ON

Duża liczba brzuszków jest zła bo brzuch to też mięsień i jak będziesz go katował to nic ci to nie da bo on też potrzebuje regeneracji. Jak masujesz mozesz dodać aeroby jak cię będzie bardzo zalewać. Pamiętaj, że tłuszczu nie spalisz miejscowo (np. z samego brzucha) a z całego ciała. Ja bym jednak dopiął diete, dodał aeroby na ten brzuch żeby go [...]

oj nie wiem jakie, musze sie wypytac. Wujek lekarz mnie badal i to on mi polecil podkreslone cwiczenia. O plan przyszedlem sie tutaj poradzic, jeszcze go nie stosuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

ja natomiast chciałem ci powiedzieć że nie powinieneś myśleć w ten sposó, że teraz zrobisz dużą masę a potem ją wyrzeżbisz, to jest b. poważny błąd; po pierwsze jeżeli nawet zrobisz tak jak mówisz to przy tym rzeżbieniu choćbyś nie wiem co robił to może się okazać, że b. dużo stracisz z tego co wcześniej zyskałeś, po drugie takie myślenie ma sens [...]

Powiedz dermatologowi ze stosowales juz wszystko wymien nazwy tych wszystkich masci i innych preparatow to bedzie widzial ze wiesz o co chodzi i masz pojecie i ze rzeczywiscie juz troche sie tego nabrales, wydales kasy i w ogole chcialbys w koncu zobaczyc efekty... jak bedzie jakis normalny lekarz to nie bedzie sie bawil w zadne antybiotyki typu [...]

19 rocznikowo Myślałem jeszcze nad Differin bo on jest na takie słabsze odmiany

Prawdziwym sprawdzianem umiejetnosci bedzie tcs,on pokaze kto jest w tej chwili narawde mocny,ale tcs nigdy nie byl mocna strona polakow

Pier*** lekarzy, zostań Ninja:D Zagadaj do Wodyna z tym problemem. On Cie wyleczy. pozdro

Na redukcji cwicz planem dowolnym i nie ma on większego znaczenia bo na redukcji najwazniejszy jest deficyt kaloryczny i trening siłowy tylko jako bodziec dla mięśni aby je zabezpieczyć przed odejściem :) Mozesz mieć najprostszy plan FBW byle był trening siłowy jako baza na redukcji . Tutaj zwiększ sobie trochę objetość i jak plan ci [...]

niekoniecznie pchelko - jestem od dloozszego czasu 'na tlooszczach'... a wyniki idealne /lacznie z rozbiciem cholesterolu na poszczegoolne frakcje/; owszem, ch moze sie podniesc, aczkolwiekw wiekszosci przypadkoow nie przekracza on norm - jesli jooz to minimalnie

wydaje mi sie, ze mylisz tootaj troche pojecia; dieta tlooszczowa /ckd, tkd czy skd/ to nie to samo, co dieta z kolorowego pisemka ukladana wlasnie przez tzw. dietetykoow; tak sie sklada, ze to nieco glebsza filozofia; poczytaj moze posty w dziale alternatywna droga - moze znienisz swoje podejscie do diet typu low carb co do ukladania diet przez [...]

Dobra opisze to dokładniej... na szybko ale może da się zrozumieć SAA: 1-17 Boldenone undecaonate 500mg tyg (pon, czwartek) 1-12 Primobolan 500mg tyg (pon, czwartek) 1-8 Oxandrolone 50mg ed 1-8 Trenbolone Acetat 25mg ed 9-17 Nandrolone Phenylopropionate 400mg tyg(pon, czwartek) 9-17 Dromostanolone Dipropionate 400-500mg tyg 1-10 Testosterone [...]

saib mi sweterek wydziergał więc zastanów sie nad tym a co usłysząłes od mateo , powiedziałes żeby jutro usiadł zajął sie a on an to ,,,, mhm Saib jest szansa że dostaniesz suple za ten miesiąć już jutro będzie wiadomo czy konkurs żyje czy nie

Ponieważ dziś poniedziałek więc wpadłem do MaTEO żeby mu o tym przypomnieć. Był bardzo ciekaw co słychać na forum, więc mu trochę opowiedziałem. Szkoda, że nie nagrałem tej ciekawej rozmowy, ale za to zrobiłem kilka fotek (załączam) Cuś mi się zdaje, że nie był zadowolony. Na koniec zapytałem czy będą zmiany a on: mhm...

my (elita) rozkrecamy mu komercyjne działy za darmo, on czerpie z tego coraz wiecej szmalu bo forum sie rozwija a admina nie ma kiedyś było inaczej. co toza forum bez admina. jak coś moge zająć jego miejsce [np. dawac bany na IP )

Jaroch, on obraził niedźwiedzia...

tak sie kurde śmiejecie on wam da mhm

to pewnie ginomen, a on zrobi forme na byle czym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-06 12:20:54

Ale w sumie on tylko napisał, że korzystał z tych suplementów, nie pisał, że korzystał tylko z nich itp. wymienił z któych korzytsał i był zadowolony, więc to troche inaczej wygląda niż z iron-manem. Sam bede robił forme gdzie jest kilka produktów Activlaby (izolat, bcaa xtra, l-karnityna, cla z zieloną herbatą) to co też będe mógł być może [...]

Meta jest na mase, a on nie bardzo tego chce.. Mysle ze Prop + winko bylby dobry.

dieta była ukladana z pomoca dziennika posiłków takze kalorycznosc i zapotrzebowanie sa ok, tylko wyliczone na wage okolo 80kg kolega wrzucił tutaj diete, chociaz w sumie byla ukladana ona z osobami zorientowanymi w temacie, jednak zawsze lepiej jak spojrzy na schemat kilkanascie osob, niz np. 2 czy 3 owszem wypowiedzi niektorych sa ponizej [...]