ON

Linxus won od niego,on już jest moim osobistym mistrzem

moze i tak dosłownie nie zaprzeczył ... bo jak sie o to pytaja to mówi ze nie będzie dalej rozmawiał ... ale za to koles co prowadzi strongmanów zaprzeczył ... kumple podeszli i sie go zapytali co teraz jest na topie - a on na to ze genetyka - mogą wierzyc albo nie ...

hmmm za***iste postaram się w najbliższych tygodniach zacząc ten program jeszcze jedno pytanie:jest on raczej dla poczatkujących co zaczynaja cwiczyc skoka na silowni czy dla bardziej zaawansowanych? kazde cwiczenie staramy sie robic najdynamiczniej i najszybciej, ale jednoczesnie dokladnie tak? a ciezar max musi byc 100kg? jaki radzisz dla gosci [...]

Faktycznie, poprzedni post wyglądał lakonicznie, dlatego, że miałem problem z wstawieniem zdjęć z rozpisaniem serii. Ale już to poprawiam. Jeżeli chodzi o rozgrzewkę to standardowo 5-10 min bieżnia. Póżniej kolejne 10 min na rogrzanie stawów, obręcz barkowa, rotatory, kolana, nadgarstki itp, prawie zawsze używam też gum. Przed cwiczeniami [...]

bo on nie widzi ani nie czuje tego momentu

to twoje zdanie ,moje jest inne ,jesli twoim zdaniem cwiczenie nadgarstkow nie poprawia sily ciosu to chyba powinienes sie przejsc do klubu boxserskiego, i jesli juz zobaczysz jakis przyrzad do tego celu to sie zastanow po co on tam jest ? sila to sila ale wazne jest zeby ja odpowiednio przeniesc na cel i wlasnie po to trenuje sie nadgarstki. [...]

To już proszę pisać do moderatora działu , on już podejmie decyzję , zobaczyłem przy okazji to pokasowałem ;-)

Regulamin Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk, dnia 25-26.10.2008r. 1. CEL ZAWODÓW: · popularyzacja wyciskania leżąc · wyłonienie mistrzów Polski w kategoriach juniorek i juniorów do lat 20 i 23 2. ORGANIZATORZY: · Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]

Regulamin(poprawiony) Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk, dnia 25-26.10.2008r. 1. CEL ZAWODÓW: · popularyzacja wyciskania leżąc · wyłonienie mistrzów Polski w kategoriach juniorek i juniorów do lat 20 i 23 2. ORGANIZATORZY: · Polski Związek Kulturystyki, Fitness i [...]

Regulamin Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk, dnia 25-26.10.2008r 1. CEL ZAWODÓW: · popularyzacja wyciskania leżąc · wyłonienie mistrzów Polski w kategoriach juniorek i juniorów do lat 20 i 23 2. ORGANIZATORZY: · Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego [...]

" Wybielanie zębów cytryną Sekretnym tajnikiem kolejnego domowego sposobu wybielania zębów jest cytryna. Wciąż w internecie można znaleźć porady dotyczące wybielania zębów za pomocą soku cytrynowego. Polega on na wcieraniu kilka razy dziennie cytryny w zęby. Kwasy zawarte w cytrynie mają rzekomo działać wybielająco. Problem polega na tym, że [...]

On chyba chcial napisac ze co drugi dzien ale wyszlo po 2 dzien.

Nic nie kupuj.wez to ATD co masz codziennie 1 kaps.Tak przez tydzień.Nastepny tydzień przejdz na 1 kaps co drugi dzień.Ponów badania ale KONIECZNIE zrób do nich jeszcze LH. Ten estradiol to pestka da sie szybko wyrównać bo mozliwe ze masz ATD zanizone.Bardziej mnie niepokoi ten spadek testosteronu dosyc spory jak na taki krótki czas. Napisz jakie [...]

Witam kolege bolda... Bardzo dobrze... zazdroszcze pleców sogacz .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

ehhee dobra półka... tez gdzies swoja wklejalem kiedys :) .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

ale on to juz zjadl i to tylko puste opakowania:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Dobra postanowiłem zdradzić wam tajemnicę najsilniejszego anabolika świata. Tylko nie mówcie nikomu bo jest on na razie w fazie testów, KOKS NAD KOKSY!!! Zaraz powklejam zdjęcia, proszę nie przerywać dopuki nie wkleję wszystkich dziesięciu Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Po treningu trzeba uzupełnić węgle, białko no i SAA, a to ostatnie to nowo odkryty suplement na odchudzania ,,SLIM PĄCZEK" daje się takiego SLIM PĄCZKA osobie która się odchudza , później pokazuje się gdzie on leżał i gwarantowane że osoba ta odrazu go zwróci i do końca dnia nic nie zje. Utrata wagi gwarantowana!!! Leniwy i d****nie [...]

niech przysiady trenuje, to jest najlepsze na rozrost masy nóg. tak wogóle to za duzy to on nie jest niech metanabolu spróbuje.

Boruta dzieki za sprostowanie i cenne informacje Tauro1-Nie pisze ze ktos przegral bo....czy to mialo znaczenie czy tamto tylko podaje fakty aby kazdy mogl wysunac swoje wlasne wnioski. "mówisz że juz bjj czystego nie ma(opieram sie tutaj na wypowiedziach m.in. boruty , który pisał że bjj cały czas ewoluuje i dostosowuje sie do realiów)" [...]