ON

Nie rozumiesz. Ja chce przykładowe mikrocykle(sprawdź co to jest). Powtórzę- PRZYKLADOWE. do nikogo kto istnieje. To co wymieniles dla porównania ze te treningi sa pdoobne, to żaden argument. Bo podalas elementy które każdy trening musi zawierać. Co innego, z innym obciążeniem, inne elementy będą oni trenować. Potrzebuje TEORETYCZNEGO MIKROCUKLU. [...]

@f4n Nie chce mi się za bardzo rozpisywać, zrobię to w wersji bardzo kompaktowej. Trening typu ACT - to trening siłowo-wytrzymałościowy buduje on głównie wytrzymałość ale również siłę. Szczególnie u osoby, która wcześniej nie ćwiczyła na siłowni. Chłopak potrzebuje siły i dynamiki - owszem ale najpierw musi nabrać wytrzymałości i odporności na [...]

Nigdy nie rob redukcji na off jesli budujesz mase on. NIGDY.

poszukaj arytkulu pana ambroziaka ;-) on tam opisywal zastosowanie kozieradki i jej wplyw na budowe masy miesniowej... o ile pamietam przyjmowanie kozieradki wplywa na to ze mozesz troche nie ladnie pachniec %-) kozieradka jako doping brałbym to z duzym przymrużeniem oka ;-)

On ma podwyższone OB. Moim zdaniem jest to skutkiem fatalnego wyniku enzymów wątrobowych. Tym się zajmij w pierwszej kolejności. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-31 12:45:40

A test nie za niski przedział to 2-8 a on ma zaledwie 11? jaka wasz opinia?

mylisz sie i to grubo, bam bralem saa i ma sily zeby bez dobrego treningu izolacji miesni jak i diety rosnac. Bzdury gadasz, chodzi mi o sama teorie ktora jego trening obala bo wg niej powinna mu sie drastycznie zwiekszac wytrzymalosc a masa miesniowa minmalnie rosnac a zwlaszcza przy ketozie. pol kg masy przy jego definicji to tyle samo co [...]

Tak to jest z gazety tle ze z "Kulturystyki sport dla wszystkich". Wygrał on

nie on nic nie wygrał wygrał taki wysoki koles sprawdzałem teraz w gazacie!

Wygrał on w odcinku pazdziernikowym czy listopadowym.Specjalnie jeszcze pare dni sprawdzałem!

on wrócił godizna , póltorej jest ok. na drugie pytanie nie odpowiedziałeś oraz niepełnie na 1.

@niwix: "on wrócił ", owned haha a co do delikwenta pokarmowego, pamiętaj że kolkę wywołuje zastały posiłek, często duże ilości wody przed treningiem, czy np. wysiłek fizyczny w którym to z wysokich obrotów, nagle uspokajasz organizm po czym znów idzie się zadyszeć, chyba nie ma osoby która na wstępnym etapie by tego nie doświadczyła [...]

Chodzilo mi o to ze 100 mety to na 2 tygodnie starcza a on sie przymierza jak by wielka bombe szykował Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-07-18 11:06:55

po co stacki jak on cwiczy 2 miesiace? pocwicz jescze na ,,sucho" ewentualnie wq brakow w diecie bialko /gainer;) regenereacja to aminki itp . krete bym sobie odpuscil. chyba ze jestes napaleniec wiec zwykle mono starczy .

ja tez teraz trenuje na mase:) i cwicze brzuch cwicze go bo on pod smaluszkiem rozwija sie a gdy bedzie sie zblizac wiosna spale tluszcz i bedzie koloryfer:) wiec cwicz bedzie niewidoczny ale gdy spalisz tluszcz bedzie sliczny

notojazdazkoksem a co to ma za znaczenie czy on byl na mostku i czy bral wczesniej i ile wczesniej? a jak ktos jest na bombie caly rok to co? Inne normy wynikow czy jak? %-) I zawsze rozwala mnie to pytanie o poziom "przed" haha jak towar jest rakieta to wywali wynik w kosmos obojetne czy ktos przed mial 2 czy 12

Dlaczego ?? czy stosowałes go ?? jezeli naprawde jest on zły to kupie Testoplin z Lyka Labs,Indie 100mg/ml co sadzisz o tym?

On nie jest poszerzony tylko z nogami zeby zrobic 80 na 80 pixeli tak wyszło trzeba by dac ta fote i obciac troche nog wtedy równo by wyszlo wiecie o co mi caman co nie bo ja mam faza po pierogach z grzybkami

my możemy tylko zgadywać, lepiej idź do lekarza chłopie, on ci na bank powie

Było by złe gdzie masz zródło białka? ryż przed tak ale jakieś białko do tego by sie przydało. A kubuś po treningu niezbyt po pierwsze też białka nie ma a po 2 w czystą masę mięśniową Ci on nie pójdzie. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-06-10 16:51:03