ON

I juz jestem po... na klate przyszlo ok 5kg masa ok 2kg spodziewalem sie wiekszych efektow ale coz odrazu czlowieka nierozbuduje tak jak by on chcial:) za miesiac nastepny cykl:) pozdrawiam

Skerx- wiadomo, da ankiete i co? Diety nie ma , trening z dupy, staż za krótki...Odradzisz mu branie kreatyny ale on i tak ją weźmie. Dlatego doradzam jak najrozsądniej. Tak wygląda połowa przypadków na sfd

:o no to wole jednak poswiecic czas i kase na oslonki i cale zaplecze cyklu niz robic to badanie :D ale dzieki wszystkim bardzo za odp... a chodzi o h-drol z CEL z data 03.13 zdania co do dzialania sa podzielone... ale kupilem razem z takim typem na tej samej aukcji i on mowi ze troche go porobilo ale spodziewal sie wiecej... no i nie wiem czy [...]

Moje gg 688531. mam jeden wyciag na sprzedaz był on robiony dla mnie wiec Bardzo solidnie, niestety nie mam go gdzi przymocowac.

Wiesz co jeśli chodzi o kursy on line to ja nie mam nic przeciwko jeśli one dotyczą na przykład dietetyki wówczas spoko, natomiast jeśli chodzi o trening to jednak jak ktoś personalnie nie machnie z Tobą treningu i nie pokaże niuansów to słabo to wygląda. No chyba, że to faktycznie jakaś teoria sportu czy coś takiego wówczas ok, natomiast na [...]

Powiem ci tak nie wiem jakimi funduszami dysponujesz i jakie odżywki już brałeś radzę ci przejść się do jakiegoś dobrego sklepu z suplementami porozmawiać z jakimś konkretnym gościem on ci coś dobierze a co do tych odżywek które ja preferuje na redukcje tkanki tłuszczowej to polecam Thermo Speed ,Olimp Thermo Stim

No może źle napisałem. Chodziło mi o jakieś ciekawe ćwiczenia na poprawę ataku, przyjęcia, obrony. Takie podstawowe to znam tylko chciałbym jakieś urozmaicenia dodać, bo trenuję z kolegą (nie gram z nim na zawodach, tylko w wakacje chodzimy razem trenowac) i jak będziemy ciągle te same ćwiczenia robić to on się znudzi szybko i dlatego jakies [...]

Można też wykiwać przeciwnika - stoisz pod siatką z kumplem ten z tylu zagrywa do jednego z was - tywybijasz do kumpla tak jakby wystawka na scine - on wyskakuje robi zamach i w ost chwili lekko palcami w miejsce za przeciwnikiem :D takie zaskoczenie często dziala i robi zamieszanie :)

ale on sie pytal o olimp80 i extensor80, a nie sp80:)

a może on na disco idzie? jak na impreze to raczej tak jest xD

Dzięki. -kolega mojego starszego brata mówił że w Kiokuszynkaj tam gdzie on chodzi -"to na pierwszym treningu odrazu dostaje się manto że ho ho " - może tylko się przechwalał -powiedżcie jak jest w poszczególnych stylach? -bo nie każdy może mieć tyle szczęścia co nowy z sekcji CYNIKA 75 i nic sobie nie złamać.

-powiedżcie jak jest w poszczególnych stylach? -bo nie każdy może mieć tyle szczęścia co nowy z sekcji CYNIKA 75 i nic sobie nie złamać. Nie zależy od stylu tylko trenera, na stylach parterowych sparingi mogą być wprowadzone szybciej od tych uderzanych, ale nie ma zasady. Na pewno sparing dostaniesz wtedy jak trener będzie wiedział że sam sobie [...]

miarki nie ma.. co do koloro WPC to jest on odpowiedni, bezsmakowe jest zoltawe, a smakowe posiada dodatki z sojavitem to raczej nie powinien miec grudek, ja mam i jest idealnie sypki i puszysty (nawiasem mowiac ciezko sie to pije )

Jeśli bedzie to dobry klub to przygotuje Cie i tak odpowiednio. Ale moze poćwicz wydolnosciowo np. HIIT w tym wypadku bedzie on nie do celu spalania tłuszczu tylko do poprawy wydolnosci.

Hej, gość jedzie po bandzie, żeby użyć krakowskiego slangu -a on chyba z tamtych rejonów- ale po pierwsze już Samurai Jack mówił, że techno to Zła Muzyka; po drugie gość wykazał się duchem bushido wygrażając diabłu za ewentualne złamanie krzyżyka; po trzecie wypierdzielenie "dziennikarzy" TVN za drzwi to chyba nic złego (poza tym [...]

Q-bosch z Bełchatowa pisał na SFD kiedyś. niezłe jazdy z nim były, w tamtych czasach facet strasznie się woził i ściemniał ile on to nie trenuje. a w temacie - zetknąłem się z poglądem że "karate nie jest katolickie bo się biją" niestety z ust pewnego waznego lokalnego bonzy samorządowego... stare lata. generalnie ktoś to dobrze ujał w [...]

chcial dokupic testa ale nie dostal bo byl tylko libol.bo on na samym tescie jechal a pozniej tylko na tym libolu

To moze ja sie podepne pod to pytanie: Mam ławke ze stojakami marbo i bede zamawial gryf. Myslalem nad atlasem, ale zauwazylem taki wyciag. http://www.marbo-sport.pl/p,pl,92,marbo+semi-pro+-+wyciag+wolnostojacy++ms-w001.html Czy on nie bedzie lepszy? Czy lepiej kupic atlas?

Atlas olpran wygląda jak zabawka moim zdaniem. Wyciąg Marbo wygląda na konkretny i funkcjonalny sprzęt - niemal identyczny mam od Kamila - jest on równie ciężki, wytrzymały i funkcjonalny a przy tym sporo tańszy Co do Magnusa minusami są: brak skosu dolnego w ławce oraz brak śruby dociskowej wsuwki w stojakach, która przy wysunięciu będzie się [...]

..pierwszym krokiem powinno byc czytanie regulminu; po tejże czynności właściwie się już wie wszystko co potrzeba, co do wymagań tego działu, a owe wymagania- trzeba sobie to uświadomić- są przede wszystkim po to aby przynosiły korzyść pytającym... oto on; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html [...]