dieta niskoweglowodanowa a testosteron

jako zwolennikowi diet niskoweglowodanowych te badania bardzo mi sie nie podobaja i są odwrotne do tego co twierdzi większość autorów diet niskoweglowych;
moze ktos ma cos do dodania na ten temat;

Effects of a Ketogenic Diet on Postabsorptive and Postprandial Hormone
Responses to a Fat-Rich Meal
Reference:
Volek, J.S., Gómez, A.L., Avery, N.G., et al., "Effects of a Ketogenic Diet
on Postabsorptive and Postprandial Hormone Responses to a Fat-Rich Meal,"
2001, Abstract #3197, Baltimore, MD.

Summary:
The purpose of this study was to assess changes in hormone levels resulting
from a ketogenic diet. Eleven healthy men consumed a very-low-carbohydrate
ketogenic diet (7% carbohydrate, 28% protein, 65% fat) for eight weeks.
Their total testosterone, free testosterone, cortisol and insulin
concentrations were measured after consuming a high-fat meal. Compared to
measurements before going on the ketogenic diet, there were no changes in
fasting hormone levels. There was a significant reduction in both total
testosterone and free testosterone one hour after the high-fat meal and
both remained low for up to eight hours. Following the eight-week ketogenic
diet, blood-insulin concentrations were significantly lower before and
immediately after consumption of a high-fat meal. Blood levels of cortisol
tended to increase immediately after the meal but were significantly lower
than pre-study values after one hour. The researchers concluded that a
high-fat meal results in a prolonged reduction in total testosterone and
free testosterone levels, which do not change as a
high-fat/low-carbohydrate diet continues.

A ja właśnie jestem przeciwnikiem tej diety.
Mam 17 lat, korzystałem z niej przez 4 miesiące. Ta dieta wywołuje w niektórych organizmach kolosalne niedobory różnych wartości odżywczych.
Teraz jade na preparatach wzmacniających, żeby w ogóle mieć jakieś siły do życia, bo inaczej jestem tak wycieńczony, że szok.
Dodatkowo dla niedowiarków zauważyłem u siebie "wyłysienie" na niektórych częściach ciała co by się zdawało niemożliwe.

podaj prosze zrodlo!!

Fakty, nie mity

http://atkinscenter.com/dev/Archive/2002/1/11-748335.html
czyli u zrodla

hmm coz moge wiecej dodac do komentarza Atkins Center.
moze tylko pare uwag:
-wysoki poziom testosteronu wcale nie jest dobry dla zdrowia
-korzysci wynikajace z diety niskoww (ktore sa przytaczane w powyzszym tekscie) sa bardzo duze
-dieta ktora moglaby podnosic poziom testosterony wg spowodowalaby niezbyt dobre skutki dla organizmu
-testosteron nie jest jedyna substancja odpowiedzialna za przyrost miesni (nawet nie jest glowna)

http://www.thinkmuscle.com/articles/incledon/diet-01.htm
http://www.thinkmuscle.com/articles/incledon/diet02.htm

Fakty, nie mity

-wysoki poziom testosteronu wcale nie jest dobry dla zdrowia

tak samo jak zbyt niski; jak wszedzie zloty srodek

-korzysci wynikajace z diety niskoww (ktore sa przytaczane w powyzszym tekscie) sa bardzo duze

zgadzam sie szczegolnie jezeli chodzi o kortizol


a tak poza tym to w tym artykule np nie podaje jakimi tluszczami te osoby byly karmione, jezeli byly to np.wielonienasycone to nic dziwnego ze im testosteron spadal;

ale mysle zeby byc po bezpiecznej stronie to wystarczy co kilka dni robic umiarkowany carb-load i problem znika;

a tak poza tym to w tym artykule np nie podaje jakimi tluszczami te osoby byly karmione, jezeli byly to np.wielonienasycone to nic dziwnego ze im testosteron spadal;

NIE MA TEZ NIC O TRENINGU, A JAK WIADOMO ON DODAJE T. NIC O EWENTUALNYCH STRESACH, ITP.
SZUKALEM TEGO ARTYKULU W MEDLINIE, ALE NIC WIECEJ (POZA DROBNYMI SZCZEGOLAMI) NIE PODAWALI TO ZA MALO, ABY SKRYTYKOWAC, LUB POTWIERDZIC WYNIKI, BADAN

ale mysle zeby byc po bezpiecznej stronie to wystarczy co kilka dni robic umiarkowany carb-load i problem znika;

DOKLADNIE Z UST MI WYJALES (DLATEGO PODOBA MIS IE PODEJSCIE NHE)
BTW
AUTOR NIE PORUSZA TEGO PROBLEMU W KSIAZCE??


Fakty, nie mity

'
AUTOR NIE PORUSZA TEGO PROBLEMU W KSIAZCE??
'

Atkins koncentruje się w swej książce 'rewolucyjna dieta' na diecie dla osób z otyłością, i nie martwi się o ich poziom testosteronu . Być może coś ciekawszego jest w innej jego pozycji, 'Rewolucja zdrowotna', ale nie mam do niej dostępu.
Badania zacytowane powyżej nie brały pod uwagę hgh, którego wydzielanie wpływa na poziom testosteronu.

raczej muialem na mysli NHE (gdyz ta jest kierowana do kulturystow)

Fakty, nie mity

Kochani chłopcy, jestem kobietą i mam do was nitypową prośbę. Napiszcie proszę co jeść a czego nie, jednym słowem jaką dietę zastosować by obniżyć poziom testosteronu. Czyli odwrotnie do tego co Wy zjadacie. Pomóżcie!!!

Tika

a masz za wysoki? a jak inne hormony?

"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler."

--Albert Einstein

Dzięki za szybką odpowidź!!! Inne chormony w porządku, testosteron w górnej granicy. Obiawia się to wzmożonym łojotokiem i trądzikiem. Rady w stylu: nie jedzsłodyczy i ostrych przypraw można wsadzić między bajki. Trzeba leczyć przyczynę a nie obiawy - do czego słóżą przeróżne kremy - nie wiele zresztą warte!!!

Tika