ON

On to ponad rok temu mówił... Może już zmienił zdanie... Warto było odświeżać topic??

moze i tak wygladac powinna dobra susta ale kolega bierze 500mg/week + 400mg libolu/week +40mg stanoplexu ed powiem tak- nie biorac pod uwage ze gosc robi cykle często i gęsto np ostatnio mial 15 tygodni (10 tyg 500 oma 400 deka i ostatnie 5 tyg 300 trenu axio. to na tamtym cyklu spuchl powiedzmy te 10kg odpocząl 2 miesiące i zaczol obecny na [...]

More:) Bo to gość plażowy pewnie z gatunku: ,,ptak brodzący":) Jego plan na lato wygląda tak;): tłukę łapska jak Conan, kaltę, bary. Jea, jestem wielki tylko nóżki mam cieniutkie nieco, ale... Wchodzimy do wody( patrz- jezioro, morze, tudzież inny zbiornik wodny) i tam zostajemy przez cały dzień. KObiety podziwiają nasz niesamowicie wielki [...]

I już brałeś mete, a nawet praktycznie nie ćwiczyłeś wogule To może ja łykne mete i będe jeździł na łyżwach to się dopakuje ? A na serio... to ten kto Ci doradził tą mete musi być bardzo rozsądny... Mogłeś zajrzeć na forum i zapytać nim wziąłeś mietka... zdrowie ma się jedno Polecam lekture : http://www.kulturystyka.pl/atlas A więcej linków do [...]

zaraz cos chyba poszukam w archiwum GG; jak sie tepakowi tlumaczy a on dalej swoje; wkleje cos to sie razem posmiejemy

wedlina ciemniaku on sie pyta czy to starczy na odblok wiec mowie ze nie bo nie w takim celu proviron sie uzywa

Co do zastrzykow to nie ma zadnego pecherzyka powietrza.... pstrykam tyle az ujda wszystkie, zastrzyki robie bardzo powoli. Co do tescia to nie moze on bolec poniewaz zrobilem w lewe udo strzala i nic praktycznie nie odczuwam, winstrol w prawe i tylko prawe boli. (po 2 godzinach zaczelo lekko bolec a na nastepny dzien ciezko bylo noga ruszyc)

Tak naprawde to cykla zaczalem 13 czerwca a wyglada on tak: 1-8 Testosteron Propionat 100mg EOD 2-8 Winstrol 50mg EOD lub Stanabol 30mg ED Co do odbloku to sie jezcze nie zastanawialem.. Bede myslal pod koniec cyklu. Jak bedziesz mial jakies propozycje to napisz chenie rozpatrze i moze zastosuje :)

witaj, dodatek ALA do kreatyny jak najbardziej fajna opcja, zwlaszcza stosujac miks, kreatyna, ala i weglowodany w porcji, wiec bym widzial dla niej miejsce glownie w porze okolotreningowej, dobrze sprawdza sie rowniez podczas ladowania weglami, jak ktos wykonuje strategie tego typu. co do kwasu fosfatydowego, tutaj jednak brakuje badan, by [...]

panowie a co jesli moj kolega ma 30 dyszki na karku i wymyslil sobie ze moze on by mogl cos zrobic ze soba i cialem odmowilem mu pomocy ale co wy sadzicie o tym moze cos zdzialac napiszcie to chociasz moze w ten sposob pomozecie mi i jemu ze to chyba nie zabardzo dobry pomysl

co mam na mysli glupie jest dobrze rosciagniety maial troszke doczynienia z kick boxingiem ma za***istego kopa a tu nie ma zadnych pomylek ma kopa tylko chodzi mi o jego wiek tlumaczylem dla siebie ok ale nie pchac sie do sportu czy on wytrzymadla siebie poprubuje i sie odezwe dzieki za tak obszerna odpowiedz i podpowiedzglupie

na Twoim maiejscu zaprzestał bym trenowac i udał sie do fizjoterapeuty na terapie manualna To nie jest od wioslowania :) masz bardzo duze grupy przykurczy miesni az do samej szyi to ze cwiczyles a sie nie rozciagales to tylko ten proces przyspieszylo (ból powrocił poprostu) poczytaj o przeciazeniu statycznym miesni tak jak kolega wyzej napisal [...]

Przy 200 kg wagi on po schodach nie wejdzie na 1 piętro, jakie sztuki walki. Chłop trolluje i zasługuje na bana;);)

OKss Jesli ktos z Was jest taki doświadczony to napiszcie mi na gg i pomozcie mi zrobic diete i trening... bo geniuszem w tych sprawach nie jestem a czytajac te posty Wy jestescie "chyba" Jak mozna to moje gg jest wyzej pozdro a plan treningu jaki zrobilem wczesniej to on: I DZIEN WTOREK- BARKI + PRZEDRAMIE barki: 1. unoszenie rąk w [...]

Pep.e pedofil ! a tak na powaznie to poćwicz mięśnie brzucha bo pewnie po redukcji masz je słabe i nie przytrzymują brzucha mogą to też być wzdęcia ale o nich nie wspominasz więc to odrzucam no i inna sprawa, że zawsze jak jesz, jak w żołądku jest treść pokaromowa to jest on bardziej wypukły niż gdy w nim nic nie ma.

Dotąd cwicze planem 3x w tygodniu fbw Nogi: - Przysiady - i tu raz je robie raz nie z powody techniki , po prostu nie wiem czy dobrze to robie a o kontuzje latwo 4-5s 10x -Wycisk suwnica 4-5 s 15x Klatka: Wyciskanie lawka poziom 4-5s 10x wyciskanie hantli gora/dol/rozpietki 4-5s 10-12x - Plecy: Wioslowanie sztanga w opadzie [...]

On i ja. Zalezy do czego chce sie to zastosowac. Ty znowu szukasz diury w calym. 666

Qrde ale taniocha!!!!!! Jest tu może ktoś z Czech?! A Szkoda,że nie ma Cherokee bo on ma znajomości w Czechach i mogłby nam załatwić!!!

Ale które konkretnie więzadła kolanowe miałes zerwane? Bo ich w kolanach jest pełno. A co do ćwiczeń - powinienes udać się do fizjoterapeuty,on doradzi odpowiednie ćwiczenia do Twojego przypadku.

rozumiem specu ja też nie jestem przekonany do tego rodzju treningów ale on mówi że polecaje początkującym i nie wiem co o nich sądzić mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977