ON

Jaguar87 to co się stało podczas walk z Bowe'm owiane jest nadal lekką tajemnicą jest parę opcji: Gołota poddał się bo postawił na siebie kasę, mafia mu kazała, psychika dla mnie coś było z Andrzejem wówczas nie tak on po prostu wariował nie raził sobie ze sobą... Fakt Andrzej pokazał swoją słabość w walce z Lewisem ale też walka z Lennoxem była [...]

Co do małych ciężkich każdy podaję tu przykład Holyfielda,który dawał radę...Ale to wyjątek koniec końców bokserzy z niższych wag tacy jak Michael moorer czy wybitny Bob Foster w końcu byli zmiatani...Jak trafili na byka... Swoją drogą Gołota bez swoich najlepszych atutów dał remis z Byrdem i dobrą walkę z Ruizem bokserami z kilkoma obronami po [...]

Mysle ze nie doceniacie Adamka, on jeszcze sprawi niejedna niespodzianke.

Kolejny super temat i zabawa we wróżkę. Myślę, że jednak z Gołotą by miał znacznie łatwiej bo nie utrzymywał on rywali na dystans jak robi to Witek.

Ja nie mam cienia wątpliwości,że gdyby postawić tak Adamka tego co widzieliśmy teraz z Gołotą jakiego widzieliśmy w walce z Bowe to Adamek przegrał by z KO. Gołota był zbyt mocny wtedy,oprócz tego szybki i doskonale wyszkolony technicznie.Na pewno nie popuszczałby w najgorszych momentach jak robił to Vitali i wygrałby przez ciężkie KO... Skoro [...]

Nie no, z tego co mi wiadomo, Żona Andrzej i on sam dość konkretnie inwestowali zarobione przez neigo pieniądze, także, jestem pewien, że nie wraca dla kasy (ile zresztą by dostał za taką "walkę na przetarcie"),ale dlatego, że jednak Endru kocha ten sport! :-)

On to chyba chce sobie w tym ringu krzywdę zrobić.W sumie mozna by mu walkę z Najmanem ustawić.

białka dostarczasz na maxa - tyle ile potrafi organizm przerobić a określa sie to na poziomie 2-3 g/kg masy ciała - więcej nie przerobi i wydali, tłuszcze tez muszą być około 1-1,5 g/ kg masy ciała a węgle w zależności od metabolizmu i innych czynników tutaj jest skala ruchoma 3-8 g / kg masy I teraz pytanie co chcesz : masa - zwiększasz podaż [...]

1. Jemy małą ilość przed treningiem, żeby był on bardziej wydajny. I tak węgle, które dostarczymy zostaną zużyte jako energia podczas treningu. 2. Poto, żeby na drugi dzień podczas treningu siłowego być już w ketozie. 3. Nie. 4. Jeżeli nie dasz rady 45-60minut to rób mniej ale staraj się zwiększać w miare możliwości z treningu na trening.

chudzio: 1. Jemy małą ilość przed treningiem, żeby był on bardziej wydajny. I tak węgle, które dostarczymy zostaną zużyte jako energia podczas treningu. OK 2. Poto, żeby na drugi dzień podczas treningu siłowego być już w ketozie. ZAWSZE MYSLALEM ZE TO TRENING SILOWY POWODUJE WEJSCIE W KETOZE, A AEROBY SLUZA TYLKO DO SPALANIA TLUSZCZU 3. Nie. OK 4. [...]

Experty, pytanie mam, narazie czysto teoretyczne Załóżmy że okres pomiędzy ładowaniami wynosi 2 tygodnie (oczywiście już po okresie wprowadzającym). Którą opcje wybrać: Numero Uno: Jedziemy 1 trening na całe 2 tygodnie wypalający glikogen, a potem tylko aeroby. Numero Dwa: Jedziemy 2 trningi wypalające glikogen, jeden po łądowaniu a drugi za [...]

okje to u mnie będzie LBM. i jeszcze jedno pytanie, osttanie bo reszte już wyczytałem ale jednej rzeczy nie znalazłem. mianowicie: DEFICYT. w artykule Quazara, bo na nim sie opierałem, nie znalazłem nic o deficycie kalorycznym. jaki on ma być? pozdro!

tak ja pije z cytryna chyba ze mam w posilku jakies wazywka to wtedy je polewam i jakos przechodzi ale dla mnie strzykawka to przegiecie za szybko i pod cisnieniem nie daje rady tak to oczywiscie zalezy ja nie przekraczam 20-25g na posilek masz mct on wchodzi idealnie pozdro

Ile ludzi tyle opini, dlatego ja w tym roku bede probowal jak z HGH tak z koksem, zeby wyciagnac wnioski i zobacze, wtedy bede wiedzial co jak na mnie dziala najlpiej. To jedyne rozwiazanie jesli chcesz dokladnie wiedziec co na Ciebie dziala i jak. Do tego jednak potrzeba troche czasu i kasy. Na start zaczalbym 5dni on 2off w jednej dawce rano, a [...]

znow jest on hehe

On juz mial czas zeby byc wielkim! O co wy sie czepiacie? Denerwuje mnie to strasznie! Czy to nie jest po prostu prawidlowa kolejnoscia ze zawodnicy z wiekiem odchodza na emeryture? Odstawiaja to co maja odstawic, zmieniaja tryb zycia itp?

I will marry my fiancé Glauce Ferreira. Glauce is from Brazil and won the IFBB South American Bodyfitness event; she was also the IFBB World Bodyfitness Champion 2007. We met at the Arnold Classic in 2008 and have been inseparable ever since. Obviously it was her beauty that initially caught my attention, but I was really captivated once I [...]

Boże!!! On bierze teścia, ona bierze teścia, ciekawe co tam się u nich w domu wyprawa, a tak na serio kobieta powinna być kobieca, popatrzcie tylko na jej ręce i nogi, masakra blee

jak on dochod za ta walke daje na charytatywne, organizuje tez jakies mecze od 03 dla kasy na dzieci to jaka prostytucja, inna sprawa ze piesciarz z jest jaki jest, ale co to ma wspolnego z Shadowem? ;p

w porównaniu z ławą to faktycznie szału nie ma ode mnie ma on na pewno większy staż i doświadczenie, ale póki co nie wyobrażam sobie zrobić MC na prostych ze 100kg:D kolana by mi powykręcało:p póki co robię z 60kg po 10-12 powtórzeń dobrych technicznie ale robię od niedawna mc na prostych i nie regularnie, choć od teraz będę musiał bo nie mam już [...]