ON

A tu bym z kolega polemizowal. Wszystko zalezy od odpowiedniego podejscia osob propagujacych dana dyscypline. Wszystko mozna wypromowac, nawet wykalaczki tylko do tego trzeba odpowiednich i zaangazowanych ludzi. Sa chetni, jak autor tego tematu, aby sie mierzyc w dyscyplinie Strongman ale na innych zasadach, ktore obowiazuja w np. IFSA. Czy nalezy [...]

No ja jestem przekonany, ze Valko jest naturalny :). Mase da sie zrobic bez koksow, tylko jeden warunek wg mnie -> odrazu na poczatku trzeba miec "cos" na starcie, po prostu trzeba byc juz w miare duzym, zeby dojsc do takiej masy jak on. Naturalnie nie ma cudow, z malego chudzielca, masowca sie nie zrobi. Inna sprawa, to sila, ktora [...]

On chyba chce się dowiedzieć na przyszłość i żeby rozpisać mu odblok do nr.1 i nr.2

Ira - Walcz, Teraz Linkin Park - In the end Muza z Rockiego , najlepsze : Eye..., No easy way out i heart on fire . Albo obejrzec sobie ta scenke z Rocky IV jak jedzie samochodem i jest myzyczka .

a ja polecam np na silownie albo do cwiczen te kawałki. Taka agresorka sie wyzwala :) Michael Jackson - Smooth Criminal PC Park - Klatka a podczas biegania słucham np: rocky soundrack - gonna fly now bob sinclair - world hold on david guetta - love don't let me go Zmieniony przez - RaaveN w dniu 2006-08-08 13:14:46

w tychach jest kick-boxing jak chcesz... ale to troche ***aniny dojezdzac... ravenlorda spytaj, on tam katowice ma obcykane * tomat *

Ja czesto tez mam trening po 1 posilku i jest on normalnym posilkiem, tylko 30min przed silka pije jeszcze wpc.

Idz do lekarza on pomoze btw cos o stawach http://www.sfd.pl/temat76453/

ćwicząc na masę nie stracisz raczej tłuszczu, aczkolwiek przy odpowiedniej diecie nie musi sie on wcale powiekszyć. zaleta tego, że bedziesz także trenował te mięśnie jest fakt ich wzmocnienia- jest to tak niedoceniane jak niebagatelne. silny brzuch pomaga praktycznie we wszystkim- od treningu poprzez codzienne zajęcia...

kozicr7, słuchasz co się do Ciebei mówi? możesz dobudowac góre, ogólnie zwiększyc mase piersiowego, nieco roziągnąc - ale kształtu nie poprawisz. Innymi słowy, tak jak kwadrat bedzie zawsze kwadratem, tylko nieco grubszy, może minimalnie większy, ale nie zmieni się on nagle w trójkąt.

to kicha kolego... Longrunner Keep on Running!

witam a propo tt czy on ma moze jakies skotku uboczne ??

to na 100% od prostego gryfu, mialem to samo, przestalem cwiczyc na 2 tyg. i kupilem gryf lamany on jest poprostu bardziej dopasowany do nadgarstków i spokojnie mozna na nim cwiczyc bez zadnych uszkodzeń :) ból minie ale narazie odstaw biceps i nie cwicz juz na prostym gryfie

ciekawe jak by zawodowcy robili progres bedac prawie caly rok ON gdyby test dzialal tylko 3msce pomysl troche

johny, co ty mówisz? podałeś dawkowanie etykietowe jakby brał te produkty solo, a on łączy dwie formy kreatyny. DT: 4 capsy olimpu rano, porcja CP przed treningiem DNT: 4 capsy olimpu rano, (opcjonalnie druga porcja - 4 capsy lub cp po południu) białko - wg. braków w diecie. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-27 15:38:12

Widocznie przeoczyłem te aukcję, sprawdź sobie inne oferty. cena 115,90: http://allegro.pl/puma-man-woda-po-goleniu-100-ml-od-s-s-i1729402973.html cena 100,00 : http://allegro.pl/puma-man-biala-elegancja-i-szyk-p-gol-100ml-i1731682079.html W moim mieście kosztują one 99,00 w perfumeri. Widocznie twój link też musi być jakaś okazja, co nie zmienia [...]

wystarczy 10ml do posiłków ] On potrzebuje kalorii...

Jak zdawałem na 1 kyu, to kumpel robił na mnie ura-nage. Na matę oczywiście. Jako że bardzo nie lubię takich upadków ( a kto lubi ) stwierdziłem że wyluzuję się na maksa. A robilismy to podobnie jak w nage-no-kata - że ja go niby atakuję nożem z góry, a on wchodzi pode mnie i macha ura-nage. No i machnąłem ręką, a potem już totalny luz... tylko [...]

Napisz sobie w podpisie gdzie jestes modem .Taka zasada do której Sonbaty się nie stosuje ;))))) bo on tylko w suplach siedzi ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy [...]

jak dla mnie bez sensu. jezeli sie nie czuje zmeczenia to jak to moze byc za ciezki trening? trening musi wykonczyc ciebie na maksa. ile ten koles co ci to powiedzial cwiczy? ile on ma lat? Powiedz co to jest za cwiczenie, sprobuj je jakos opisac, zebym mogl je sobie wyobrazic. Zmieniony przez - Geniu86 w dniu 2004-06-16 15:41:24