ON

Jako osoba trenująca ten sport mogę przedstawić wlasną opinie. Zgadzam się z wypowiedzią MarKosTSD. Co do zakresu technicznego, to wiele osób trenujących ma opanowane wszystkie podstawy z SW - kopnięcia itd. I przedewszystkim jest to wszystko kopane w cel. Ale są też osoby bez wcześniejszego doświadczenia w SW i tutaj trening może wyglądać [...]

[...] możliwie szybką dopowiedz ... jesli masz drążek i hantelki w domu to tam rób swoje wypociny, jestes za młody na to wejs sie za trening domatora wytrzymałościowy a szczególnie DRĄŻEK nic Cie tak nie rozbuduje jak ON:) i ćwicz sobie na wuef-ie. Start w tak młodym wieku może sie wiazać z meta w bardzo młodym stażu... tylko dobrze doradzam pozdrawiam

Big Foot vs Ali ... rozczarowanie na maksa Fedor vs Werdum .. szok i takie nie dowierzanie przez kilka dni Mirko vs Randleman I .. to już było wk***ienie po prostu jak czytałem o Mirko, świetnym kick-bokserze, który dostaje tak głupie KO ( to był 2004 rok a w MMA zacząłem się wgłębiać od Nastka w Pride - 2005 ) wcześniej Mirka kojarzyłem tylko z [...]

Właśnie - Manhoef i jego walka z Lawlerem. Jak on mógł tak to schrzanić...

zgadzam się co do Belchera i Marquartda ale z Lombardem stracony od początku był. dlaczego on nie używa GNP które ma potężne,nie przechodzi gardy tylko idzie po dźwignie na nogę... np. Millera masakrował GNP a Belchera który ma lepsze BJJ i wiadomo było ,że zap*****la ze specjalistami od leg locków według mnie nic nie da mu zejście do WW gdzie [...]

Gołym okiem widać agresję , timing , szybkość ilość serii i kombinacji i z jaką koordynacją i szybkością je wykonywał. Na każdego przychodzi czas .. A Mirko był zawodnikiem , który głownie korzystał na tych cechach . Steven znasz z bosku Roya Jonesa Juniora ? Koleś u szczytu swojej kariery ponad każdym - nie do pokonania praktycznie ! Mega [...]

Definitywnie: 1.Crocop vs Nog 1 - Nog na widelcu non stop i nagle ta balacha 2.Fedor Werdum - wpadł w pułapkę, jak dziecko 3.Crocop Gonzaga - załatwiony własną bronią+ten paskudny skręt nogi.Aż Herb nie chciał patrzeć na to. Te 3 walki mocno mnie ździwiły/zszokowały wręcz,mało kto przewidziałby takie scenariusze. W dalszej kolejności ździwił mnie [...]

I na tej samej gali REEM. Wróciłem z urlopu, oglądam gale i szok jeszcze większy niż w 2 walce jego, w UFC.On bez soku jest nikim. Pocieszyłem się Barnetem.

Nie no, Big Foot jest silniejszy od Barnetta wg mnie, chociaż Josh to również bestia, ma lepsze poddania od Marka Colemana (jeśli Mark w ogóle takowe zna ;-)), ale chodzi mi o same zapasy. Fedor lepiej się kula od Mirka, był też silniejszy (!) od niego. Dominować to on mógł nad wątłym jak na HW Minotaurem, ale nie nad Fedzią czy nawet Mirkiem w [...]

a gdzie mozna dostac Clen w aptece czy jest on na recepte czy nie czy dostane go u ludzi sprzedajacych koksy? Szreder

Spox,ale on ma diete,i białko mu aby ją uzupełnic. Przykładowo moje dane Waga 89 Wzrost 178-180 Staz 6 mies To np w moim przypadku białko jest zbedne ^^? gdy niebende miał w posilku,to mam nieuzupełniac ^^? Kolega tez pytal o opinie i rozpuszczalnosc na temat tego białka,jezeli ktos zna pisac

Tych "Whey'i 100" jest co najmniej kilka nawiasem mówiąc. Najpierw to on musi znać swoje zapotrzebowanie na b/ww/t

więc miej więcej do ilu kilo miałbym przytyć żeby móc "rzeźbić"? i jaką dietę na masę polecacie? mój kumpel jedzie na takiej diecie, tylko, że on jest troszkę cięższy :P i ćwiczy 4 razy w tygodniu, jak ta metoda się nazywa? split? ja chce ćwiczyć 3 razy w tyg. metodą fbw. co by tu poprawić? a może zupełnie coś innego? ogólnie ja jestem [...]

Masz od razu na 3 dni za pare lat: 1 dnia wizyta u lekarza rodzinnego, 2 dnia u kardiologa, 3 dnia zameldowanie w szpitalu na obserwacji na oddziale kardiologicznym. Opanuj się, chłopie. I przede wszystkim skontaktuj z lekarzem sportowym, niech on ci powie czy pompa to wytrzyma.

A ja mam 23 lata i czuję sie jak młody bóg. Dopiero po 3 latach intensywnych treningów pofatygowałem sie do lekarza sportowego a on mnie skierował kontrolnie do kardiologa. Ten z kolei wykrył umnie malutką wadę serca. Wróciłem ciupasem do sportowego, a ten mi powiedział wyraźnie: teraz pan sie czuje znakomicie i funkcjonuje bezbłednie, ale albo [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html Wejdz w tego posta. on odpowie ci na wszystkie nurtujace cie pytania. A jak juz zaczniesz czytac to zobaczysz ze tych pytan powinno byc znacznie wiecej niz dales pozdr

źle, źle, źle. Chodzisz 3 na siłownię w ciągu tygodnia i ćwiczysz wszystko po trochu, tak? Więc, dajmy na to we wtorek robisz biceps + triceps + barki + plecy + kaptury + nogi + klatkę + przedramię, w środę robisz to samo i w każdy inny dzień także? Radziłbym Ci pogadać z dobrym starszym kolegą lub poznać nowego na siłowni, który jest naprawdę [...]

idąc tą drogą, ja bym proponowal ci patrzec na lewy biceps, wtedy on dogoni ten prawy duzo szybciej anizeli bys patrzyl na srodek klaty :)

po daa przez podwyzszona prolaktyne moze tak ale to ktos bardziej obeznany w temacie musiał by sie wypowiedziec ale ni bo TT bo on nie wpływa na hormony ;-)

seba zobacz sobie co on czytał !! Tam wyzej podal link !! K***a co za d**** z tego marka!