ON

otatnio tydzien mnie udo bolalo (prop PMP) tez strach byl.. Ale moze on Ci wali w to samo miejsce i przez to Cie boli.. Ja zjadlem ibuprom i bylo ok. Teraz ale po dupie i jet git

Bo w boksie nie trenuje się obrony przed backfistem gdyż tam on nie występuje?

Bo w boksie nie trenuje się obrony przed backfistem gdyż tam on nie występuje? czyli boks ma się ch**a do MMA ?

dobra tam ma teraz ostatnią szansę do lutego - jak znów wypadnie to mu pas zabiorą... Cruz jeszcze młody w miare jest - chyba 28 lat ma z tego co pamiętam więc.. Barao też imo go zje.. za długa przerwa Cruza, za ciężka kontuzja, Barao to dzik w ch** - nawet lepiej mi się ogląda go od Aldo, bo on jest w ch** niebezpieczny w parterze a z Aldo z tym [...]

CAŁA WYPOWIEDŹ: „Chad Mendes nie zasłużył jeszcze na rewanż ze mną. On ciągle pozostaje w czołówce, zanotował efektowne zwycięstwa, ale nie pokonał nikogo z czołówki. Wierzę, że moim następnym przeciwnikiem będzie Ricardo Lamas, albo Cub Swanson.” Ja też się z tym zgadzam. Chciałbym najbardziej teraz rewanżu ze Swansonem. Zmieniony przez - Noolan [...]

"Trening interwałowy można wykonywać po treningu siłowym, musi on być jedynie jak już pisałem powyżej nie dłuższy niż 10-12 min" powyzsze slowa Tyki z postu utrata tluszczu- demitologizujemy areoby

Witam. Byłem dziś w labie , babka mi powiedziała ,ze w ciemno robić badania i zapłacić 150 zł to nie sztuka , żebym pierw poszukał sobie lekarza od tego , i zeby on sam zlecił co i na co badanie ,a potem z badaniami spowrotem do niego.Chciałem zrobić 5 badań , każde po 30 zł. Załatwie lekarza i mimo tego wyniki wkleję wam , Ale w sumie nie wiem [...]

Pewnie propa, ale nie on pierwszy tak to też nazywa...

Chyba o Lama! Ludzie lubia teraz aerobiki i takie rozne stepy by stepy ze schodkiem i bez, rowerki w domu i bierznie w pokoju. Wiec wymyslaja to nowe nazwy by przyciagnac ludzi. A jak w nazwie jest cos ze sztuk walki to brzmi jeszcze lepiej. I zawsze zamiast aerobic mozesz powiedziec ze cwiczysz aero-kick boxing On nie jest taki woli mięso niz [...]

nic nie dorowna 'come on baby' na dsf'ie jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

a pirogronian? przeciez on nie zalewa, tak samo dawki kreatyny nie wieksze niz 5g dziennie tez chyba nie zalewaja? ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

aeroby zwieksza sie po to zeby wprowadzic org w stan w ktorym spala on kalorie tlenowo...nie ogranicza sie przy tym podazy wody-jedynie zawodnicy stosuja taki trick zeby sie odwodni przed zawodami-wiaze sie to z dosc powaznym ryzykiem uszczerbku zdrowia-trwalego !!! aeroby w bluzie i spodniach dresowych ? dzizas...tozto chyba tylko zawodnicy [...]

Znalazłem mały artykuł,mam nadzieje że ci pomoże Problem wyboru tłuszczu do smarowania pieczywa w dalszym ciągu jest dla wielu osób niejasny. Obecnie na rynku są trzy podstawowe rodzaje tzw. „smarowaczy”: masło, margaryny oraz mieszanki masła z margaryną. Masło jest otrzymywane ze śmietany z mleka krowiego. Masło śmietankowe [...]

Startowanie do sylwetki profesjonalnego kulturysty licząc na "geny" jest dość naiwne. Pomińmy. Skoro chcesz wyglądać jak lazar to pewnie wiesz o tym że ma 180 wzrostu i jego waga startowa to 86kg? Żeby wyglądać jak on musiałbyś ważyć ok 100 kg, bo masz 192 wzrostu. A skoro masz do nadrobienia co najmniej 20 kg mięcha i jesteś już teraz dość [...]

Nie, lubię mieć wszystko profesjonalnie przygotowane. Jeśli ktoś jest trenerem, to doradzi mi sensownie w jaki sposób np. rozbudować plecy, klatkę etc. & na pewno zrobi to lepiej ode mnie. A jeśli efekty nie będą takie, jakich oczekiwaliśmy, to logicznym jest, że on posiada większą wiedzę dlaczego coś mogło nie wyjść i jaka jest inna droga do [...]

Rusedski akurat z dziurawcem bym uważał szczególnie latem. Hiperycyna w nim zawarta może spowodować reakcje fototoksyczne. Zwiększa on wrażliwość skóry na słońce. Nie zaleca się go osobom o jasnej karnacji i ze zmianami skórnymi.

[...] sprzętach. Zawarłem nawet wersje programów treningowych na same sztangielki i ławeczkę, tak więc absolutne minimum treningowe. NO I NAJWAŻNIEJSZE!! AKCJA JEST PROWADZONA INTERAKTYWNIE-Z WASZYM UDZIAŁEM-ON LINE.'" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

Ja poleciłbym Ci Karate z Kyokushin włącznie i te starsze ze względu na metodyke treningu i na to, że bardzo dobrze wpływa on na kręgosłup. Są to bardzo symetryczne style, więc leczą skoliozę. Szczególnie na Kyokushin bardzo dobrze możesz sobie wzmocnić mięśnie pleców. Jeśli nie będziesz trenował wyczynowo(czyt. zawodnik) to obejdzie się także bez [...]

Nom ja jednak pojecam w tym wypadku Aikido. Olo on mowil bezkontaktowe Wiec tym razem Kykushin nie polece. Zreszta wg. mnie do do gimnastyki korekcyjnej to ono sie nie nadaje.

Wolferine: On właśnie napisał, że nie chce Aikido. A co do sztuk kontaktowych, to odniosłem wrażenie, że chodzi mu o grappling, czyli chwyty - nie, walenie - tak(bez skojarzeń ). shnosnas: Wyrazy współczucia Życzę w miarę szybkiego i bezbolesnego powrotu na matę. Shnosnas podał dobry przykład. Bez ćwiczeń siłowych na sztukach walki się nie [...]