wydaje mi się w porządku ,może i ciężki ale wyrobicie się. Najważniejsze ,że treningi są zróżnicowane a nie dzień w dzień robicie to samo.

a co z biletami? jak przy eliminacjach były głosy ze 50 to za dużo to ktoś od was ( BJJ Vale Tudo Warszawa) pisał że dla tych co będą mieli bilety z eliminacji to bilety na finał będą tańsze a na stronie nic o tym nie jest napisane. Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

Panowie jak obstawiacie? -70kg: SZAMOTA(Tychy) vs Matczak (Warszawa) -80kg: Chmielewski (Warszawa) vs ??? -90kg: DOMAGAŁA (Szczecin) vs Jakubek (Gdynia) -100 kg: MATERLA (Szczecin) vs Stachera (Warszawa) +100 kg: Witek (Tychy) vs Teresiewicz (Łódź) Według mnie Materla, SZamota i Domagała wygrają swoje walki chociaż ten ostatni z Jakubkiem [...]

Z kefirem też są git :-) Kartofle z koperkiem i jajkiem! Ewentualnie z twarogiem! Podziwiam Was! Ja jem bez opamiętania (nie cierpię głodu!). Pewnie jesteście bardziej odtłuszczeni niż sucharki!

Tak sobie Was poczytałem to ja wogóle w strefie cardio nie biegam ani nie biegałem, moje średnie HR-y to okolica 155 i nie potrafię biec wolniej bo czuje że taki trening będzie "stracony" teraz to nie wiem mam zmienić podejście czy biegać cały czas "na wariata"......... nawet jak biegałem ostatnio boso to zrobiłem poniżej 6 min/km i 155HRavg

osoby będące na emigracji też mogą się dopisywać,dla was koszt wysyłki bedzie po podliczeniu ilości i gramatury paczki.Lecz stawiam na paczke min około kilograma bo jak będą chętni to w moim przekonaniu zakupimy ok min 15 różnych białek.