ON

Zapomniałem linka dodać sorry, oto on: ---http://www.sfd.pl/temat171251/---

no sory nazywajmy rzeczy mo imieniu to gainer, ma bialko, ale typowa odzywka bialkowa jest ...bialko ;P nikt sie na niego nie uwzial ale co radzic chlopakowi ktory ma 14 lat i nie wie ''jak to sie je'' ?? chodzi o to zeby jadl duzo i cwiczyl po co mu mieszac w glowie i gadac o gainerach jak on i tak tego nie wykorzysta... a co do stackow to sam [...]

Oto i on!:-) Fajna opcja na zbijaniu wagi.Bez cukru i energetyzuje :). Papaj dawaj relację.

to jest steryd. ale dziala na uklad nerwowy takze za bezpieczny to on nie jest. ja jestem zmuszony przerwac cykl

ile tygodni jeszcze zostało kuracji? jak jakieś 2 to myśle, że możesz dokończyć. Bo w sumie i tak masz teraz dużo teścia w organiźmie i nawet jak odstawisz teraz, to i tak przez 2 tygodnie będziesz miał koksy w organiźmie. A najlepiej zapytaj się lekarza co on o tym myśli

To, że będziesz trenował czyimś treningiem, choćby mu i 5 cm w bicepsie przyrosło, to nie znaczy, że Tobie też tyle urośnie. Biorąc się za trening Arnolda nie licz że będziesz wyglądał jak on. Kulturystyka to nie tylko trening, ale i suple, ale Tobie jeszcze nie są potrzebne. Radzę się zabrać za dietę i układać trening POD SIEBIE, kierując się [...]

Mam identyczny problem, tzn. juz przestaje mieć, bo zaczynam uczyć się techniki. POczątkowo robiłem koci grzbiet i tez mnie bolał kręgosłup itp.. Jak niedasz rady sam sie prostować to poroś kumpla zeby Ci pomógł, ja poprosiłemi pomogło ;]. A mianowicie; Jak stoisz w rozkroku i lekko pochylony do przodu to niech kumpel ci przyciska w dolny odcinek [...]

On chce antykatabolicznie.Nie chce budowac masy..Myśle że to chyba niezły pomysł. Poczekaj na lodzianina

niestety nie posiadam pudelko i innego rodzaju ******l do tego telefonu ale kupilem go do Pepisa i on moze potwierdzic jego legalnosc

http://www.google.pl/search?q=oma+deca&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=pl&client=safari#client=safari&hl=pl&q=wino+deca+oma&revid=909395318&sa=X&ei=msShUeGTHcmM7QamtICIDw&ved=0CFgQ1QIoAg&bav=on.2,or.&bvm=bv.47008514,d.ZGU&fp=c028e9892b1dcde0&biw=1024&bih=640 Poczytaj Łącznie z pojazdami po typie ze mało i bez sensu Zmieniony przez - enea w dniu 2013-05-26 [...]

wymieszaj i smacznego, polecam wszystkim oliwe z oliwek Tłuszcze z oliwy z oliwe jak i ryb czy orzechów obniżają poziom cholesterolu LDL (to ten zły) oraz trójglicerydów we krwi i jednocześnie podwyższają poziom dobrego cholesterolu HDL, jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodatkowo wprowadzenie na stałe do diety oliwy z [...]

Niestety ciężko jest doradzić Tobie w tej kwestii przez internet. Nie jest to miejsce ku temu żeby prowadzić rehabilitację. Od tego są specjaliści. Najlepszym rozwiązaniem będą regularne wizyty u fizjoterapeuty, wraz z dokładnymi badaniami, najlepiej rezonansem magnetycznym. Na podstawie tego i wyglądu Twojej sylwetki zastosuje on odpowiednie [...]

Brałem to po to, zeby spalić troche tłuszcz, i miec lekki speed na wf. Co to problemow to pamietam ze raz mnie bolalo po lewej stronie (tak klulo) ale moze to sam sobie wmowilem ze mnie boli? Potem organy raczej nie bolały, moze serce pare razy pokłuło. Teraz nie biore juz chyba 3 tygonie, jest ok. Wspomne ze bralem przed efka lek Heviran - na [...]

może powiem lepiej - on powinien zaproponować ale po co Ci wyższy pas? Jeśli masz ograniczenie pasowe to jako tako zrozumieć można chociaż ja bym i tak nie dawał na miejscu insstruktora. Jeśli nie masz ograniczeń co do stopnia to w.g. mnie roszczenia o wyższy pas są beznadziejne.

a moze byscie mi doradzili jakies cwiczenia na bica bo on nie ma malego obwodu ale wyglada na bardzo malego... i to mnie bardzo denerwuje zewnetrzna czesc bicepsa slabo wyglada tak samo jak wyprostuje reke tez kiepsko:/ co o tym sadzicie??

mix warzywny że on niby ma Ci dać źródło białka? bo nie kumam ? Masz mięso i ryby

Ma wpływ! Tzn jest większe prawdopodobieństwo że siła będzie wzrastała szybciej Sama fizjologia czy też anatomia mięśnia mówi, że jest on najmocniejszy w fazie powiedzmy że środkowej jednak jesli znajdujesz czas na rozciąganie (a to u wielu rzadkość podobnie jak z dobrą rozgrzewką) To tylko na plus dla Ciebie. Przede wszystkim aparat ruchu będzie [...]

ok, ale jak gotuje wszystko razem rano, to wiem ze mam np. 700 gram piersi z kurczaka, i gotuje to jednorazowo, oszczednosc czasu, i czysta ekonomia. wiec sila rzeczy potem musze jakos porozdzielac. ale spoko juz ogarnalem. ugotowany kurczak wazy 17/26 tego co wazyl przed obróbką(tak wynika z moich pomiarów), => ma on w sobie 26/17 białka ktore [...]

mam ostatnie pytanie jak robie interwał to trwa on około 20-30min max ... czy mam brać kreatyne przed i po? czy odstęp czasowy nie jest za krótki czy moze w dni które biegam lepiej rano i po biegu,...

twierdze podobnie jak wasal raczej ten kierunek co on zaleca