ON

ciekawe tylko czy już się dorobił jakiś małoletnich sezonowych fanów, którzy uparcie naśladują jego treningi łącznie z "techniką" %-) (oby tak nie było, bo to ze on sam siebie z głupoty krzywdzi to ok, ale szkoda jak ktoś by se złamał kręgosłup przez takie coś) \-)

Piotrek, ale on jest silniejszy od Ciebie. I ciekawe ćwiczenia zna|-);-D Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-06 17:01:01

My tu się śmiejemy a on 2 miejsce miał na zawodach 8-) http://www.youtube.com/watch?v=NTnpak4XNC0&feature=plcp

:)) Co on wyprawia %-)

Garda to sprawa indywidualna każdy trzyma ją tak jak mu najwygodniej.Co do ustawiania rąk przy uderzeniach gdy jedna bije druga powinna być przy nosie ale to powinieneś już wiedzieć.A te błędy w defensywie pewnie wynikają z małej ilości sparingów bo w teorii możesz wszystko pięknie umieć ale jak po mordzie na sparingu nie dostaniesz to się nie [...]

Adamek, błagam nie do polityki Ja rozumiem Vitek, ale Adamek to prosty chłop- gdzie on do polityki

Efekt "nabrzmienia" jest oznaką prawidłowo wykonanego ładowania (odwołuje się do "fakty, nie mity" quazara), skoro po 2 treningach wszystko wraca do normy to ewidentnie była to woda i glikogen. Mówisz, że w sobotę ładujesz 4,5k kalorii i nie ma tu miejsca na tłuszcze - weź pod uwagę, że u osoby z nadkompensacją glikogenu może on nawet być [...]

Dzięki ale chciałbym sie dowiedzieć coś od kogoś kto ma j€ż pewne doświadczenie w medytacji jak on to zaczął robić i jakie przyniosło mu to korzyści????

To jest normalne - boli nie? Jeśli wytrzymaleś kilka minut - to początek więc może być - po pewnym czasie przywykniesz do pozycji (krutszym lub dłuższym) i nie bedzie problemem wytrzymać w tej pozycji 0,5 godziny a nawet godzinę czy dwie. Dodam do tego wszystkiego jeszcze jedno - medytacja raz dziennie (min 12 godzin przerwy jednej medytacji od [...]

Tez jestem na wycince 7 dzien na T3 ale bez clenu. Myslalem podobnie zrobic 3x 9dni on 5off ale zrezygnowalem bo poczulem dzialanie T3 dopiero na przelomie 4-5 dnia przy dawce 75mcg. Bez sensu byloby zchodzic z T3 bo dzialaloby tylko 4dni (w moim przypadku) wiec postanowilem przedluzyc do 4tyg stopniowo schodzic do 12.5mcg. Jestes teraz na cyklu [...]

Nick Anderson 1995 - 4 rzuty spudlowane w ciagu ostatnich kilkunastu sekund 1 meczu finalowego z Houston Rockets.Orlando prowadzilo 3 punktami,starczylo trafic jeden i byloby po wszystkim,a tak Kenny Smith w ostatniej sekundzie trafil za 3....i w dogrywce juz z Magic uszlo powietrze.Pamietam ten mecz jakby to bylo wczoraj - tak jape darlem,ze [...]

Nie to nie on Utah Jazz nie zdobyla tytulu mistrzow NBA.

Tradycyjne Jiu-jitsu ma znikoma wartosc w walce. BJJ to odrebny styl. Prawdziwa walka zazwyczaj konczy sie na ziemi. W BJJ mozesz rowniez wykonczyc przeciwnika w stojce. Zawsze cos z czegos sie wywodzi tak jak kick- z karate ale to nie ma znaczenia. Dzis sa to odrebne style. Chyba ze interesuje cie historia a nie walka. Zapasy takze narzucaja [...]

Szanowny Rafale nie zrozumiałes o co mi chodzi. Nie powiedziałem, że ktos dzieli techniki na kategorie. Wiele tradycyjnych szkół JJ i KF akceptuje jako skuteczne tradycyjne techniki wywodzące się z dawnych czasów i wtedy skuteczne. Wiele z tych technik jest dzis nieskuteczna, bo zmieniły sie warunki walki. Polecam text Roya Harrisa [...]

Cwikus idź do sekcji katowickiej BJJ. Prowadzi ja Sławek Szamota aktualny Mistrz Polski. bartolomeo - cierpliwosci. Co do BJJ w Krakowie. Jest tam sekcja, niezależna od BJJ Polska. Nie wiem jaki jest ich poziom. Ale kraków słynie z natchnionego JJ skrajnie tradycyjnego. Nie wiem jakie jest krakowskie judo. Nie wierz w "samoobrone" - [...]

Nie lekcewaze zadnego stylu tylko stwierdzam jego skutecznosc w walce poza tym jesli nie startowales w zawodach to jak sprawdzasz skutecznosc swoich technik na mlodszym bracie? kamilekj nie ma sie nad czym zastanawiac idz na BJJ Naszprycowanego czy pijanego kolesia powstrzyma wlasnie duszenie jesli nie wiesz co to sa duszenia to idz na BJJ lub [...]

"jesli nie startowales w zawodach to jak sprawdzasz skutecznosc swoich technik na mlodszym bracie?" na zawodach okregowych (np. tylko naszej sekcji), po za tym jesli juz o rodzenstwie mowimy, to mam siostre, ktora tez cwiczy jj. "Naszprycowanego czy pijanego kolesia powstrzyma wlasnie duszenie jesli nie wiesz co to sa duszenia to [...]

To nie byla zadna ironia a realia niestety na takiego tylko duszenie. Jezeli boisz sie czlowieka z polamanym obiema rekami zawsze mozesz mu polamac nogi to juz nawet nie bedzie cie gonil i uciekniesz. Co najwyzej moze ugryzc to wybij mu zeby. Szybciej niz mrugam oczami czyli jak szybko Samo machanie moze jedynie -sluzcy do odganiania much - nie [...]

Kurde brakuje Boruty on by wam to wszystko wyjasnil, a tak bedziecie gdybac i opowiadac farmazony o jj riu-fiu cos tam. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

"a dlaczego miałby nie lekcewarzyć niekturych styli skoro sie do walki nie nadają lub mało co nadają?Takie są fakty ale niekture osoby nie mogą się pogodzić z tym że ich styl jest g**** wart i szczekają na około ale to już ich problem." Czyzbys mial kompleksy? Heheh, temat ktory wlasnie mi sie nasunal na mysl byl juz poruszany 20384 razy [...]