ON

Przy diecie na masę tłuszczu nie zgubisz. Bedzie on się stale powiększał. W zależności od "jakości" tej diety masowej, będzie się on powiększał wolniej lub szybciej. Jeśli chcesz zgubić tłuszcz to musisz od zerowego bilansu kalorycznego uciąć trochę tych kalorii. Jak dużo to zależy od organizmu. Ja ucinam na początek ok. 300-400 kcal. Twój wybór [...]

jak to nie jest uwazany za najsilniejszego? kto inny? bo ja nie wiem, jedynie alexey voevoda, ale on juz nie startuje, i jeszcze antonov w jakiejs rundzie na nemiroffie go pokonal. jest i dzis uwazany za najlepszego

John Brzenk znów udowodnił ze jest najleprzy!!!! podczas nemirofa po sobotniej porazce z Lucjanem Fudałą w kat.95 kg nikt sie niespodziewał ze moze on pokonac na reke prawa takiego zawodnika jak DEnis Cyplenkov ...Sobota nalezala do Johna (Krola) Brzenka po wygranej powiedział udalo mi sie wygrac z mutantem ze wschodu!!!!! John Brzenk niepokonany [...]

Co do treningu to nie rob go tak jak napisales, bo on jest bezsensu. W postach podwieszonych (tych na gorze z czerownym znakiem po lewej) znajdz PODSTAWY TRENING - POLECAM (autor Michail) i tam wejdz i znajdz trening "act" to drugi link od gory, wejdz w ten trening i zapoznaj sie z nim (jest znakomity) do tego aeroby by ci sie przydaly [...]

dzieki, juz zakupilem Grape i Pinacolada jeszcze nie pilem, ale sprzedawca w sklepie powiedzial, ze to najlepsze smaki (klienic najchetniej je kupuja i on sam jadl xpanda "kilka" razy i stwierdzil, ze to sa dobre smaki)

fajnie by było jak by w nim o2 nie było co on daje oprucz tego ze sie napuje i potem sie spadnie ,bo to normalne,???

ja mam smak pina colada smak jest za***isty nie ma chyba osoby której by on nie zasmakował a co do samego Xpand'a to jak na sam początek to pompa na treningu już jest odczuwalna polecam

biorę xpanda na czczo i xpanda energized przed treningiem i powiedzmy że spodziewałem sie czegos lepszego.. niby działa na mnie.. jak wezme na czczo nie chce mi sie tak spać hehe a jak przed treningiem to tak jakby bardziej miesnie mi karało ale pompy za bardzo nie ma jakiejś niewiarygodnej moze jak bede brał dłuzej to coś lepiej poczuje bo [...]

musto172 a jak brałeś shocka? niektóre suple mają to do siebie, że nie działają na niektóre osoby, ale to zależy głównie od organizmu... próbowałeś większą dawkę niż przewiduje producent? ja niektóre suple by dały efekty musiałem brać w ilości większej niż przewidziana... zrób krótką przerwę i dopiero startuj z Xpandem... tego stacka polecam w [...]

chemik nie łącz dwóch kreatyn nie przystosowanych do tego.... szczególnie tak mocnych. Jak już chcesz łączyć to jakieś stworzone pod połączenie w stylu storm + shock czy też no xplode + cell mass... czemu? taka ilosc krety tylko Ci roz*******i nery nic więcej... sam znam kogoś kto strzelił właśnie xpanda jako boostera + size on'a i po tygodniu [...]

nie bardzo mam czas aby sie przekopac przez tyle stron wiec jak takie pytanie bylo to sorry, czy on dziala energetyzujaco ? zle reaguje na kofeine, red bule i inne takie specyfiki, po muscle serum musialem przerwac trening bo tak sie zle czulem. czy po xpandzie bedzie tak samo ??

@niptuck, weź sobie Shock Therapy, on nie pobudza

Dziękuję za propozycję tego izolatu, jakoś nie ukrywam, że chciałbym spożywać jednak ten izolat po treningu, a cena Ostrovit jest bardzo dobra. Jest jeszcze jakaś alternatywa dla niego w podobnej cenie, najlepiej o smaku neutral? Nie ukrywam, że Ostrovit to taka średniej jakości marka i kojarzy mi się z puchami 10 kg po 30 zł z allegro. Co do [...]

a jak pół kilo to w miarę proporcje powinny być,poczekać potem i tak on obeschnie

HEJ DZIECIAKI "qrczaki pieczone" to taki zwrot zamiast ku..a mać:) bo nie chciałem kląć, venomek gdzieś znikł, ponoc siedzi w anglii ale to wiadomość z trzeciej ręki (inaczej już dawno bym go przesłuchał w tej sprawie, bo temat mnie interesuje, a ja lubie wiedzieć "dlaczego"). nie wypada chyba wlepiać tego wycinka z jego strony [...]

Ja narazie przygotowuje sie aby smigac w przyszlosic na aeroby.Teraz lece na mase ale ja zawsze dowiaduje sie za wczasu;P:)A np 100 gram godzine przed biegami nie bylo by dobrym antykatabolikiem/?JA robie teraz ABS 2 ale jest on bardzo krotki i nie iwem czy on cos da.Kazde cwiczenie poczatkowe sklada sie z 4 serii a trwa tylko z 5 minut:(Nie za [...]

Patrick Head przyznał, że Williams straci prawdopodobnie swojego kierowcę Nico Rosberga na rzecz innego zespołu wraz z końcem obecnego sezonu. Mający 24 lata kierowca, który zadebiutował w Formule 1 w 2006 roku, całą swoja dotychczasową karierę w mistrzostwach świata spędził jeżdżąc dla ekipy z Grove. Jednakże obecnie jest on typowany na partnera [...]

Giancarlo Fisichella nie wyklucza powrotu do Force India w przyszłym sezonie. Włoch jeszcze nie rozmawiał z Ferrari na temat możliwości jego ścigania w roku 2010. Jak dotychczas Fisichella jest potwierdzony jako kierowca rezerwowy stajni z Maranello, jednak otwarcie przyznaje on, że byłby zainteresowany szansą rywalizacji w następnym sezonie. [...]

Colin Kolles jeszcze przed rozpoczęciem tego sezonu stracił posadę szefa zespołu w Force India – objął ją Vijay Mallya. Niemiec pozostawał jednak związany kontraktem z teamem z Silverstone i wygląda na to, że wygasł on dopiero z dniem 31 października. Dr Kolles był związany z firmą od czasów, gdy zespół Jordan został przejęty przez [...]

Zespół Mercedes GP potwierdził dzisiaj podpisanie kontraktu z Michaelem Schumacherem, który po trzech latach przerwy powróci do rywalizacji w Formule 1, odnawiając jednocześnie współpracę z Rossem Brawnem, wraz z którym zdobywał swoje wszystkie dotychczasowe tytuły mistrzowskie. Umowa ta stanowi także odnowienie współpracy zwycięzcy 91 grand prix [...]