ON

Q-Bosh spedziłem godzinke.. ale przeczytałem wszystkie twoje posty ... arlekin - tym powinienes sie zaczac zajmowac.. idzie Ci naprawde niezle.. rozbawiłes mnie i to dosc powaznie.. jak i cała mase moich kumopli na gg ... sprawiłes nam mase dobrego humoru .. dziekujemy Ci ..tak.. powinienes po zdobyciu czarnego pasa zostac pajacem w jakims cyrku [...]

Jak na 3 lata ćwiczeń to ten wynik jest bardzo słaby.Może on wogóle nie sypia albo co?? -=W ILOŚCI SIŁA=-

nic nie kosztuje po prostu gdy zauwazysz ze jakies znamiona powstaja lub powiekszaja sie szybko idziesz do dermatologa i on obejrzy i steiwrdza czy to cos groźnego czy też nie

Masz chyba na myśli znamiona. Znamię a pieprzyk to dwa różne pojęcia. Znamię zazwyczaj przybiera kolor zbliżony do koloru skóry i "odróżnia się", "odstaje" od skóry, natomiast pieprzyk ma kolor w odcieniach brązu lub czerni, i zazwyczaj się ich nie zauważa u innych osób no chyba, że jest on o dużej objętości i w miejscu [...]

Ale naprawdę żadko coś komuś z rąk wyleci. Ostatnio kolega robi triceps francuskie na ławce, a on przyleciała z krzykami że sufit zaraz jej na glowe z leci ;o noo k***a too już jest przesada nie wiem jakby robił martwy czy przysiady to jeszcze może by coś było słychać co do martwego nie uderza tylko kładzie i nastepne powtorzenie too jeszcze, ale [...]

Siema. Dopiero co wróciłem z dzisiejszego treningu. Był on dosyć kombinowany, ze względu na to, żę w tym tygodniu mam studniówkę i nie wiem czy dałbym radę trenować 3 razy, a chce przepracować wszystkie partie i wykonać te najważniejsze ćwiczenia. Zdecydowałem się na mały deload w wyciskaniu leżąc, ze względu na to że ostatnia sesja nie poszła po [...]

Daję relacje z dzisiejszego treningu. Nie był on zbytnio udany, jestem lekko podziębiony i strasznie wyczerpany po wczorajszych, bardzo ciężkich nogach. Nieco zmniejszyłem objętość treningu. TRENING 30.01.2014 r. Podciąganie na drążku nachwyt Rozpocząłem od próby konkursowej, napisze tylko, że udało mi się poprawić wynik :) ----> FILM [...]

Przyjacielu znajdz sobie post z treningiem Domatora on jako podstawy do przyszłych treningów moze być i daje dobre efekty biorąc pod uwagę sprzet jaki trzeba posiadać do jego wykonywania pozdro i życze powodzenia

No to faktycznie - mały fenomen z Ciebie. Może powinieneś skonsultować się ze swoim fizjoterapeutom jak to jest możliwe? Jeśli On nie zauważy nic dziwnego (oprócz tak szybkiego powrotu do pewnej sprawności) to chyba nie ma się czym martwić..

Dawka 100mg e5d nie ma sensu. zblokujesz organizm i bedziesz mu podawac z ampy testa mniej niz on sam produkuje. 200mg e4d przy prolce to chyba minimum. Chociaz przy redukcji wolalbym dac propa ze wzgledu na krotki estr, strzelanie e2d bedzie trzymac rowne stezenie i nie beda skoki stezenia

Ale on sie chyba pyta o naturalne podniesienie,bez zadnych pomocy, tabletek,zastrzykow itp. Takze TT ZMA itp. chyba odpadaja.Ja tak zrozumialem. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

bo rozmawialem z tym gosciem co sprzedawal mi odzywki i mowil ze mam brac 2 na czczo potem 2 przed treningiem do tego 10g meso. nie wiem czy on jest niekompetentny czy po prostu sie nie zna. juz nie wiem co mam robic :D

bo rozmawialem z tym gosciem co sprzedawal mi odzywki i mowil ze mam brac 2 na czczo potem 2 przed treningiem do tego 10g meso. nie wiem czy on jest niekompetentny czy po prostu sie nie zna. juz nie wiem co mam robic :D gość zalecił Ci dawkowanie z opakowania i tyle lepiej jest tak jak my Ci doradzamy ale zrobisz jak bedziesz uwazal ;-)

No ok ale ja nie mam za wiele tluszczu na tym brzuchu (widać przy napieciu górne i środkowe mięśnie brzucha, tylko dolnych nie bo przeslania je oponka w okolicy pempka), facet z siłowni mówił że jeśli dopiero zacząłem ćwiczyć to bez problemu robiąc mase i dokladajac aeroby ten tluszcz spadnie. Nie jestem ekspertem od tego a on sie niby ma znac, [...]

trenowalem bjj u bylego ligowca judo. rzuty extra ale troche trudne do wykonania.on opowiadal ze kiedys wyszedl z pieskiem i ktos go zaczepil. jeden rzut i KO.teraz na Lutalivre mamy duzo elementow zapasow jak napisal N. Ckyba prosciej jest wykonac wjazd w nogi, niz wkrecic sie na rzut, nie udana proba konczy sie duszeniem mataleo.Dlatego ja [...]

a ile masz tego parteru na tych treningach?? mam kolege , ktory obecnie jest instruktorem judo w jednym ze slaskich klubow jezeli nie mam na sobie gi to on jest prawie calkowicie bezradny w wielu klubach z tego co wiem parter jest naprawde znikomy , a wynika to jak juz wspomnialem z systemu prowadzenia zawodow zapasnikowi to obojetne czy jestes [...]

dzieki Rion za szczegółowe wyjaśnienie. z martwym będę kombinować jakieś podwyższenie. co do wiosła - obejrzałam, już widzę róznicę. Zejdę do 15stek, zwolnię tempo w negatywie i spróbuję ze stabilniejszą pozycją bez rotowania tułowia i bez szarpania i z większym rozciągnięciem łopatki. widzę też, że on sobie jakby zapewnia tą stabilność i [...]

Dzięki za rady w8mp250 i na pewno zastosuję takie rozwiązanie w następnym cyklu FBW, ale teraz chcę zdecydowanie zrobić przerwę od FBW. Za bardzo obciąża on układ nerwowy przez co nie mam ochoty iść na siłke. Przez ostatnich 5 miesięcy stosowałem ten trening i teraz chcę zrobić przerwę. Niech stawy odpoczną ;) Za jakiś czas wrócił bym do FBW i [...]

Tak czy inaczej to bardzo dobra inicjatywa zasługująca na uwagę ogółu użytkowników... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

No wreszcie!!! Poniedziałek 03.11 godz. 20.15 retransmisja z K-1 Final Elimination Osaka!!! Jak ktoś jeszcze nie widział to w sobotę 01.11 o 2:30 retransmisja z Fukuoki z lipca tego roku... Oczywiście wszystko na Eurosport! P.S. Czy ktoś wie cokolwiek na temat dzisiejszej gali K-1 z Zagrzebia? Nie ma tego w oficjalnej rozpisce K-1 na ten rok... [...]